Tout Sa Ou Dwe Konnen Sou Metòd Cry It Out

Kontan

• Ki metòd CIO?
• Metòd Weissbluth la
• Metòd Murkoff la
• Metòd Bucknam ak Ezzo
• Metòd Hogg ak Blau a
• Metòd Ferber la
• Metòd Giordano ak Abidin
• Pou plis enfòmasyon
• Ki jan metòd la CIO travay
• 1. Etabli yon woutin lannwit previzib
• 2. Mete pitit ou a nan bèso yo
• 3. Gade epi tann
• 4. Kalme, men pa retade ankò
• 5. Konsidere lòt sitiyasyon
• 6. Fè konsistan
• Konbyen tan twò lontan lè li rive kriye?
• Laj yo kòmanse
• Defansè yo di ...
• Kritik yo di ...
• Takeaway la

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

"Dòmi lè ti bebe a dòmi," yo di. Men, e si ou pa sanble twò pike sou dòmi ditou?

Oke, ou pa poukont ou. Gen yon foul moun nan liv paran ekri espesyalman sou metòd fòmasyon dòmi, kèk nan yo ki enplike kite ti bebe w la kriye pou peryòd de tan.

Pandan ke li ka son piman bouk, lide a dèyè kriye li soti, menm jan li te rele, se ke yon ti bebe ka aprann kalme tèt yo nan dòmi kont repoze sou yon moun kap bay swen kalme yo. Ak pwòp tèt ou-kalme pouvwa mennen nan ladrès solid ak plis endepandan dòmi sou tan.

Ann pran yon gade pi pre nan metòd la kriye-li-soti pou ou ka detèmine si li nan yon bagay ou vle eseye.

Ki metòd CIO?

"Kriye li soti" (CIO) - oswa pafwa "kontwole kriye" - se yon tèm parapli yo itilize a dekri plizyè metòd diferan ki enplike kite yon ti bebe kriye jan yo aprann tonbe nan dòmi pou kont yo.

Ou ka abitye avèk Metòd Ferber la, pou egzanp, ki gen paran yo mete ogmantasyon tan espesifik yo tcheke sou ti bebe yo si yo ap kriye - men gen plizyè lòt pwogram fòmasyon dòmi ki enplike divès degre nan CIO.

Metòd Weissbluth la

Nan metòd sa a, Marc Weissbluth, MD, eksplike ke ti bebe ka toujou reveye de fwa nan yon swa nan 8 mwa fin vye granmoun. Sepandan, li di paran yo ta dwe kòmanse woutin dòmi previzib - kite ti bebe kriye 10 a 20 minit nan dòmi - ak tibebe osi jèn ke 5 a 6 semèn ki gen laj.

Lè sa a, lè ti bebe a gen 4 mwa, Weissbluth rekòmande pou fè sa yo rele "disparisyon konplè", ki vle di pèmèt yo kriye jiskaske yo sispann / tonbe nan dòmi san entèraksyon paran / chèk yo.

Metòd Murkoff la

Heidi Murkoff eksplike ke pa 4 mwa ki gen laj (11 liv), ti bebe pa bezwen manje lannwit ankò. Sa vle di tou yo ka dòmi nan mitan lannwit lan - e ke lannwit reveye apre 5 mwa fin vye granmoun se yon abitid.

Fòmasyon dòmi - gradye disparisyon, pwograme leve, ranfòsman nan ritm dòmi - kòmanse apre 4 mwa fin vye granmoun jan yo chwazi pa paran yo. Nan 6 mwa, Murkoff di ke "frèt kodenn" CIO ki apwopriye.

Metòd Bucknam ak Ezzo

Robert Bucknam, MD, ak Gary Ezzo - ki moun ki te bay liv yo "Sou vin Babywise" subtitles la "Bay tibebe ou kado a nan dòmi lannwit" - santi ke anseye yon ti kras ou a pwòp tèt ou-kalme se vrèman yon kado ki pral ede ti bebe nan kouri nan longè.Ezzo ak Bucknam di ke ti bebe ant 7 ak 9 semèn ki gen laj yo kapab dòmi jiska 8 èdtan nan mitan lannwit. Pa 12 semèn, sa ogmante jiska 11 èdtan.

Metòd la CIO isit la enplike nan pèmèt 15 a 20 minit nan kriye anvan dòmi. Li enpòtan tou sonje ke metòd sa a preskri yon ritm espesifik nan dòmi lajounen kòm byen (manje-reveye-dòmi).

