Èske jenjanm ogmante san presyon?

Kontan

• Benefis nan jenjanm pou presyon
• Kouman pou itilize jenjanm pou diminye tansyon
• 1. jenjanm te
• 2. Ji zoranj ak jenjanm
• Efè segondè posib
• Ki moun ki pa ta dwe itilize

Kontrèman ak kwayans popilè, jenjanm pa ogmante presyon epi li ka, an reyalite, ede diminye tansyon wo pa gen konpoze fenolik nan konpozisyon li yo, tankou jenjèr, chogaol, zingeròn ak paradol ki gen pwopriyete antioksidan ak anti-enflamatwa. ki fasilite dilatasyon an ak detant nan veso sangen.

Se poutèt sa, jenjanm se aktyèlman trè bon pou moun ki gen tansyon wo ak ka ede tou anpeche tronbozi, konjesyon serebral ak pwoblèm kadyovaskilè, tankou ateroskleroz ak atak kè.

Sepandan, jenjanm pou bese tansyon yo ta dwe itilize sèlman anba pedagojik doktè ki responsab pou tretman tansyon wo, tankou jenjanm ka kominike avèk kèk nan dwòg yo itilize pou kontwole tansyon, anplis yo pa endike pou moun ki sèvi ak antikoagulan.

Benefis nan jenjanm pou presyon

Jenjanm se yon rasin ki gen benefis sa yo pou bese tansyon wo, paske:

• Diminye enflamasyon nan veso sangen;
• Ogmante dilatasyon an ak detant nan veso sangen;
• Diminye domaj ki te koze pa radikal gratis nan veso sangen;
• Diminye Surcharge kè.

Anplis de sa, jenjanm amelyore sikilasyon san pa gen yon aksyon antikoagulan, pwoteje sante nan atè ak veso sangen.

Kouman pou itilize jenjanm pou diminye tansyon

Pou kapab pran avantaj de benefis yo nan jenjanm pi ba presyon an, ou ka konsome jiska 2 g nan jenjanm chak jou nan fòm natirèl li yo, griye oswa nan preparasyon an nan te, ak lè l sèvi avèk sa a rasin fre gen plis benefis pase an poud jenjanm oswa nan kapsil.

1. jenjanm te

Engredyan

• 1 cm nan rasin jenjanm lan koupe an tranch oswa griye;
• 1 lit dlo bouyi.

Mòd Preparasyon

Mete dlo a bouyi epi ajoute jenjanm lan. Bouyi pou 5 a 10 minit. Retire jenjanm lan nan gode a epi bwè te a nan 3 a 4 dòz divize pandan tout jounen an.

Yon lòt opsyon pou fè te se ranplase rasin lan ak 1 ti kiyè nan jenjanm an poud.

2. Ji zoranj ak jenjanm

Engredyan

• Ji nan 3 zoranj;
• 2 g nan rasin jenjanm oswa 1 gwo kiyè jenjanm griye.

Mòd Preparasyon

Mete ji zoranj la ak jenjanm nan yon blenndè epi bat. Bwè ji a divize an de dòz yon jou, mwatye ji a nan maten ak mwatye ji a nan apremidi, pou egzanp.

Tcheke lòt fason yo konsome jenjanm yo jwi benefis li yo.

Efè segondè posib

Konsomasyon twòp nan jenjanm, plis pase 2 gram chak jou, ka lakòz yon sansasyon boule nan vant lan, kè plen, doulè nan vant, dyare oswa endijesyon.

Nan evènman an nan yon reyaksyon alèjik tankou difikilte pou respire, anfle nan lang lan, figi, bouch oswa gòj, oswa demanjezon nan kò a, yo ta dwe chache sal ijans ki pi pre a imedyatman.

Ki moun ki pa ta dwe itilize

Ginger pa ta dwe itilize pa moun ki itilize medikaman:

• Dwòg antihypertensive tankou nifedipin, amlodipin, verapamil oswa diltiazem. Sèvi ak jenjanm ak medikaman pou tansyon wo ka anpil diminye presyon an oswa lakòz yon chanjman nan batman kè a;
• Antikoagulan tankou aspirin, eparin, enoxaparin, dalteparin, warfarin oswa klopidogrel tankou jenjanm ka ogmante efè a nan dwòg sa yo ak lakòz ematom oswa senyen;
• Antidiabetik tankou ensilin, glimepirid, rosiglitazòn, klorpropamid, glipizid oswa tolbutamid, pou egzanp, tankou jenjanm ka lakòz yon diminisyon toudenkou nan sik nan san, ki mennen nan sentòm ipoglisemi tankou vètij, konfizyon oswa endispoze.

Anplis de sa, jenjanm kapab tou kominike avèk anti-enflamatwa tankou diclofenac oswa ibipwofèn, pou egzanp, ogmante risk pou senyen.