Ki sa ki manje pandan gastwoenterit

Kontan

• Manje ki pèmèt yo
• Ki jan yo rete idrate
• Manje pou evite
• Meni Rejim pou gastroanterit

Gastroanterit se yon enfeksyon entesten ki anjeneral ki te koze pa konsomasyon nan manje ki kontamine, sa ki lakòz sentòm tankou doulè nan vant, dyare ak vomisman, osi byen ke lafyèv ak maltèt nan ka ki pi grav yo. Kòm li lakòz vomisman ak dyare, li enpòtan anpil pou ogmante konsomasyon dlo pandan jounen an, pou evite dezidratasyon posib.

Manje yo nan rejim alimantè a nan yon moun ki gen gastwoenterit ta dwe gen yon kontni fib ki ba ak, Se poutèt sa, li se konseye ke legim yo dwe boule de preferans kwit ak fwi san po. Anplis de sa, manje manje ki ka lakòz iritasyon nan trip la tankou kafe oswa pwav yo ta dwe evite, ak manje yo ta dwe prepare nan fason ki pi senp posib.

Manje ki pèmèt yo

Pandan gastwoenterit, li rekòmande pou konsome manje fasil dijèstibl pou kite lestomak la ak trip repoze a pi vit rekiperasyon nan maladi a, tankou:

• Fwi kwit tankou pòm ki pa kale ak pwa, bannann vèt, pèch oswa gwayav;
• Legim kwit vapè ak bonbade, tankou kawòt, zukèini, berejenn oswa joumou;
• Grenn ki pa antye, tankou diri blan, nouy blan, farofa, tapioca;
• Pòmdetè pòmdetè bouyi ak kraze;
• Jelatin;
• Yogout fwomaj natirèl ak blan, tankou lètkaye oswa rikota;
• Vyann ki pa gen anpil grès, tankou poul san po oswa kodenn, pwason blan;
• Soup nan legim tansyon ak vèt;
• Ti kalme tankou kamomiy ak sitwon, ak jenjanm.

Li kapab rekòmande tou pou konsome probyotik ak bwè anpil likid pou kenbe idratasyon epi ranplase dlo ki pèdi nan dyare oswa vomisman. Anplis de sa nan dlo pi, ou ka itilize ti ak laktoserom endijèn ki dwe pran apre chak vizit nan twalèt la.

Tcheke videyo sa a sou kòman yo prepare serom endijèn:

Ki jan yo rete idrate

Akòz vomisman entans ak dyare, gastwoenterit ka lakòz dezidratasyon grav, espesyalman nan ti bebe ak timoun yo. Se konsa, li enpòtan yo dwe okouran de siy posib nan dezidratasyon tankou diminye frekans nan pipi, kriye san dlo nan je, bouch sèk, chimerik ak somnolans, pou egzanp.

Pou ranplase likid ki pèdi nan dyare ak vomisman, yo ta dwe vale dlo, dlo kokoye, soup oswa ti. Anplis de sa, ranplase mineral pèdi, ou ta dwe bay endijèn sewòm oswa sèl reyidratasyon oral, ki ka achte nan famasi a.

Nan ka timoun yo, yo ta dwe bay kantite sewòm oswa sèl reyidratasyon ke yo vle bwè touswit aprè mouvman entesten an, menm jan kò a ap pwodwi yon santiman swaf dlo pou ranplase dlo li pèdi a. Menm si pitit ou a pa parèt dezidrate, ou ta dwe omwen ofri 1/4 a 1/2 tas sewòm lè ou poko gen 2 zan, oswa 1/2 a 1 tas si ou gen plis pase 2 zan, apre chak evakyasyon.

Si gen vomisman, yo ta dwe kòmanse reyidratasyon ak yon ti kantite lajan, ofri 1 ti kiyè nan serom chak 10 minit pou ti bebe piti, oswa 1 a 2 ti kiyè luil chak 2 a 5 minit, pou timoun ki pi gran. Kantite yo ofri a ka ogmante piti piti chak 15 minit, asire ke timoun nan ka tolere byen, san vomisman.

Nan granmoun, pou ranplase kantite likid, ou ta dwe bwè menm kantite sewòm selon sa ki pèdi nan poupou oswa vomisman.

Gade videyo sa a pou lòt konsèy pou ede trete dyare:

Manje pou evite

Manje ki entèdi pandan gastwoenterit se moun ki difisil pou dijere e ki ankouraje pi gwo mouvman nan vant ak nan trip, tankou:

• Kafe ak lòt manje ki gen kafeyin, tankou kola, chokola ak ti vèt, nwa ak ma;
• Manje fri, paske grès depase ka lakòz dyare;
• Manje ki pwodui gaz, tankou pwa, lantiy, ze ak chou;
• Legim kri ak fèy, menm jan yo rich nan fib ki ka lakòz gonfleman nan vant ak dyare;
• Manje ki rich ak fib, tankou pen, pasta oswa biskwit grenn antye;
• Fwi laksatif, tankou papay, prin, zaboka ak fig frans;
• Grenn tankou sizzle ak len, menm jan yo akselere transpò entesten;
• Lwil oliv, tankou chatèy, pistach ak nwaye, menm jan yo rich nan grès epi yo ka lakòz dyare;
• Vyann trete ak moun rich nan grès, tankou sosis, sosis, janbon, Bolòy ak bekonn.
• Pwason ble, tankou somon, sadin oswa Twit;
• Pwodwi letye, tankou fwomaj, lèt, bè, lèt kondanse, krèm tounen oswa magarin.

Anplis de sa, ou ta dwe evite sòs cho, lòt kalite sòs endistriyèl, bechamel oswa mayonèz, pwav, osi byen ke manje vit oswa nan frizè.

Meni Rejim pou gastroanterit

Tablo sa a montre yon egzanp yon meni 3 jou pou trete kriz gastwoenterit:

Anplis de sa nan pran prekosyon nan rejim alimantè ou, li ka nesesè tou pou itilize dwòg probiotik pou ranplir flora entesten an ak akselere rekiperasyon entesten an.