Lwil pou ondilasyon? 20 lwil esansyèl ak konpayi asirans pou ajoute nan woutin ou

Kontan

• Kisa ou ka fè
• Etap 1: Chwazi yon baz antioksidan
• Rosemary
• Sitwon
• Clary saj
• Kawòt sovaj lwil esansyèl
• Etap 2: Chwazi yon bagay ki lis, idrat, ak revitalize
• Woz
• Sandalwood
• Geranyom
• Ylang-ilan
• Helichrysum
• Neroli
• Grenad
• Lansan
• Lavand
• Etap 3: Chwazi lwil konpayi asirans ou an
• Jojoba
• Vitamin E lwil oliv
• Lwil grapeseed
• Lwil abiko
• Lwil zanmann
• Lwil zaboka
• Argan lwil oliv
• Kouman yo itilize
• Efè segondè potansyèl ak risk
• Liy anba la

Kisa ou ka fè

Lè li rive tretman rid, opsyon yo sanble intèrminabl. Ou ta dwe chwazi yon krèm oswa yon idratan ki lejè anti-aje? Ki sa ki sou yon serom vitamin C oswa jèl asid ki baze sou?

Si ou ap chèche pou plis tretman natirèl ki baze sou, menm si, ou ta ka konsidere fè pwòp ou anti-aje serom avèk èd nan lwil esansyèl.

Lwil esansyèl pa ka debarase m de ondilasyon, men yo ka ede minimize yo. Yo ka tou:

• ranfòse kolagen an
• menm soti ton po
• ede complexion ou
• diminye enflamasyon
• ankouraje woulman selil po
• pwoteje po ou kont domaj nan anviwònman an

Etap 1: Chwazi yon baz antioksidan

Ou ka deja konnen ke manje ki gen anpil antioksidan, tankou bè ak legim vèt vèt, ka ede anpeche maladi kwonik yo. Sa a se akòz efè yo sou radikal gratis.

Antioksidan kapab tou gen yon enpak sou ondilasyon atravè lwil esansyèl. Yo travay nan kontwole gratis-radikal aktivite fouye. Nan vire, lwil yo esansyèl ka ede anpeche efè domaj nan estrès chak jou nan anviwònman an, tankou:

• polisyon nan lè a
• limyè solèy la
• lafimen

Lwil esansyèl yo dwe dilye nan yon lwil konpayi asirans anvan ou manyen po a.

Kontinye lekti pou aprann plis sou kèk nan diferan baz antioksidan ou ka itilize pou terapi rid esansyèl-lwil oliv ou an.

Rosemary

Zèb sa a li te ye pou tou de pwopriyete antibiotics li yo ak antioksidan. Lè li rive sante po, defans natirèl oksidatif Rosemary a ka ede anpeche radikal gratis nan sa ki lakòz domaj.

Rosemary disponib tou kòm yon lwil esansyèl.

Yon etid 2014 te note rezilta enpòtan nan lespas sèt jou nan lè l sèvi avèk Rosemary lwil esansyèl nan 10 mg / kg dòz. Rosemary ka ede tou benefisye po ou lè yo ogmante sikilasyon ak diminye anflamasyon jeneral. Pifò benefis ki gen rapò ak ekstrè alkòl nan fèy yo.

Sitwon

Sa a antioksidan pwisan gen anpil vitamin C. Li souvan yo te jwenn nan san preskripsyon anti-aje pwodwi yo. Selon yon etid 2017, sitwon lwil esansyèl te gen tou de antioksidan ak pwopriyete antibiotics. Sepandan, pran swen pa ekspoze po ou nan solèy la apre ou fin aplike sitwon oswa lòt lwil esansyèl Citrus.

Clary saj

Sage se yon kalite pye bwa Evergreen ki tankou. Clary ba, yon kouzen nan ba tradisyonèl, se diferan nan tou de gou ak itilizasyon medsin. Plant sa a pi dous nan gou ak sant. Selon yon etid 2016, masyon klè gen pwopriyete antioksidan ki ka ede anpeche ADN ak domaj pwoteyin.

Sa a ka tradwi nan benefis anti-aje lè yo itilize sou po an. Clary ba tou gen efè antibiotics.

Kawòt sovaj lwil esansyèl

Sa a legim rasin gen pwopriyete kache nan grenn li yo. Pou egzanp, pitit pitit kawòt te itilize nan tan lontan an kòm yon detant nan misk ak kòm yon remèd ki ba sik nan san. Yon sou efè rat yo te jwenn ke pitit pitit kawòt tou gen pwopriyete pwoteksyon fwa. Otè yo nan yon etid 2014 tou te note aktivite antioksidan nan lwil la.

Etap 2: Chwazi yon bagay ki lis, idrat, ak revitalize

Lè li rive liy amann ak ondilasyon, imidite se petèt youn nan benefis ki pi enpòtan lwil esansyèl ka ofri.