Metòd Hogg ak Blau a

"Whisperer ti bebe" Tracy Hogg ak Melinda Blau di ke nan moman yon ti bebe peze 10 liv, yo ap pare yo dòmi nan mitan lannwit lan. Sa te di, yo rekòmande manje grap nan aswè yo ak fè yon manje rèv.

Ak rèspè nan CIO, otè yo di ke ti bebe yo pral fè twa "crescendos" nan kriye anvan dòmi. Paran yo gen tandans bay nan pandan pik sa dezyèm. Nan metòd sa a, paran yo gen dwa reponn - men yo ankouraje yo kite ankò imedyatman apre ti bebe rezoud.

Metòd Ferber la

Gen anpil chans pi byen li te ye metòd la CIO, Richard Ferber, MD, sèvi ak modèl la disparisyon gradye kòmanse lè ti bebe a se 6 mwa fin vye granmoun. "Gradye" fondamantalman vle di ke paran yo ankouraje yo mete ti bebe nan kabann yo lè yo ap dòmi men yo toujou reveye.

Lè sa a, w ap kite ti bebe w la kriye pou 5 minit anvan ou reponn premye fwa a. Apre sa, ou ka pwolonje tan ant repons pa 5- (oswa mwens) minit ogmantasyon.

Metòd Giordano ak Abidin

Suzy Giordano ak Lisa Abidin kwè ti bebe yo kapab dòmi 12 èdtan nan yon moman san yon manje lannwit pa 12 semèn ki gen laj. Yon fwa yon ti bebe rive nan 8 semèn fin vye granmoun, metòd sa a pèmèt kriye nan mitan lannwit pou 3 a 5 minit anvan ou reponn. Olye pou yo manje lannwit, otè yo ankouraje paran yo manje ti bebe chak 3 èdtan pandan jounen an.

Pou plis enfòmasyon

Boutik sou entènèt pou liv sou metòd CIO sa yo:

• Abitid dòmi an sante, Ala bon sa bon pitit pa Weissbluth
• Kisa pou atann: Premye Ane a pa Murkoff
• Sou vin Babywise pa Bucknam ak Ezzo
• Sekrè Whisperer ti bebe a pa Hogg ak Blau
• Rezoud pwoblèm dòmi pitit ou a pa Ferber
• Douz èdtan 'dòmi pa Douz semèn Old pa Giordano ak Abidin

Ki jan metòd la CIO travay

Ki jan ou ale sou CIO depann sou laj ti bebe w la, filozofi ou swiv la, ak atant dòmi ou. Pa gen okenn apwòch yon sèl-gwosè-adapte-tout, ak sa ki travay pou yon ti bebe oswa fanmi ka trè byen pa travay pou yon lòt.

Anvan fòmasyon dòmi lè l sèvi avèk CIO, ou ka vle pale ak pedyat pitit ou a pou jwenn klarifikasyon sou konbyen ti bebe w la ta dwe dòmi lannwit pou laj yo, si wi ou non yo bezwen yon manje lannwit, ak nenpòt lòt enkyetid ou ta ka genyen.

Isit la nan yon fason echantiyon yo kòmanse CIO:

1. Etabli yon woutin lannwit previzib

Anpil ekspè paran dakò ke anvan CIO, ou ta dwe fè pitit ou a nan yon ritm dòmi. Nan fason sa a, tibebe w la kapab kòmanse ap detann epi li vin siyal ke li lè pou dòmi. Sa ka enplike bagay tankou:

• gradyasyon limyè yo nan kay ou
• jwe mizik mou oswa bri blan
• benyen
• lekti yon istwa dòmi (isit la se kèk nan favè nou an!)

2. Mete pitit ou a nan bèso yo

Men, anvan ou kite sal la, asire w ke ou pratike pratik dòmi san danje:

• Pa pratike CIO ak yon ti bebe ki toujou swaddled.
• Asire w ke bèso a klè nan tout bèt boure oswa zòrye.
• Mete ti bebe w la sou do yo nan dòmi.

3. Gade epi tann

Si ou gen yon videyo oswa odyo ti bebe pou kontwole, branche nan yo wè sa ki pitit ou a jiska. Nan kèk ka, yo ka ale nan dòmi. Nan lòt moun, ta ka gen kèk meli melo. Sa a se kote metòd espesifik ou vini nan ki jan ou reponn:

• Si w ap swiv disparisyon konplè, ou ta dwe toujou kenbe yon je sou pitit ou a asire w ke yo an sekirite.
• Si w ap swiv yon apwòch gradye, asire w ke ou kenbe tras nan entèval yo diferan jan ou ale nan yon ti tan kalme pitit ou a.

