Ki jan yo goumen pèt cheve ki te koze pa estrès

Kontan

• Remèd pèt cheve
• Manje Pèt cheve
• Poukisa Estrès Ka Kòz Pèt Cheve
• Ki jan yo goumen Estrès

Pou konbat pèt cheve ki te koze pa estrès li se rekòmande jwenn estrateji kenbe kalm ak sitiyasyon an anba kontwòl. Gen kèk èd siplemantè yo se medikaman ak sipleman vitamin ki ka preskri pa dèrmatolog la, tankou Pantogar oswa Energion ByStress, pou egzanp.

Remèd sa yo ede goumen enflamasyon kapilè, amelyore sikilasyon san epi yo bay cheve a kondisyon ki nesesè pou devlopman li yo ak kwasans. Sepandan, kontwòl emosyonèl ak konbat estrès se esansyèl pou cheve a regrow nòmalman.

Remèd pèt cheve

Kèk egzanp nan remèd ak vitamin ki ka ede konbat pèt cheve ki te koze pa estrès yo se:

Multivitamin, tankou Centrum oswa Farmaton, se yon bon opsyon paske yo gen tout vitamin ak mineral ki ankouraje kwasans cheve epi yo ka konsome an menm tan ak medikaman yo endike pa dèrmatolog la.

Anplis de sa nan pran remèd yo, amelyore fòs, klere ak anpeche pèt cheve, ou ta dwe tou evite lwil oliv nan rasin lan nan cheve a, lè l sèvi avèk chanpou apwopriye pou pèt cheve ak lwil tankou Nizoral ki konbat dèrmato seboreik ak pelikul nan yon fason efikas .

Manje Pèt cheve

Ogmante konsomasyon pwoteyin pa envesti nan vyann ak pwodwi letye, tankou lèt, yogout ak fwomaj se tou yon bon estrateji paske yo ede bati nouvo seksyon ak grandi cheve, anpeche cheve vin mens ak mens.

Men ki jan fè yon vitamin bon gou ranfòse cheve ou:

Men, amelyore sante nan seksyon yo li rekòmande tou pou fè pou evite pyèj cheve mouye pou yo pa pouri rasin lan epi chak fwa lave cheve ou, konplètman retire chanpou a ak kondisyone. Si cheve a sèk, yon kouch krèm élimination ka aplike yo retire ne yo ak idrat, anpeche cheve a soti tonbe twòp lè élimination.

Poukisa Estrès Ka Kòz Pèt Cheve

Estrès ka lakòz pèt cheve, syantifikman rele androjenetik alopesi oswa areata, paske li inibit devlopman ak ogmante enflamasyon, konpwomèt sikilasyon san ki fè li difisil pou cheve a rete sou po tèt la.

Estrès tou ogmante chans pou lwil cheve, ki favorize pelikul, epi, kidonk, pèt cheve. Li nòmal pou gen yon pèt chak jou ki rive jiska 100 fil nan cheve, men anjeneral pèt la cheve twòp kòmanse apre yon peryòd de pi gwo estrès oswa twoub emosyonèl ki te koze pa pèsonèl, konfli renmen, pèt yon moun ou renmen, chanjman nan vil la. , travay oswa nan ka ta gen maladi oswa nan yon lòt manm fanmi an.

Ki jan yo goumen Estrès

Anplis de sa nan swiv tretman an espesifik pou pèt cheve, li esansyèl pou siksè nan tretman an rete kalm ak detann, batay estrès. Li ta ka itil:

• Idantifye kòz la nan estrès ak vantile nan yon moun pwòch, serye;
• Konsantre atansyon sou lòt sitiyasyon ak kouri pou konfli pèsonèl;
• Pran ti kalme tankou kamomiy oswa yon remèd natirèl tankou valeryan;
• Pase enèji pratike kèk egzèsis efò fizik tankou kouri oswa naje paske li degaje andorfin, ki rezilta nan byennèt;
• Dòmi ase reveye repoze ak plis enèji pou lekòl oswa travay.

Lè sous la pi gran nan estrès ki gen rapò ak travay, li nesesè evalye si li posib chanje travay, chèche plis konesans, rezoud konfli ak kòlèg li oswa menm chanje pwofesyon, si ou pa santi ou rive vre ak sa ou fè sou yon chak jou baz.