Imidite ede dlo pèlen nan po ou. Kòm ou laj, nivo natirèl ou nan imidite yo gen tandans gout. Pwodwi idratan, tankou lwil esansyèl, ka ede. Byen idrat po ka ede amelyore complexion jeneral ou.

Yon fwa po ou gen yon balans imidite apwopriye, li ta dwe vin douser sou tan. Kenbe po ou idrate kapab tou amelyore woulman po-selil. Sa ka ede diminye aparans nan ondilasyon.

Woz

Roz yo se yo ki pami flè yo nan mond lan ki pi popilè. Sèten espès yo tou itilize medsin.

Ekstrè Damas leve gen potansyèl antioksidan ak pwopriyete anti-bakteri. Yon te jwenn ke leve lwil oliv redwi doulè ak enkyetid. Ekstrè sa a ka itil espesyalman nan woulman po-selil ak renouvèlman, yon pwosesis ki enpòtan nan anpeche po mat-kap.

Lwil Rose tou gen efè anti-enflamatwa, ki ka ede diminye woujè ak po ensiste-kap.

Sandalwood

Sandalwood lwil oliv ki depi lontan te li te ye pou efè anti-enflamatwa li yo ak te itilize kòm sa yo pou maladi po ki gen rapò.

Kòm yon lwil esansyèl, santal tou te gen pwopriyete idratan akòz emolyan ki rive natirèlman, ki ede kenbe dlo nan po ou. Yo kapab tou redwi aparans nan ondilasyon pa aji kòm yon filler.

Efè dur Sandalwood la kapab tou ankouraje woulman po-selil, ki ede kenbe po a idrate ak gratis nan mouri po-selil akimilasyon.

Geranyom

Ekstrè jeranyom yo te etidye nan tan lontan an kòm remèd posib frèt. Efè natirèl anti-enflamatwa jeranyom lan ka itil nan trete sinizit ak bwonchit. Geranyom te etidye tou pou balans imidite potansyèl li yo ak renouvèlman po-selil nan moun ki gen akne.

Ylang-ilan

Ylang-ilan pa pouvwa gen yon engredyan souvan li te ye, men li la lajman ki itilize nan endistri a parfen.

Endijèn nan pwovens Lazi pwovens Lazi, ylang-ilan yo te etidye tou pou pwopriyete anti-aje. Selon yon etid 2015, lwil plant la gen antioksidan ki ka ede nan renouvèlman po.

Chèchè yo te gade espesyalman kapasite ilan-ilan pou ede repare domaj sou pwoteyin ak lipid po yo. Yo te jwenn siyifikatif gratis-radikal aktivite netwayaj pa sa yo antioksidan. Poutèt potansyèl sa a, plis konpayi kosmetik yo ajoute ilan-ilan nan pwodwi anti-aje yo.

Helichrysum

Helichrysum se yon flè aromat ki nan endijèn nan pwovens Lazi ak Lafrik. Li se yon kouzen nan tounsòl la. Lwil esansyèl li ka gen pwopriyete renouvèlman ki diminye enflamasyon.

Yon etid 2014 nan moun ki sibi operasyon te jwenn ke flè a te gen tou de pwopriyete anti-enflamatwa ak Antiseptik. Sepandan, plis etid klinik yo bezwen detèmine sekirite li yo ak efikasite.

Neroli

Lwil esansyèl Neroli yo te fè soti nan flè anmè kou fèy bwa zoranj. Selon Sant Nasyonal pou Sante konplemantè ak entegrasyon (NCCIH), anmè zoranj lwil esansyèl ka ede yon varyete de maladi po. Sa yo se sitou ki gen rapò ak enfeksyon chanpiyon, tankou pye atlèt la ak demanjezon jock.

Pou tretman rid, neroli ka ede rebati elastisite nan po an. Li ka ede tou jenere nouvo selil po.

Grenad

Grenad la te grandi popilè kòm yon aditif manje nan dènye ane yo. Sepandan, fwi konplèks sa a tou gen anpil benefis sante.

Selon yon etid 2014, lwil grenad gen potansyèl pou diminye estrès oksidatif ki mennen nan radikal gratis. Li ka ede tou diminye:

• enflamasyon
• fotoaj oswa tach solèy
• selil kansè po

Lansan

Natif Natal nan Mwayen Oryan ak peyi Zend, lansan se kounye a youn nan lwil ki pi komen atravè lemond.

Chèchè nan yon etid 2003 te jwenn ke lwil lansan ka ede diminye oswa anpeche aparans nan tach solèy. Sa a ka amelyore ton po pandan y ap tou redwi aparans nan ondilasyon. Lwil la ka ede tou jenere nouvo selil po.

