Spondyloarthrosis lonbèr: ki sa li ye, sentòm ak tretman

Kontan

• Ki sa ki lakòz
• Sentòm prensipal yo
• Ki tretman ki endike
• Fizyoterapi pou spondyloarthrosis lonbèr

Spondyloarthrosis lonbèr se artroz epinyè, ki lakòz sentòm tankou doulè nan do grav, anjeneral ki te koze pa mete jwenti ak dlo. Li pa toujou geri, men doulè ka redwi nan itilizasyon analgesic, terapi fizik ak egzèsis regilye.

Gen kèk opsyon tretman yo operasyon, nan ki tout estrikti zo ak disk la entèrvèrtebral ka aliyen. Men, tankou sa a se pa toujou posib, e depi pifò moun ki gen sa a ki kalite andikap yo granmoun aje, yon gerizon se pa toujou reyalize, epi, Se poutèt sa, li vin tounen yon maladi kwonik. Se konsa, li rekòmande a envesti nan tretman ki amelyore kapasite fizik ak kalite lavi, tankou fizyoterapi ak terapi okipasyonèl, pou egzanp.

Ki sa ki lakòz

Kèk nan kòz posib pou lonbèr spondyloarthrosis yo se chòk, tankou tonbe sou planche a oswa yon aksidan otomobil, men li kapab tou ki te koze pa mete natirèl ak chire nan jwenti a, akòz laj, maladi osteyopowoz la oswa istwa fanmi an.

Spondyloarthrosis lonbèr ka klase kòm:

• Disrè spondyloarthrosis lonbèr;
• Enspyan lonbèr spondyloarthrosis;
• Spondyloarthrosis lonbèr ak koripsyon disk oswa
• Spondyloarthrosis lonbèr ak osteophytes.

Klasifikasyon sa a fèt selon gravite maladi a, apre yo fin fè tès D 'epi li enpòtan paske tretman an ka varye de youn a lòt la.

Sentòm prensipal yo

Sentòm yo ka:

• Doulè nan do ki pi ba;
• Santi nan lou nan fen do a;
• Difikilte pou chita oswa kouche nan menm pozisyon an pou yon tan long;
• Diminye fòs nan youn oswa toude pye yo;
• Boule oswa pikotman sansasyon nan do a, sou youn oswa toude pye yo.

Sentòm sa yo gen tandans vin pi grav si moun nan chita pou yon tan long, kouche oswa si li fè kèk efò fizik epi anjeneral diminye lè yo mete yon sak dlo tyèd nan rejyon an, sa ki pèmèt li aji pou kèk minit.

Dyagnostik la ka fèt pa òtopedis la ki baze sou sentòm yo ak pèfòmans nan egzamen tankou X-reyon ak D sonorite mayetik ki ede yo idantifye artroz la ak kalite li yo.

Ki tretman ki endike

Tretman ki pi apwopriye a se terapi fizik chak jou. Si li pa posib pou reyalize yon amelyorasyon siyifikatif ak fizyoterapi, yo ka itilize operasyon pou mete yon pwotèz jwenti oswa disk, oswa pou retire osteyofit, ki se yon kalite kal zo ki fòme nan kolòn vètebral la ki lakòz doulè ak malèz.

Anplis de sa, li enpòtan pou:

• Pèdi pwa, si moun nan pi wo pase pwa ideyal la;
• Evite efò nesesè;
• Manje byen, bay preferans nan konsomasyon nan anti-enflamatwa manje tankou jenjanm, pwav ak timerik, ak
• Fè kèk kalite aktivite fizik, tankou mache, pilat klinik oswa dlo jimnastik, pou egzanp, si pa gen okenn doulè.

Si travay la ke yon moun devlope se youn nan kòz yo nan spondyloarthrosis lonbèr, li ta dwe kite travay endefiniman, epi, tou depann de ka a, li ka menm pran retrèt ou.

Moun ki soufri soti nan spondyloarthrosis lonbèr ka benefisye de fè egzèsis fizik lè doulè se mwens enfimite. Men, li enpòtan ke edikatè fizik la oswa fizyoterapis la gen konesans sou kalite aksidan ke moun nan gen pou endike egzèsis adekwa, ki pote benefis epi yo pa agrave aksidan an.

Tcheke kèk estrateji endijèn pou soulajman doulè nan do:

Fizyoterapi pou spondyloarthrosis lonbèr

Fizyoterapi toujou endike ak jere diminye sentòm yo, amelyore kalite lavi moun nan, men li dwe preskri an pèsòn paske pa gen okenn tretman sèl ki ka swiv pa tout moun. Gen kèk opsyon tretman ki ka endike yo se:

1. Itilize chalè

Sèvi ak chalè supèrfisyèl lè l sèvi avèk yon boutèy dlo cho ede detann misk ki pi supèrfisyèl, ogmante sikilasyon san ak kidonk dispans doulè. Sak tèmik la dwe kenbe alèz pou 20 minit, de fwa pa jou.

Gwo twou san fon chalè ka fè lè l sèvi avèk aparèy nan klinik la fizyoterapi epi yo itil yo goumen enflamasyon kwonik. Yon bon opsyon se aparèy la onn kout, espesyalman endike pou moun ki granmoun aje paske li se pi konfòtab ak pote soulajman nan sentòm yo nan yon fason pi vit ak pi dirab.

2. Electroterapi

Aparèy eksitasyon elektrik tankou tansyon, ultrason ka endike nan ka ta gen atros nan kolòn vètebral la paske yo ede nan analgesi a ak gerizon nan tisi yo blese.

3. Kinezyoterapi

Nan kinezyoterapi, egzèsis etann pou do a ak egzèsis ranfòse abdominal yo ka itilize. Pou konbat doulè nan do, egzèsis Pilat nan klinik yo se yon opsyon ekselan, yo te endike pou lè moun nan san doulè.

Okòmansman egzèsis ki pi endike yo se kontraksyon nan perineom la ak abdominis transversus an menm tan. Lè sa a, lòt egzèsis ranfòse misk yo ak estabilize kolòn vètebral la ka prezante, batay doulè nan do ak anpeche retounen li yo. Tcheke kèk egzèsis pilat pou doulè nan do pa klike isit la.

Hydrotherapy ak egzèsis rp yo tou ekselan pou tretman pou doulè nan do ki ba, men yo dwe preskri endividyèlman.