Manyèl drenaj lenfatik pou selulit

Kontan

• Ki jan fè lenfatik drenaj pou selulit
• Etap pa etap nan drenaj lenfatik lakay ou
• Pri
• Èske mwen ka fè li nan gwosès la?

Drenaj lenfatik endike pou konbat selulit paske li ka elimine likid depase ak toksin ki akimile ant selil grès yo, ki diminye anpil aparans selulit la.

Malgre ke, pa gen okenn tretman ki totalman efikas pou konbat selulit definitivman, lenfatik drenaj lè konbine avèk yon rejim sèl ki ba ak konsomasyon nan 2 lit te vèt pou chak jou, reyalize rezilta gwo.

Anplis de sa, drenaj kapab fèt tou pou konplete lòt tretman ayestetik tankou lipokavitasyon ak radyofrekans, pou egzanp, epi li endike tou nan peryòd postoperatwa operasyon plastik la.

Pou plis konsèy ak wè plis sou tretman selulit gade videyo sa a:

Ki jan fè lenfatik drenaj pou selulit

Drenaj lenfatik pou selulit yo ta dwe fè nan pye yo ak bounda, omwen 3 fwa nan yon semèn, pou apeprè 40 a 60 minit.

Nan lòd pou teknik la dwe fèt kòrèkteman, mouvman lis ak pwent dwèt yo oswa pla men yo dwe fèt, glisman sou rejyon an yo dwe trete, pran likid yo nan direksyon pou gangliyon lenfatik yo pou ke yo aktyèlman elimine.

Idealman, drenaj yo ta dwe fèt pa yon terapis ki gen eksperyans paske li pral gen pi bon rezilta. Sepandan, nan jou lè pa gen okenn tretman nan klinik la, ou ka konplete tretman lakay sa a nan fè yon pwòp tèt ou-drenaj, swiv etap sa yo anba a.

Etap pa etap nan drenaj lenfatik lakay ou

Etap 1 - Ankouraje parasternal (nan mitan pwatrin lan) ak supraclavicular (pi wo a klavikul) gangli yo pa peze rejyon sa yo 5 a 7 fwa nan yon ranje. Next, yo ta dwe ankouraje gangliy yo inguinal (fèmen nan arèt la), peze rejyon sa yo pou 5 a 7 fwa nan yon ranje.

Etap 2 - Glise men ou sou janm ou ak bounda, respekte direksyon nan 'flèch yo ti kras' nan imaj yo, tankou si ou te pouse likid yo nan lenn ou. Premyèman glise a ta dwe fè sou yon sèl pye ak gluteus ak Lè sa a, sou lòt pye a ak lòt gluteus la.

Etap 3 - Finalman, presyon an aplike nan gangli inguinal ak supraclavicular yo dwe repete fini drenaj lenfatik la, tankou sa a asire ke likid depase nan pye yo ak glutes yo dirije nan venn yo subclavian ak jugular, yo dwe elimine nan kò a.

Pri

Pri a nan drenaj lenfatik manyèl varye ant 80 ak 100 reais pou chak sesyon, tou depann de rejyon an nan kò a yo dwe trete, klinik la ou te chwazi ak kantite sesyon yo.

Nimewo a nan sesyon varye selon ki kalite selulit, ki ka 5 sesyon, nan ka sa a selulit la pèrsu lè po a bourade oswa menm 20 sesyon, lè flakidite a ak twou yo nan po a yo fasil obsève nan nenpòt ki pozisyon .

Èske mwen ka fè li nan gwosès la?

Drenaj lenfatik ka fèt pandan gwosès, apre 3 mwa jestasyon, yo te itil sa yo konbat anfle tipik nan gwosès la. Sepandan, li dwe fèt pa yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon epi li pa dwe fèt nan kay la.

Anjeneral, manyèl drenaj lenfatik pou selulit se yon terapi komen nan tretman an nan pye lou ak anfle oswa pou moun ki gen yon chans pi gwo nan venn varis oswa boul, tankou se ka a nan fanm ansent. Si ou ansent wè ki jan fè teknik sa a nan: drenaj lenfatik nan gwosès la.