Lavand

Ou ka te tande pale sou benefis ki genyen nan lwil lavand pou estrès ak dòmi. Benefis lwil Lavande pou estrès ka pwolonje tou sou po an. Lwil Lavand ki disponib nan anpil fòm, ki gen ladan lwil esansyèl.

Estrès oksidatif nan radikal gratis ka domaje po an. Flè nan tèt li gen antioksidan ede konbat radikal gratis ak diminye estrès an jeneral. Efè sa yo ka genyen tou kapasite kalme pou po ki nan ensiste ak mat-kap.

Etap 3: Chwazi lwil konpayi asirans ou an

Anvan ou aplike yon lwil esansyèl sou po ou, li dwe dilye nan yon lwil konpayi asirans.

Yon lwil konpayi asirans ka diminye entansite lwil esansyèl la pou li pa irite po ou epi fè pwodwi a dire pi lontan, ki pèmèt ou jwenn plis pou lajan ou.

Lwil konpayi asirans yo gen tou benefis idratan adisyonèl, ki se kle pou nenpòt ki rejim po-goumen kont rid. Kontinye lekti pou aprann plis sou kèk nan lwil konpayi asirans ki pi souvan itilize yo wè ki youn ta ka pi bon pou ou.

Jojoba

Li te ye pou teksti nan sir nan grenn li yo, plant la jojoba te itilize pou yon varyete de maladi po depi premye dekouvri kòm yon tretman popilè medsin. Grenn yo rich bay ase imidite, ki fè sa a yon lwil konpayi asirans gwo pou lwil esansyèl. Byen idrate po ka ede diminye aparans nan ondilasyon.

Yo itilize lwil oliv Jojoba tou pou:

• akne
• enflamasyon
• blesi po
• eksitasyon kolagen an

Vitamin E lwil oliv

Soti nan yon pwendvi nitrisyonèl, vitamin E se yon antioksidan pwisan. Li ka menm ede diminye kolestewòl. Kòm yon lwil esansyèl, vitamin E ka ede tou repare po ou lokalman.

Chèchè yo gen tan konnen ke vitamin E lwil pa sèlman ede menm ton po, men li ka goumen tou kont radikal gratis ki ka mennen nan kansè po. An tèm de yon lwil konpayi asirans, vitamin E gen potansyèl pou ranfòse efè rajenisman lwil esansyèl yo.

Lwil grapeseed

Istorikman, ansyen moun Lagrès yo te itilize lwil sa a pou rezon medsin. Se lwil oliv grapese kounye a te note pou pwopriyete antioksidan li yo.

Dapre NCCIH a, fòm sa a nan grapeseed pi souvan itilize pou enflamasyon ak blesi. Tankou lwil E vitamin, lwil rezen ofri tou de potansyèl nourisan ak rajenisman.

Lwil abiko

Lwil abiko, tankou vitamin E ak lwil grapeseed, pouvwa tou bay eleman ajoute nan nouriti ak rajenisman.

An reyalite, lwil oliv abiko deja gen nivo segondè nan vitamin E. lwil la pa te fè soti nan fwi a, men soti nan grenn yo nan abiko la. Grenn yo gen nivo segondè nan asid linoleik ak oleik, ki konsidere kòm esansyèl asid gra pou po klè.

Yon rapò 2019 te jwenn ke makiyaj asid gra lwil oliv abiko a fè li absòbe byen epi ideyal pou po sèk. Si ou gen tou de ondilasyon ak po sèk, lwil sa a konpayi asirans ka bay kèk benefis siplemantè.

Lwil zanmann

Lwil zanmann se menm jan nan puisans a:

• vitamin E
• abiko
• lwil grapeseed

Tankou lòt lwil sa yo, li tou gen kalite nourisan ak rajenisman. Selon yon etid 2018, lwil zanmann gen siyifikatif benefis anti-enflamatwa ke yo itilize nan maladi po ki gen rapò tankou ekzema ak psoriasis.

Pou rezon anti-aje, lwil zanmann ka amelyore tou:

• complexion
• PO sèk
• mak
• ton po

Lwil zaboka

Souvan te note pou grès kè-sante yo, zaboka ofri tou plis nan fason medikaman altènatif ak swen pou po. Lwil zaboka se yon antioksidan natirèl. Lwil la sanble tou gen efè anti-enflamatwa.

Lè w ap chèche lwil zaboka, chèche lwil ki fèt ak grenn yo. Yo di ke yo gen efè ki pi kolagen-ranfòse.

Argan lwil oliv

Lwil Argan se yon sibstans ki rich te fè soti nan pyebwa k'ap donnen argan. Endijèn nan Maròk, lwil sa a te istorikman itilize pou:

• manje
• swen pou po
• swen cheve

Jodi a, ou ka jwenn anpil pwodwi manier ak krèm ki gen argan.

