Dokiman Pwen Enpòtan: 8 Restoran ak meni Great Gluten-gratis

Kontan

• BJs
• P.F. Chang a
• Bonefish Grill
• Outback Steakhouse
• Uno pitza & gri
• California pitza kwizin
• Panera Pen
• Chipotle

Gluten-gratis alimantasyon, pandan y ap yon fwa fènwa, yo ap vin nòmal nan nouvo. Kounye a, apeprè 3 milyon moun ameriken gen maladi selyak. Ak kòm anpil 18 milyon, pandan y ap dyagnostike ak selyak, gen yon sansiblite nan Gluten (sa vle di, yo ta ka fè eksperyans kèk nan sentòm yo menm, tankou vant fache ak pwoblèm pou l respire).

Menm plis travyè se lefèt ke prèske 30 pousan nan Ameriken yo di ke yo ap "enterese nan evite oswa koupe tounen sou Gluten nan rejim alimantè yo," dapre konsomatè rechèch fèm NPD Group.

Sipè Makèt ap reponn apèl la. Menm boutik yo gwo bwat - panse Costco, sib, BJs - vann opsyon Gluten-gratis nan prèske chak kategori, ki gen ladan diven ak byè.

Gastronomie soti, sepandan, kapab byen yon lòt istwa. Pandan ke, opsyon meni Gluten-gratis ka souvan ra oswa inègzistan, gen kèk chenn yo te kòmanse monte.

Men kèk popilè atravè Etazini ki fè gluten-gratis manje dwa.

BJs

• Ki sa li ye: Yon brewhouse ak pri tikè PUB ki wo
• Ale pou: Dine pandan w ap gade jwèt la gwo

Gluten-gratis dine, kontan: Ou pa bezwen pen sou tat yon lòt moun. BJs ofri yon delish, gluten-gratis pwononse kwout mens. An reyalite, tout garnitur yo Gluten-gratis, tou, eksepsyon de boulèt yo. Epitou sou meni an dedye pou dine ble-timid: pòmdetè boure ak tòn fiksasyon (bwokoli, poul griye, sòs Alfredo), ak "antre eklere" ki gen ladan yon bòl Chinwa Perouvyen an ak dife-griye barbacoa poul.

P.F. Chang a

• Ki sa li ye: Yon kote aksidantèl fouye nan espesyalite Azyatik
• Ale pou: Manje midi ak ko-travayè yo

Tout se te fè nan grate dwa nan restoran an, ki ta dwe deja perk zòrèy yo nan konsomatè konsyan rejim alimantè. Espesyalman fè apèl kont pou moun ki Gluten-gratis, menm si, se lefèt ke P.F. Chang a fè sòs espesyal, gluten-gratis lè l sèvi avèk bouyon poul, sòs zuit, diven diri, sik, dlo, gluten-gratis sòs soya, ak pwav blan. Opt pou vlope leti poul GF Chang a, yon resèt sekrè ki nan tou de bon plat ak dous. Nan fwidmè? Eseye kribich la GF ak sòs woma, dyondyon Azyatik, koupe pwa nwa, ak plis ankò.

Bonefish Grill

• Ki sa li ye: Atmosferik manje aksidantèl ak yon konsantre fwidmè
• Ale pou: Dat lannwit

Popilè pou èdtan kontan li yo nan 4 p.m. chak jou lasemèn, Bonefish se tou pran yon swivan pou meni espesyal li yo, Gluten-gratis ki nan tout opsyon ki an sante. Kòmanse ak yon sòs salad kay, ki gen ladan kè palmis ak oliv Kalamata. Lè sa a, deplase sou yon espesyalite pwason griye, tankou bas lanmè Chilyen oswa Twit lakansyèl. Chak vini ak sitwon griye oswa yon chwa nan sòs siyati (pi renmen nou an se salsa mango a).

Outback Steakhouse

• Ki sa li ye: Chèn Ostralyen-tematik kote estèk se wa
• Ale pou: Dine ak tout fanmi an

Outback te byen bonè nan sèn nan Gluten-gratis e li te ofri opsyon dedye pou plis pase 10 zan. Paske yo ap li te ye pou koupe pwemye nan vyann bèf, ale pou yon fil-sant koupe oswa filet mignon, tou de te sèvi ak yon pòmdetè kwit nan fou.Apeti pi lejè yo ta dwe patisipe pou tilapia a tou senpleman griye oswa poul griye "sou barbie la." Epi pa bliye tèt li tout koupe ak yon desè Gluten-gratis: loraj la chokola soti nan anba, yon brownie pecan ki gen antèt krèm glase ak sòs chokola cho.

