Ki sa ki lakòz sendwòm tinèl karpal pandan gwosès, ak ki jan li trete?

Kontan

• Ki sentòm sendwòm tinèl karp nan gwosès la?
• Ki sa ki lakòz sendwòm tinèl karpal?
• Dyagram nè medyàn
• Èske gen kèk fanm ansent ki gen yon risk ogmante?
• Lè ou twò gwo oswa obèz anvan ou vin ansent
• Èske w gen dyabèt gwosès ki gen rapò oswa tansyon wo
• Gwosès sot pase yo
• Kouman yo dyagnostike CTS nan gwosès la?
• Kouman trete sendwòm tinèl karp nan gwosès la
• Sendwòm tinèl karpal ak bay tete
• Ki sa ki nan pespektiv a?

Sendwòm tinèl karpal ak gwosès

Sendwòm tinèl karpal (CTS) souvan wè nan gwosès la. CTS rive nan 4 pousan nan popilasyon jeneral la, men rive nan 31 a 62 pousan nan fanm ansent, estime yon etid 2015.

Ekspè yo pa egzakteman si sa ki fè CTS tèlman komen pandan gwosès, men yo panse anfle ki gen rapò ak òmòn ka koupab la. Menm jan retansyon likid nan gwosès ka lakòz je pye ou ak dwèt ou anfle, li ka lakòz tou anflamasyon ki mennen nan CTS.

Li sou yo aprann plis sou CTS nan gwosès la.

Ki sentòm sendwòm tinèl karp nan gwosès la?

Sentòm komen nan CTS nan gwosès gen ladan yo:

• pèt sansasyon ak pikotman (prèske tankou yon zepeng-ak-zegwi santi) nan dwèt, ponyèt, ak men, ki ka vin pi mal nan mitan lannwit
• sansasyon vibran nan men, ponyèt, ak dwèt
• dwèt anfle
• pwoblèm objè atiran ak pwoblèm fè ladrès motè amann, tankou bouton yon chemiz oswa travay agraf la sou yon kolye

Youn oswa toude men yo ka afekte. Yon etid 2012 te jwenn ke prèske nan patisipan ansent ak CTS te gen li nan tou de men yo.

Sentòm yo ka vin pi grav pandan gwosès la ap pwogrese. Yon etid te jwenn 40 pousan nan patisipan yo rapòte aparisyon nan sentòm CTS apre 30 semèn gwosès la. Sa a se lè pran pwa ki pi ak retansyon likid rive.

Ki sa ki lakòz sendwòm tinèl karpal?

CTS rive lè nè a medyàn vin konprese jan li pase nan tinèl la karpal nan ponyèt la. Nè a medyàn kouri soti nan kou a, desann bra a, ak nan ponyèt la. Nè sa a kontwole santiman nan dwèt yo.

Tinèl la karpal se yon pasaj etwat te fè leve nan ti zo "karpal" ak ligaman. Lè tinèl la flèch pa anfle, nè a konprese. Sa a mennen nan doulè nan men an ak pèt sansasyon oswa boule nan dwèt yo.

Dyagram nè medyàn

[MAP KOD K IMB IMBED: / imen-kò-kat / medyàn-nè]

Èske gen kèk fanm ansent ki gen yon risk ogmante?

Kèk fanm ansent gen plis tandans pou devlope CTS pase lòt. Men kèk faktè risk nan CTS:

Lè ou twò gwo oswa obèz anvan ou vin ansent

Li klè si pwa lakòz CTS, men fanm ansent ki twò gwo oswa obèz resevwa dyagnostik ak kondisyon an pase fanm ansent ki pa twò gwo oswa obèz.

Èske w gen dyabèt gwosès ki gen rapò oswa tansyon wo

Dyabèt jestasyonèl ak tansyon wo jestasyonèl ka tou de mennen nan retansyon likid ak anfle ki vin apre. Sa a, nan vire, ka ogmante risk pou yo CTS.

Nivo sik nan san wo ka lakòz enflamasyon tou, ki gen ladan nan tinèl la karpal. Sa a pouvwa plis ogmante risk pou yo CTS.

Gwosès sot pase yo

Relaxin ka wè nan kantite lajan ki pi wo nan gwosès ki vin apre. Hormonemòn sa a ede basen an ak kòl matris elaji pandan gwosès nan preparasyon pou akouchman. Li kapab lakòz tou enflamasyon nan tinèl la karpal, peze nè a medyàn.

Kouman yo dyagnostike CTS nan gwosès la?

CTS se pi souvan dyagnostike ki baze sou deskripsyon ou nan sentòm doktè ou. Doktè ou ka fè yon egzamen fizik tou.

Pandan egzamen fizik la, doktè ou ka itilize tès elèktrodiagnostik pou konfime dyagnostik la, si sa nesesè. Tès electrodiagnostic itilize zegwi mens oswa elektwòd (fil kole sou po a) nan dosye ak analize siyal nè ou voye ak resevwa. Domaj nan nè medyàn lan ka ralanti oswa bloke siyal elektrik sa yo.