Kòm yon lwil konpayi asirans, lwil argan ka ede ranfòse elastisite po nan rejim swen-rid ou an.

Selon yon etid 2015, lwil argan amelyore elastisite po deja pèdi nan fanm ki te postmenopausal.

Fanm k ap patisipe nan etid la itilize lwil argan chak jou pandan de mwa. Rezilta yo te pi enpòtan konpare ak fanm nan gwoup kontwòl la ki te itilize lwil oliv.

Kouman yo itilize

Ou pral bezwen delye lwil esansyèl ou chwazi a ak yon lwil konpayi asirans nan chwa ou anvan ou aplike li sou po ou.

Ou ka itilize yon boutèy apa pou melanje, oswa ou ka ajoute lwil esansyèl nan boutèy lwil konpayi asirans lan. Yon bon règ nan gwo pous se sèvi ak apeprè 10 gout lwil esansyèl pou chak 1/2 ons lwil konpayi asirans lan.

Yon fwa ou te melanje sewòm ou, li nan yon bon lide yo fè yon tès patch. Sa a ta dwe toujou fè anvan ou itilize toupatou - espesyalman si w gen plan pou aplike melanj lan nan figi ou.

Pou fè sa, chwazi yon ti zòn nan po ki lwen figi ou. Anndan koud ou se yon chwa popilè. Si ou remake nenpòt reyaksyon nan lespas 24 èdtan, ou ta ka fè alèji ak lwil la epi ou ta dwe sispann itilize. Ou kapab tou konsidere ajoute mwens gout nan lwil esansyèl nan melanj la.

Pou rekòlte benefis ki pi anti-aje, ou pral vle sèvi ak lwil esansyèl de fwa chak jou. Reflechi sou li tankou yon krèm rid ke ou ta bezwen sèvi ak chak jou pou rezilta maksimòm.

Efè segondè potansyèl ak risk

Malgre ke lwil esansyèl yo natirèlman sòti nan plant yo, pwodwi sa yo pa konplètman risk-gratis. Plant yo ka lakòz reyaksyon alèjik nan kèk moun, menm si ou pa nòmalman gen alèji plant.

Si w ap aplike lwil Citrus dilye sou ou po, ekspoze a limyè solèy la ka lakòz boule. Evite limyè solèy la si w ap itilize lwil sa yo:

• sitwon
• chadèk
• lòt lwil esansyèl fwi Citrus

Si ou fè alèji ak yon lwil oliv sèten, ou ta ka fè eksperyans:

• itikè
• wouj
• monte desann
• gratèl
• demanjezon
• etènye
• nen k ap koule

Anafilaksi posib tou. Sa a se yon reyaksyon alèjik grav, ki menase lavi karakterize pa difikilte pou respire ak anflamasyon enpòtan. Si ou panse ou gen kalite reyaksyon sa a, chèche èd medikal imedyat.

Yon fason pou diminye risk reyaksyon alèjik ou a se fè yon tès patch anvan ou itilize. Pou ou kapab konplètman asire ke yon lwil oliv pa pral lakòz yon reyaksyon, li rekòmande ke ou teste de fwa chak jou pou jiska senk jou.

Lwil esansyèl pa ta dwe vale. Li enpòtan tou sonje ke lwil esansyèl yo pa reglemante pa US Manje ak Administrasyon Dwòg pou sekirite oswa efikasite. Si yon pwodwi son twò bon yo dwe vre, li gen anpil chans se.

Liy anba la

Lwil esansyèl yo ka enkòpore nan woutin anti-aje swen pou po ou, men li enpòtan pou pale ak dèrmatolojis ou anvan ou itilize yo. Chwazi lòt lwil pou:

• awondi benefis ki genyen nan lwil esansyèl
• pwoteje po a kont enflamasyon
• aji kòm yon lwil konpayi asirans pou lwil esansyèl

Anpil nan lwil ki nan lis pi wo a yo disponib kòm lwil esansyèl. Ajoute youn nan woutin ou nan yon moman. Sa ka ede ou evite reyaksyon a preskripsyon oswa pwodwi san preskripsyon ou ka deja itilize.

Dapre Akademi Ameriken pou dèrmatoloji, li ka pran nenpòt nouvo remèd rid jiska twa mwa yo pran efè. Si ou fail wè nenpòt ki amelyorasyon apre kèk mwa nan lè l sèvi avèk lwil esansyèl, wè dèrmatolojist ou. Yo ta ka rekòmande lòt pwodwi oswa tretman.

Anvan ou kòmanse yon nouvo oswa ajoute nan woutin aktyèl swen pou po ou, pale ak doktè ou oswa dèrmatolojis diskite sou nenpòt ki risk potansyèl oswa entèraksyon negatif.