Plan Manje Chadèk Aktif Lifestyle: Èske w ta dwe eseye li?

Kontan

• Revizyon pou

Chadèk se yon sipèsta nan mitan superfoods. Jis yon sèl chadèk pake plis pase 100 pousan nan pòsyon rekòmande chak jou nan Vitamin C. Anplis de sa, likopèn, pigman ki bay chadèk koulè woz li yo, lye nan pwoteksyon kont maladi kè, kansè nan tete, ak kansè nan pwostat, epi li te montre ... ede diminye "move" kolestewòl LDL ou an.

Kidonk, lè nou te tande pale sou Grapefruit Active Lifestyle Meal Plan ki te fèk lanse a, yon plan manje ki te kreye pa nitrisyonis Dawn Jackson Blatner nan objektif pou ede fanm ki okipe e ki aktif yo retounen nan soulye atletik yo ane sa a, enterè nou te pike. Nou jere yo chita pou kèk minit ak Jackson Blatner jwenn plis enfòmasyon sou poukisa li kwè chadèk ta ka kle nan ap resevwa sante.

"Lide a se ke mwen vle eseye yo epi yo dwe aktif, mwen vle eseye ak viv sa a vi an sante, men pafwa ou bezwen yon pick-me-up," Jackson Blatner di. "Lè sa a ka a, ki gou ka reyèlman fè ou ale."

Lè Jackson Blatner t ap kreye plan an, li di ke objektif prensipal li se te asire ke tout bagay te an sante ak bon gou, men sitou, fasil pou fanm k ap viv yon vi aktif.

"Bagay ki pi enpòtan sou plan sa a se ke ou ka aktyèlman fè yon sèl sa a lè w ap viv yon vi fou, ajitasyon," li te di. "Pou egzanp, pou manje maten ou ta ka jis bouyi mwatye nan yon chadèk Florid byen vit pote soti kèk nan ki dous natirèl, ak Lè sa a, tèt ak yogout ak nwaye, epi w ap pare yo ale."

Plan repa konplè a disponib sou paj Facebook Juicy Scoop, men rejim alimantè a gen ladan twa manje chak jou, ansanm ak de ti goute, tout moun ki Jackson Blatner di ka Customized nan anfòm yon vi vejetaryen oswa vejetalyen.

"Yon dine tipik ta ka yon sòs salad tranch ak chadèk ak krouton pòmdetè dous," li te di. "Chadèk la ajoute yon bèl gou fonse nan sòs salad la, se konsa ke li pa santi tankou yon sòs salad nòmal raz, li santi l gaya ak savoureuse."

Pandan ke plan an gen ladann yon bon melanj de grès ki an sante, pwoteyin, ak glusid, osi byen ke fwi ak legim, li te fèt ak fanm ki konsantre sou kondisyon fizik nan tèt ou yo enkli pa plis pase 1,600 kalori pou chak jou. Gason ak moun ki konsome plis oswa mwens kalori pou rezon sante oswa medikal ka vle patisipe nan plan sa a oswa wè doktè yo pou fè li ajiste kòmsadwa.

Pli lwen, se chadèk li te ye yo kominike avèk kèk dwòg, tankou kolestewòl-bese dwòg statin tankou Lipitor paske li bloke anzim nan trip la ki anpeche medikaman yo te absòbe nan kò a. Lè sa a anzim bloke, medikaman an ka olye pou absòbe nan kò a, sa ki ka ogmante nivo san nan dwòg sa yo ak lakòz efè segondè grav tankou gwo lafyèv, fatig, ak doulè nan misk grav.

Liy anba a: Anvan ou fè nenpòt chanjman radikal nan rejim alimantè ou, li enpòtan pou pale ak doktè ou sou si li bon pou ou.

Kisa ou panse? Eske ou pral eseye nouvo Plan Chadèk aktif Lifestyle Meal? Kite yon kòmantè epi pataje panse ou!

Revizyon pou