Epikondilit lateral: sentòm, kòz ak tretman
Kontan
Epikondilit lateral, populè li te ye tankou tandinit jwè tenis la, se yon sitiyasyon ki karakterize pa doulè nan rejyon lateral koud la, ki ka lakòz difikilte nan deplase jwenti a epi limite kèk aktivite jou-a-jou.
Blesi sa a pi komen nan travayè ki fè mouvman trè repetitif nan lavi chak jou yo, tankou moun ki bezwen tape, ekri oswa trase, epi yo ta dwe trete dapre konsèy òtopedis la, ki ka enplike itilizasyon medikaman oswa sesyon. nan fizyoterapi.
Sentòm epikondilit lateral
Sentòm epikondilit lateral ka parèt san kòz aparan, yo ka konstan oswa rive lannwit lan, prensipal yo se:
- Doulè nan koud la, nan pati ki pi ekstèn ak sitou lè se men an vire egal;
- Pi grav doulè pandan negosyasyon, lè ouvri pòt la, élimination cheve, ekri oswa tape;
- Doulè gaye nan avanbra a;
- Diminye fòs nan bra a oswa ponyèt, sa ki ka fè li difisil pou kenbe yon kò dlo.
Lè doulè nan koud la rive tou nan rejyon an entim, epicondylitis medyal karakterize, ki gen doulè gen tandans vin pi mal lè fè egzèsis, pou egzanp. Aprann plis bagay sou epicondylitis medyal.
Sentòm yo parèt piti piti sou semèn oswa mwa epi yo dwe evalye pa pratikan jeneral la oswa òtoped, oswa pa fizyoterapis la ki moun ki ka fè dyagnostik ou tou.
Kòz prensipal yo
Malgre yo te populè li te ye tankou tandinit jwè tenis la, epikondilit lateral se pa eksklizif pou moun ki pratike espò sa a. Sa a se paske sa a ki kalite epicondylitis k ap pase kòm yon konsekans mouvman repetitif, sa ki ka domaje tandon yo prezan nan sit la.
Se konsa, kèk sitiyasyon ki ka favorize devlopman nan epikondilit lateral yo se pratik nan espò ki mande pou sèvi ak ekipman ak pèfòmans nan enpilsyon, tankou bezbòl oswa tenis, aktivite pwofesyonèl ki enplike chapant, sezisman, desen oswa ekri nan yon fason twòp ak / oswa souvan.
Anplis de sa, chanjman sa a pi komen pou rive nan moun ant 30 ak 40 ane fin vye granmoun epi ki sedantèr.
Kouman tretman an fèt
Tretman pou epikondilit ka varye selon entansite sentòm yo ak rekiperasyon total la ka varye ant semèn ak mwa. Nan pifò ka yo doktè a ka rekòmande pou itilize medikaman pou soulaje sentòm yo, tankou ibipwofèn, pou yon maksimòm de 7 jou, oswa odè Diclofenac, sepandan nan ka kote remèd sa yo pa ede nan amelyore sentòm yo, yo ka rekòmande piki a. nan kortikoterapi.
Itilize nan kasèt kinesio ka ede tou nan tretman epikondilit lateral, menm jan li ede mete restriksyon sou mouvman misk ak tandon ki afekte yo, pwomosyon amelyorasyon sentòm yo. Al gade nan ki sa kinesio se pou ak ki jan li fonksyone.
Fizyoterapi pou epikondilit lateral
Fizyoterapi ka ede kontwole doulè ak amelyore mouvman epi yo ta dwe endike pa fizyoterapis la. Gen kèk resous ki ka itilize yo se ekipman ki konbat enflamasyon, tankou tansyon, ultrason, lazè, vag chòk ak iontophoresis. Sèvi ak pake glas ak ranfòse ak etann egzèsis, osi byen ke teknik masaj transverse yo tou itil nan vitès geri.
Terapi onn chòk patikilyèman endike lè epikondilit se kwonik epi li pèsiste pou plis pase 6 mwa, ki pa gen okenn amelyorasyon ak medikaman, fizyoterapi ak rès. Nan ka ki pi grav yo oswa lè sentòm yo dire pou plis pase 1 ane, menm apre kòmansman tretman an, yo ka endike yo gen operasyon pou epikondilit.
Gade ki jan fè masaj sa a kòrèkteman ak ki jan manje ka ede nan videyo sa a:
Popilè Sou Sit La
Sa a se ki sa yon Sèks-net Sèks jwèt sanble