Rejim pou doulè ak ilsè

Kontan

• Manje ki pèmèt yo
• Manje entèdi
• Meni Rejim pou gastrit ak ilsè
• Resèt pou rejim alimantè kont doulè
• 1. Fwi griye
• 2. Natirèl jelatin
• 3. Bouyon pwason

Rejim alimantè pou doulè ak maladi ilsè baze sou manje natirèl, moun rich nan fwi, legim ak manje antye, ak ba nan pwodwi endistriyalize ak trete, tankou sosis, manje fri ak bwason mou.

Rejim alimantè sa a fasilite pwosesis dijesyon an, sa ki lakòz manje yo pase byen vit nan lestomak la, anpeche asid lestomak yo lage nan depase, sa ki lakòz brûlures, doulè ak vin pi grav nan ilsè a.

Manje ki pèmèt yo

Manje yo pèmèt nan rejim alimantè a pou doulè se moun ki fasil dijere ak ki ba nan grès, tankou:

• Fwi an jeneral, fwi asid tankou sitwon, zoranj ak anana yo ta dwe evite si rflu oswa doulè parèt lè konsome manje sa yo;
• Legim an jeneral, li posib pou itilize legim kwit pandan peryòd kriz ak doulè, menm jan yo pi fasil pou dijere;
• Vyann mèg, san grès, poul ak pwason, de preferans griye, griye oswa kwit;
• Ekreme lèt;
• Tout yogout natirèl;
• Grenn antye, tankou pen mawon, diri mawon ak nouy mawon;
• Ti kalite kamomiy;
• Kafe Decaf;
• Fwomaj blan, tankou rikota, min freskal oswa Rennet limyè;
• Epis santi bon natirèl, tankou remèd fèy amann, lay, zonyon, pèsi, koryandè, moutad.

Lè w ap pran te jenjanm tou amelyore dijesyon ak diminye brûlures ak kè plen, wè ki jan fè li isit la.

Manje entèdi

Manje entèdi yo se moun ki difisil pou dijere ak trè trete, menm jan yo rich nan aditif ak préservatifs ki irite lestomak la, tankou:

• Vyann trete: sosis, sosis, bekonn, janbon, tete kodenn, salami, mortadèl;
• Fwomaj jòn ak trete, tankou cheddar, catupiry, min ak provolone;
• Sòs pare;
• Evite te vèt, ma ak nwa, oswa lòt moun ki gen kafeyin;
• Epis santi bon, bouyon ak nouy enstantane;
• Manje rapid glase ak vit manje;
• Bwason: bwason mou, ji pare-a-bwè, kafe, te wouj, te mate, te nwa;
• Bwason ki gen alkòl;
• Sik ak bagay dous an jeneral;
• Manje rafine ak manje fri, tankou gato, pen blan, bon plat, bonbon;
• Farin blan, tankou farofa, tapioca, epi, nan kèk ka, couscous;
• Manje ki gen anpil grès, tankou vyann gra, po poul, fwa ak depase pwason gra tankou somon ak ton.

Anplis de sa, lèt antye ak fwi asid tankou sitwon, zoranj ak anana ta dwe evite tou si sentòm brûlures oswa doulè nan vant rive apre konsomasyon an.

Rejim alimantè doulè a, byenke li swiv kèk règ, ka varye anpil, tou depann de tolerans chak pasyan. Se konsa, lis ki anwo a se jis yon gid. Anplis de sa, si doulè parèt sitou nan tan estrès oswa tansyon, li kapab yon siy doulè nève. Al gade nan sentòm yo ak ki jan yo trete sa a ki kalite maladi isit la.

Meni Rejim pou gastrit ak ilsè

Tablo sa a montre yon egzanp yon meni 3-rejim alimantè pou tretman pou doulè ak maladi ilsè:

Aprann plis bagay sou sa pou manje ak doulè nan videyo a:

Resèt pou rejim alimantè kont doulè

1. Fwi griye

Yon bon opsyon pou manje maten oswa yon ti goute apremidi se manje yon fwi bouyi oswa griye.

Kòman pou fè: Mete 6 pòm oswa 6 pwa sou yon fèy boulanjri epi ajoute 3/4 tas dlo. Kwit pou apeprè 30 minit oswa jiskaske fwi a se sansib. Ou ka ajoute 1 baton kannèl nan mitan an nan pòm lan oswa pwa fè li plis bon plat.

2. Natirèl jelatin

Jelatin se fre e li se yon opsyon desè bon pou manje prensipal la.

Kòman pou fè: Ajoute 1 pake jelatin san gou nan 200 ml vè ji rezen antye epi refrijere pou apeprè 2 èdtan.

3. Bouyon pwason

Stock nan pwason se yon opsyon ekselan pou yon dine limyè, epi yo ta dwe boule pa twò cho.

Engredyan

• 500g filèt pwason rache (tilapia, pacu, merlu, dogfish)
• 1 ji sitwon
• sèl nan gou
• 1 zonyon mwayen, koupe
• 3 galik lay mens
• 1 gwo kiyè lwil oliv
• 1 tomat koupe
• 1/2 pwav koupe
• 2 pòmdetè mwayen
• sant vèt nan gou
• 1 ti kiyè paprika

Mòd Preparasyon

Sezon pwason an ak sitwon ak sèl nan gou ak marinad pou 15 minit. Nan yon marmite ajoute lòt engredyan yo, premye browning zonyon an ak lay, ajoute dlo a, pòmdetè, piman, tomat epi pote nan yon bouyi, Lè sa a, ajoute pwason an ak kwit pou kèk minit plis. Finalman ajoute sant vèt la koupe, fèmen chalè a epi rezève.

Men estrateji pou trete doulè:

• Remèd natirèl pou doulè
• Tretman pou doulè