10 sipleman amelyore memwa ak konsantrasyon

Kontan

• 1. Manyezyòm
• 2. Omega 3
• 3. Vitamin C
• 4. Vitamin E
• 5. jenkgo biloba
• 6. Ginseng
• 7. Koanzim Q10
• 8. Vitamin B-konplèks
• 9. Hill
• 10. Zenk
• Memwa-amelyore manje
• Tès memwa ak kapasite rezònman
• Fè atansyon!
  Ou gen 60 segonn memorize imaj la sou glise kap vini an.

Sipleman pou memwa ak konsantrasyon yo itil pou elèv yo nan tan nan tès yo, travayè ki ap viv anba estrès ak tou nan peryòd la nan laj fin vye granmoun.

Sipleman sa yo ranplir vitamin yo ak mineral esansyèl pou bon fonksyon nan sèvo, goumen kont radikal gratis ak amelyore rezèv san nan sèvo a, fasilite mantal fonksyone, espesyalman pandan peryòd gwo efò mantal, estrès ak fatig.

Konpozan prensipal yo nan sipleman pou memwa ak konsantrasyon, ki amelyore atitid ak anpeche pèt memwa, yo se:

1. Manyezyòm

Manyezyòm kontribye nan fonksyone nòmal nan sistèm nève a, fonksyon sikolojik ak metabolis enèji ki pwodui nòmal, depi li patisipe nan transmisyon enpilsyon nè, ogmante kapasite pou memwa ak aprantisaj.

2. Omega 3

Omega 3 se yon konstitiyan fondamantal nan manbràn newòn lan, ki enpòtan pou pwosesis enfòmasyon nan sèvo a. Se poutèt sa, sipleman ak omega 3 kontribye nan fonksyone a apwopriye nan sèvo a, amelyore memwa ak rezònman, konsa ogmante kapasite nan aprann. Anplis de sa, li tou kontribye nan prevansyon konjesyon serebral.

3. Vitamin C

Vitamin C se yon antioksidan esansyèl nan sèvo a, ki fè anpil fonksyon, tankou pwoteje sèvo a kont radikal gratis.

4. Vitamin E

Vitamin E jwe yon wòl trè enpòtan nan pwoteje CNS yo, aji kòm yon antioksidan ak kontribye nan prevansyon de demans.

5. jenkgo biloba

Ginkgo biloba ekstrè fè pwomosyon sikilasyon periferik, kontribye nan yon amelyorasyon nan fonksyon mantal ak tou pou bon vizyon ak tande.

6. Ginseng

Ginseng gen efè favorab sou pèfòmans mantal, amelyore sikilasyon san epi, anplis, tou kontribye nan rediksyon estrès.

7. Koanzim Q10

Sa a se yon koyenzim esansyèl nan pwodiksyon mitokondriyo nan enèji epi tou li gen aktivite antioksidan, yo te prezan nan ògàn yo ki bezwen plis enèji, tankou misk, sèvo ak kè.

8. Vitamin B-konplèks

Anplis divès fonksyon yo jwe nan kò a ak divès kalite benefis sante yo genyen, vitamin B yo kontribye tou nan fonksyònman nòmal sistèm nève a ak metabolis enèji, amelyore memwa ak kapasite konsantrasyon epi diminye fatig ak fatig.

9. Hill

Kolin an relasyon ak ogmantasyon nan pèfòmans mantal ak prevansyon de pèt memwa, depi li kontribye nan estrikti a nan manbràn selilè ak sentèz la nan asetilkolin, ki se yon nerotransmeteur enpòtan.

10. Zenk

Zenk se yon mineral ki, pami plizyè fonksyon li genyen nan kò a, kontribye tou nan antretyen yon fonksyon nòmal mantal.

Sibstans sa yo fè pi fò nan sipleman yo itilize amelyore aktivite nan sèvo, men yo pa ta dwe itilize san yo pa konsèy medikal, paske kèk nan yo ka lakòz efè segondè oswa yo dwe kontr, tankou nan ka a nan kèk maladi, pou egzanp.

Gade videyo sa a epi gade 7 konsèy pou amelyore kapasite sèvo ou:

Memwa-amelyore manje

Pifò nan eleman yo jwenn nan sipleman pou memwa ak konsantrasyon, yo tou nan manje ak, Se poutèt sa, li enpòtan yo manje yon rejim balanse, rich ak manje, tankou pwason, nwa, ze, lèt, jèm ble oswa tomat, pou egzanp egzanp.

Chache konnen plis manje ki kontribye nan amelyore memwa.

Tès memwa ak kapasite rezònman

Pran tès sa a epi chèche konnen ki jan memwa ou ap fè:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10
• 11
• 12
• 13

Fè atansyon!
Ou gen 60 segonn memorize imaj la sou glise kap vini an.

Kòmanse tès la 60 Next15Gen 5 moun nan imaj la?

• Wi
• Non

15Estati a gen yon sèk ble?

• Wi
• Non

15Se kay la ki nan sèk jòn lan?

• Wi
• Non

15Eske gen twa kwa wouj nan imaj la?

• Wi
• Non

15Èske sèk vèt la pou lopital la?

• Wi
• Non

15Eske nonm ki gen kann lan gen yon kòsaj ble?

• Wi
• Non

15Eske kann lan mawon?

• Wi
• Non

15Lopital la gen 8 fenèt?

• Wi
• Non

15 Èske kay la gen yon chemine?

• Wi
• Non

15Eske nonm ki nan chèz woulant la gen yon kòsaj vèt?

• Wi
• Non

15 Èske doktè a ak bra l 'kwaze?

• Wi
• Non

15 Èske bretèl moun ki gen baton an nwa?

• Wi
• Non

Previous Next