Doktè ou ka itilize tou siy Tinel pou idantifye domaj nè yo. Tès sa a ka fè kòm yon pati nan yon egzamen fizik, tou. Pandan tès la, doktè ou pral alalejè tape sou zòn nan ak nè ki afekte a. Si ou santi yon sansasyon pikotman, sa ka endike domaj nè.

Siy Tinel la ak tès elèktrodiagnostik yo san danje pou itilize pandan gwosès la.

Kouman trete sendwòm tinèl karp nan gwosès la

Pifò doktè rekòmande pou trete CTS konsèvativman pandan gwosès la. Sa a se paske anpil moun ap fè eksperyans soulajman nan semèn yo ak mwa apre yo fin akouche. Nan yon sèl etid, sèlman 1 soti nan 6 patisipan ki te gen CTS pandan gwosès toujou te gen sentòm 12 mwa apre akouchman an.

Ou gen plis chans kontinye fè eksperyans CTS apre livrezon si sentòm CTS ou yo te kòmanse pi bonè nan gwosès ou oswa si sentòm ou yo grav.

Tretman sa yo ka itilize san danje pandan gwosès la:

• Sèvi ak yon attach. Gade pou yon atèl ki kenbe ponyèt ou nan yon pozisyon net (pa koube). Lè sentòm yo gen tandans vin pi mal, mete yon atèl lannwit ka patikilyèman benefisye. Si li pratik, ou ka mete li pandan jounen an tou.
• Diminye aktivite ki lakòz ponyèt ou koube. Sa a gen ladan sezisman sou yon klavye.
• Sèvi ak terapi frèt. Aplike glas vlope nan yon sèvyèt nan ponyèt ou pou apeprè 10 minit, plizyè fwa nan yon jounen, pou ede diminye anfle. Ou ta ka eseye tou sa yo rele yon "beny kontras": Tranpe ponyèt ou nan dlo frèt pou apeprè yon minit, Lè sa a, nan dlo tyèd pou yon lòt minit. Kenbe altène pou senk a sis minit. Repete osi souvan ke pratik.
• Repoze. Chak fwa ou santi doulè oswa fatig nan ponyèt ou, repoze li pou yon ti jan, oswa chanje nan yon aktivite diferan.
• Leve ponyèt ou chak fwa ou kapab. Ou ka itilize zòrye pou fè sa.
• Pratike yoga. Rezilta yo te jwenn ke pratike yoga ka diminye doulè ak ogmante fòs priz nan moun ki gen CTS. Plis rechèch nesesè, menm si, espesyalman pou konprann benefis pou gwosès ki gen rapò ak CTS.
• Jwenn terapi fizik. Terapi lage Myofascial ka diminye doulè ki gen rapò ak CTS ak ogmante fonksyon men yo. Sa a se yon kalite masaj diminye sere ak kout nan ligaman ak misk.
• Pran soulaje doulè. Sèvi ak asetaminofèn (Tylenol) nan nenpòt ki pwen nan gwosès jeneralman konsidere kòm san danje, osi lontan ke ou pa depase 3,000 mg chak jou. Pale ak doktè ou si ou gen enkyetid. Evite ibipwofèn (Advil) pandan gwosès sof si li espesyalman apwouve pou itilize pa doktè ou. Ibipwofèn ki te lye nan likid amniotic ki ba ak yon kantite lòt kondisyon.

Sendwòm tinèl karpal ak bay tete

Bay tete ka douloure ak CTS paske ou pral bezwen sèvi ak ponyèt ou pou kenbe tèt tibebe w la ak tete ou nan bon pozisyon pou retrèt. Eseye fè eksperyans avèk diferan pozisyon. Sèvi ak zòrye ak kouvèti pou sipòte, sipò, oswa atèl lè sa nesesè.

Ou ka jwenn ke bay tete pandan w ap kouche sou bò ou ak ti bebe a fè fas a ou travay byen. "Foutbòl la kenbe" pouvwa tou pi fasil sou ponyèt la. Avèk pozisyon sa a, ou chita dwat epi mete ti bebe w la sou bò bra ou ak tèt ti bebe w la tou pre tors ou.

Ou ka prefere retrèt men-gratis, kote tibebe w la manje pandan li nan yon fistibal ki chire tou pre kò ou.

Si w ap gen pwoblèm pou bay tete oswa jwenn yon pozisyon ki konfòtab pou ou menm ak tibebe w la, konsidere pale ak yon konsiltan laktasyon. Yo ka ede w aprann pozisyon konfòtab epi yo ka ede idantifye nenpòt pwoblèm ke ou menm oswa tibebe w la genyen ak retrèt.

Ki sa ki nan pespektiv a?

CTS komen pandan gwosès la. Mezi senp tankou atèl ak pran asetaminofèn yo se terapi estanda epi anjeneral pote soulajman.

Pifò moun pral wè sentòm yo rezoud nan lespas 12 mwa apre livrezon an. Sepandan, li ka pran ane nan kèk ka. Pale ak doktè ou sou fason pou jere sentòm ou yo san danje.