4. Kalme, men pa retade ankò

Pou egzanp, si w ap swiv Metòd la Ferber:

• La premye lannwit, ou ta ale nan apre 3 minit, Lè sa a, ankò apre 5 minit, ak Lè sa a, ankò apre 10 minit.
• La dezyèm lannwit, entèval yo ta ka plis tankou 5 minit, 10 minit, 12 minit.
• Ak la twazyèm lannwit, 12 minit, 15 minit, 17 minit.

Chak fwa ou ale nan, tou senpleman ranmase ti bebe w la (oswa ou pa - li a jiska ou), asire yo, ak Lè sa a, kite. Vizit ou ta dwe 1 a 2 minit, tèt.

5. Konsidere lòt sitiyasyon

Pafwa, kriye yo se siyal ti bebe w la pou èd.Se konsa, gen kèk fwa lè tibebe w la gen plis chans kriye ak aktyèlman bezwen ou. Si yon ti kras ou se reyèlman gen yon tan difisil, pran yon etap tounen ak evalye foto a pi gwo:

• Èske yo malad? Dan?
• Èske sal la twò cho oswa twò frèt?
• Èske kouchèt yo sal?
• Èske yo grangou?

Gen yon kantite rezon ki fè tibebe w la ka kriye epi aktyèlman bezwen èd ou.

6. Fè konsistan

Li ka difisil pou kenbe CIO lannwit apre lannwit si ou santi efò ou yo pa imedyatman travay. Evantyèlman, tibebe w la ta dwe jwenn lide a.

Sepandan, pou rive la, li enpòtan anpil pou eseye rete konsistan epi swiv plan an. Reponn nan sèten moman epi yo pa lòt moun ka konfonn ti bebe w la.

Ki gen rapò: Èske ou ta dwe kite pitit ou a kriye li soti nan ti dòmi?

Konbyen tan twò lontan lè li rive kriye?

Si ou swiv yon disparisyon konplè oswa gradye disparisyon plan CIO, gen vin gen yon pwen kote ou ta ka mande: Konbyen tan mwen ta dwe kite ti bebe mwen an kriye? Malerezman, gen nan reyèlman pa gen okenn repons sèl kesyon sa a.

Nicole Johnson, ekspè nan dòmi ak otè de blog popilè sit la dòmi Baby, di ke paran yo ta dwe gen yon plan klè anvan yo kòmanse.

Objektif la nan CIO se gen yon ti bebe tonbe nan dòmi san asosyasyon dòmi, tankou yo te souke pa manman oswa papa. Se konsa, li difisil, depi ale nan yo tcheke sou ti bebe ta ka enplike dodine oswa lòt asosyasyon dòmi.

Johnson di ke paran yo bezwen deside ansanm sa ki nan "twò lontan." Olye pou yo ap tann pou sa ki santi l "twò lontan" nan moman sa a, eseye travay deyò detay yo devan yo nan tan.

Apre sa, li te di tou yo dwe okouran de sitiyasyon kote òneman long yon ti bebe nan kriye ka aktyèlman siyal ke ti bebe a bezwen èd (maladi, dantisyon, elatriye).

Ki gen rapò: Orè dòmi ti bebe w la nan premye ane a

Laj yo kòmanse

Ekspè yo pataje ke pandan ke plizyè metòd deklare ou ka kòmanse CIO osi bonè ke 3 a 4 mwa fin vye granmoun (pafwa pi piti), li ka plis devlopman apwopriye pou rete tann jiskaske tibebe w la gen plis pase 4 mwa.

Kèk metòd CIO ale pa pwa yon timoun kòm yon rekòmandasyon sou lè yo kòmanse. Gen lòt ki ale piman pa laj.

Kèlkeswa ka a, li te fè ak devlopman ak lide diferan sou lè yon ti bebe bezwen manje lannwit kont lè yo ap pare yo ale san yo. (Epitou, ki jan ou defini "ale san yo pa yon manje lannwit" zafè yo. Genyen yon gwo diferans ant ale 6 a 8 èdtan san yo pa yon manje ak ale 12 èdtan san yo pa.)

Tablo sa a montre laj la ki diferan metòd di paran yo ka kòmanse bagay sa yo tankou "kodenn frèt", "disparisyon", oswa "gradye disparisyon" CIO ak ti bebe.

Li se yon bon lide yo pale ak pedyat ou anvan ou kòmanse nenpòt Pwogram CIO, kòm tibebe w la ka gen sante espesifik oswa bezwen manje pa adrese pa liv paran yo.

