Gwoup ekinoks sa a pran Barre nan yon nouvo direksyon eksitan

Kontan

• Revizyon pou

Lè m 'te grandi, rekò nan olenpik sezon fredi yo te toujou artistik la. Mwen te renmen mizik la, kostim yo, favè Bondye a, ak, nan kou, gravite-defye so yo, ki mwen ta "pratike" nan chosèt ak yon chemiz de nwi sou tapi chanm k ap viv mwen an. Asire w, li pa t byen menm bagay la kòm yo te sou glas, men nan tèt mwen mwen te ranpli yon trip Salchow andomaje ki ta pote foul moun yo nan pye yo.

Mwen pa janm jwenn anpil siksè pèsonèl nan pist la, men mwen toujou jwenn ap gade pèfòmans Olympic majik. Mwen te vin respekte patineurs non sèlman pou bèl mouvman baletik yo, men tou pou fòs ak andirans yo pandan y ap sote, vire, epi glise nan pwogram kat minit yo. (P.S. Figi artistik se youn nan espò yo sezon fredi ki flanbo pi kalori yo.)

Patinay figi depi lontan se yon espò ki difisil pou jwenn aksè kòm yon debutan, espesyalman lè ou se yon adilt. Ou ta ka jwenn sou pist la yon fwa oswa de fwa nan yon ane alantou jou ferye yo, men sa a pwobableman sou li. Li pa tankou siklis ki ka jwenn ranje yo nan vire, balerin rayisab ki moun ki ka tèt nan bare, oswa Missy Franklin fanatik ki moun ki ka frape pisin lan.

Men, sa a pral chanje, gras a okenn lòt pase Tara Lipinski, ki moun ki sezi mond lan lè li te genyen lò Olympic nan patin selibatè dam nan 15 ane fin vye granmoun pandan Je Olenpik ivè 1998 yo nan Nagano, Japon. Mwa ki sot pase a, Lipinski te lanse Gold Barre nan ekinoks, yon klas ki pote eleman nan yon woutin artistik sou glas nan estidyo an.

Apre li te ale pro, Lipinski te pase ane chanje soti nan yon kapris antrennman nan yon lòt, toujou ap chèche pou yon bagay ki reflete defi yo nan fòmasyon Olympics li. Barre finalman te santi tankou yon pi bon anfòm. (Eseye antrennman Barre Lakay nou an.)

"Se te premye fwa ke mwen reyèlman remake rezilta, men mwen te santi ke te gen toujou bagay ou jwenn sou glas ke ou pa jwenn nan yon klas barre nòmal," Lipinski di. "Barre se gwo nan vize ti misk, men mwen pa t 'ap resevwa yon antrennman Cardio konplè."

Olympian a apwoche ekinoks ak lide a pou yon glas artistik-enspire klas bare. Rezilta konvèsasyon sa yo se yon klas 45 a 55 minit ki imite sekans yon woutin artistik.

Premye moute se yon chofe douz minit nan bar la kote ou pral fè yon seri de grasyeuz, mouvman dinamik. Lè sa a, li lè frape glas la, se konsa yo pale. Tout moun ale nan sant la nan sal la, pran yon pè disk glisman, epi ale nan yon seri de fè egzèsis karès ak footwork. Sa ki te swiv pa vire nan barre a (ou vlope yon braslè yoga alantou barre a pou èd ak balans), yon sekans sote nan sant la nan sal la, yon brèf trant segonn nan rekiperasyon aktif, ak yon sekans final sote.

Nicole De Anda, Manadjè Nasyonal Barre Equinox a di: "Lè yon patineur rive nan premye so li nan pwogram li a, janm li fatige. "Sa a ki sa nou fèt pwogram sa a yo santi yo tankou. Apre tout planèt la, caresses, ak footwork a, lè ou finalman jwenn sekans nan sote, janm ou yo fatige."

Se sa ki fè yon klas artistik-enspire barre antrennman la ultim. Pandan ke klas tradisyonèl barre konsantre sitou sou fòs, eleman artistik Gold Barre a defi kadyovaskilè ou epi andirans miskilè, De Anda di.

Bou ou ap remèsye ou pou li.

De Anda di: "Konpare piye yon balerin ak pi yon skèyte glas." "Klas sa a ba ou yon priz skèyte glas la, ki se toujou fò ak ton, jis tankou yon balerin, men gen plis curviness." (Ou ta dwe toujou eseye antrennman an Butt yon balerin Pwofesyonèl sèmante pa)

Lipinski ajoute, "Patenè yo definitivman li te ye pou sa epi mwen pa janm te panse de fwa sou li, men lè mwen vin sou glas la kounye a glutes mwen yo definitivman boule."

Pa atann band tradisyonèl ou a, swa. Gold Barre se mete mizik enstrimantal, kalite a ki ta akonpaye yon skèyte nan woutin li, men ak undertones nan EDM ak hip-hop bay li yon kwen.

Klas la te lanse premye nan kèk kote ekinoks nan Kalifòni epi yo pral swiv pa kote nan New York City, Boston, ak plis ankò kòmanse nan mwa avril.

Pandan ke, mwen pa janm ka ale nan olenpik yo, omwen kounye a mwen gen yon kote yo ka resevwa ranpli mwen an vire ak so. Jwenn mwen sou "glas la"?

Revizyon pou