Uno pitza & gri

• Ki sa li ye: Urban PUB ki espesyalize nan Chicago-style plat gwo twou san fon
• Ale pou: Dine nan wikenn ak zanmi yo

Ou pa ta ka imajine ke pitza sa a rich ak satisfè ta ka pètèt Gluten-gratis, ankò Uno pidzerya & gri pwouve otreman. Gluten-gratis li yo pitza kwout mens yo kouvri ak yon varyete de sila. Gen tan pwan legim pitza a kwout mens, ki se tankou yon mache kiltivatè tout sou yon sèl tat. Pandan se tan, si ou ale ak yon gwoup epi yo tout lòd regilye plat la gwo twou san fon, ki se pa Gluten-gratis, rès asire ou toujou gen opsyon. Genyen yon Burger masiv sou yon woulo gluten-gratis, osi byen ke yon varyete de gluten-gratis tranch, asyèt poul, ak salad.

California pitza kwizin

• Ki sa li ye: Restoran entérésan li te ye pou pitza sezon-enspire
• Ale pou: Limyè midi midi

Avèk kat pitza Gluten-gratis sou meni an, ou ka kenbe ale tounen epi eseye yon bagay nouvo. Fanatik yo sèmante pa pitza orijinal BBQ poul California Pizza Kitchen, ki gen sòs babekyou sekrè-resèt, gouda fimen, zonyon wouj, ak silantro fre. Lòt pi ki tou moute pou bèn: pepperoni, djondjon-pepperoni-sosis, ak Margherita. Pandan ke li posib desann yon tat tout antye nan yon sèl chita, pa bliye sa ki ta ka pati ki pi bon sou manje isit la: rès manje yo ou ka pran lakay ou.

Panera Pen

• Ki sa li ye: Boulanje-kafe, vit aksidantèl plas Restoration nan tout vi
• Ale pou: Repo manje midi ou

"Gluten konsyan" meni Panera Bread a se youn nan pi awogan yo deyò - yon feat vre ki sòti nan yon konpayi pen tradisyonèl yo. Li tout kòmanse ak salad: Opsyon varye soti nan yon Cobb Goddess Green nan yon modèn grèk ak Chinwa. Soup Gluten-gratis gen ladan mayi ete chowder ak pwa nwa, pandan y ap fwete, bonbon trip-chokola, ak makawon kokoye fè pou gwo opsyon dous. Panera, sepandan, fè yon nòt espesyal envite Gluten-gratis ke, akòz kantite pen fre ki fèt sou sit, yo pa ka garanti pwodwi yo pa te an kontak ak Gluten. Nenpòt moun ki dyagnostike ak selyak ta dwe pran prekosyon ak manje isit la pou fè pou evite kontaminasyon kwa. Li pa janm yon move lide yo tcheke avèk anplwaye nan restoran sou opsyon ki pi bon manje pou selyak.

Chipotle

• Ki sa li ye: Meksiken-enspire, vit-aksidantèl gri kote tòtiya règ
• Ale pou: Quick repo nan jou okipe ou

Dwe-eseye la pou Gluten timid: tòtiya bòl soti nan Chipotle. Sote tortil la farin frans ak nid engredyan ou, olye de sa, sou yon kabann nan diri ak leti. Kòm ou desann liy lan, pil sou nenpòt ki kantite toppings ou renmen, tankou pwa nwa ak Pinto, legim fajita, guacamole, fwomaj, e menm tounen krèm. Ou fè apèl la sou ki kalite vyann - si genyen - epi konnen ou ka toujou patisipe pou yon tòti mayi si ou vle yon prezantasyon tradisyonèl yo.

Kelly Aiglon se yon jounalis fòm ak stratèj mak ak yon konsantre espesyal sou sante, bote, ak byennèt. Lè li pa élaboration yon istwa, li ka anjeneral ka jwenn nan estidyo an dans anseye Les Mills BODYJAM oswa SH'BAM. Li menm ak fanmi li ap viv andeyò Chicago epi ou ka jwenn li sou Instagram.