Menm jan ak tout bagay paran yo, eseye pi byen ou pa ale twòp nan liv la ak gade nan bezwen endividyèl pitit ou a.

Ki gen rapò: 5 konsèy pou ede tibebe w la dòmi lannwit lan

Defansè yo di ...

Ou pwobableman gen yon zanmi oswa yon manm fanmi ki absoliman sèmante ke CIO te tikè yo nan siksè lannwit dòmi. Oke, si ou toujou yon ti jan leery nan metòd sa a, gen kèk bon nouvèl: Yon etid 2016 konsantre sou efè emosyonèl nan kite ti bebe kriye. Rezilta yo pa t 'montre okenn chòk ki dire lontan.

Li enpòtan nan pwen ke etid la espesyalman gade metòd fòmasyon dòmi ki enplike gradyasyon disparisyon, kote paran yo reponn a kriye nan entèval mete.

Pou fè rechèch la, syantis yo mezire kortisol ti bebe yo ("òmòn estrès la") nivo lè l sèvi avèk krache yo. Lè sa a, 1 ane pita, ti bebe yo te evalye pou bagay tankou pwoblèm emosyonèl / konpòtman ak pwoblèm atachman. Chèchè yo pa t 'jwenn yon diferans enpòtan nan zòn sa yo ant ti bebe nan tès la ak gwoup kontwòl yo.

Chèchè yo te evalye tou si wi ou non metòd CIO aktyèlman mennen nan pi bon dòmi. Ankò, repons lan te pozitif. Ti bebe yo ki t'ap kriye aktyèlman tonbe nan dòmi pi vit epi yo te mwens estrès pase ti bebe nan gwoup la kontwòl. Ti bebe CIO yo te gen plis chans pou yo dòmi nan mitan lannwit lan pase gwoup kontwòl la.

Pandan ke sa a se jis yon sèl echantiyon, yon evalye efè alontèm nan fòmasyon dòmi. Rezilta yo te menm jan an. Senk ane apre fòmasyon dòmi, chèchè detèmine ke entèvansyon sa yo pa te gen okenn efè negatif - e pa te gen okenn diferans ant tès la ak gwoup kontwòl yo.

Kritik yo di ...

Kòm ou ka imajine, lide pou kite yon ti bebe kriye pou peryòd de tan san patisipasyon paran yo jwenn kèk chalè nan men kritik yo. Men, èske gen rechèch pou sipòte lide ke kriye ka domaje ti bebe yo?

Youn sijere ke ti bebe yo vin pi byen tache ak manman yo lè entèraksyon lannwit yo pozitif - se sa ki, lè manman (oswa papa, prezimableman, byenke etid la gade manman) ranmase ak kalme ti bebe yo si yo reveye kriye.

Sikològ Macall Gordon eksplike ke metòd popilè fòmasyon dòmi sanble yo pran yon pozisyon ki kapasite nan dòmi detire pi long se lineyè, sa vle di ke kantite lajan pitit ou a dòmi nan mitan lannwit yo ta dwe ogmante ak tan.

Sepandan, li fè remake ke dòmi ka aktyèlman mare nan bagay tankou:

• kwasans nan sèvo
• tanperaman oswa fizyoloji endividyèl pitit ou a
• kilti ak retou annaryè devlopman nan premye ane a

Nan lòt mo: Dòmi pa koupe epi sèk, epi pa gen nesesèman yon plan espesifik - ki enplike kriye oswa ou pa - ki pral jwenn tibebe w la fiable dòmi 12 èdtan chak swa.

Ki gen rapò: Èske ranmase a, mete desann metòd travay pou fè tibebe w la dòmi?

Takeaway la

Ou ka travay sou pi bon abitid dòmi ak tibebe w la san ou pa abònman nan nenpòt metòd espesifik nan fòmasyon dòmi. Kèk konsèy:

• Kenbe yon woutin ki konsistan nan dòmi chak swa epi mete tibebe w la nan bèso yo anvi dòmi men reveye.
• Kite tibebe w la meli melo yon ti jan epi konsidere lè l sèvi avèk yon sison ede yo rezoud.
• Fè travay yo konprann ki sa ki nan devlopman ki apwopriye yo atann de pitit ou a lè li rive wwit lannwit / manje.
• PA fret si metòd w ap eseye yo pa ap travay.

Gen kèk ti bebe ki fèt bon dòmi. Pou lòt moun, li nan yon pwosesis ki ka pran kèk tan. Si ou gen enkyetid sou abitid dòmi ti bebe w la, pa ezite pran yon randevou ak pedyat ou.

Patwone pa Baby Dove