Enkyetid komen pandan gwosès la

Kontan

• Kilè mwen ta dwe di moun mwen ansent?
• Ki manje mwen ta dwe evite?
• Èske mwen ta dwe bwè kafe pandan gwosès la?
• Èske mwen ka gen alkòl?
• Kisa mwen ka pran pou tèt fè mal ak doulè?
• Èske mwen ta dwe pran sipleman pwojestewòn?
• Èske basen cho san danje?
• Ki sa ki sou chat?
• Ki kote mwen ka jwenn èd si mwen nan yon relasyon vyolan?
• Rapòte abi
• Sipò
• Pespektiv

Apèsi sou lekòl la

Gwosès se yon moman enteresan, men li kapab tou pote sou estrès ak krentif pou enkoni an. Kit se premye gwosès ou oswa ou te gen yon sèl anvan, anpil moun gen kesyon sou li. Anba a gen kèk repons ak resous pou kesyon komen.

Kilè mwen ta dwe di moun mwen ansent?

Pifò foskouch rive pandan 12 premye semèn gwosès yo, kidonk ou ka vle rete tann jiskaske peryòd kritik sa a fini anvan ou di lòt moun gwosès ou. Sepandan, li ka difisil pou kenbe tankou yon sekrè pou tèt ou. Si ou gen yon ultrason nan 8 semèn gwosès ak wè yon batman kè, chans ou pou foskouch se mwens pase 2 pousan, epi ou ka santi yo an sekirite pataje nouvèl ou yo.

Ki manje mwen ta dwe evite?

Ou ta dwe gen omwen twa manje byen balanse chak jou. An jeneral, ou ta dwe manje manje ki pwòp epi ki byen kwit. Evite:

• vyann kri, tankou susi
• vyann bèf kwit, vyann kochon, oswa poul, ki gen ladan chen cho
• lèt unpasteurized oswa fwomaj
• ze kwit
• mal lave fwi ak legim

Manje oswa bwason ki gen aspartame, oswa NutraSweet, yo san danje nan modération (youn a de pòsyon chak jou), si ou pa gen yon maladi yo rele phenylketonuria.

Kèk fanm devlope yon kondisyon ke yo rekonèt kòm pica, ki ba yo ankouraje etranj yo manje lakre, ajil, poud talk, oswa kreyon koulè. Diskite sou anvi sa yo ak doktè ou epi evite sibstans sa yo.

Si ou gen dyabèt oswa dyagnostike ak dyabèt jestasyonèl pandan gwosès, ou ta dwe swiv rejim alimantè Ameriken Diabetes Association (ADA), epi evite fwi, ji, ak ti goute ki gen anpil idrat kabòn, tankou ba sirèt, gato, bonbon, ak soda.

Èske mwen ta dwe bwè kafe pandan gwosès la?

Kèk doktè sijere ou pa bwè nenpòt kafeyin pandan gwosès ak lòt moun konseye konsomasyon limite. Kafeyin se yon estimilan, kidonk li ogmante tansyon ou ak batman kè, ki pa rekòmande pandan gwosès la. Itilizasyon kafeyin kapab lakòz tou dezidratasyon, kidonk asire ou bwè anpil dlo.

Kafeyin kwaze tou nan plasenta a pou tibebe w la epi li ka afekte yo. Li kapab tou afekte modèl dòmi ou, ak ti bebe a. Pa te gen okenn rechèch definitif ki lye ak itilizasyon modèn kafeyin, defini kòm mwens pase senk tas kafe nan yon jounen, nan foskouch oswa domaj nesans. Rekòmandasyon aktyèl la se 100 a 200 miligram pou chak jou, oswa sou yon sèl ti tas kafe.

Èske mwen ka gen alkòl?

Ou pa ta dwe bwè alkòl pandan gwosès lan, sitou pandan premye trimès la. Sendwòm alkòl fetal se yon kondisyon grav. Li enkoni konbyen konsomasyon alkòl ki lakòz li - li ta ka yon vè diven yon jou oswa yon vè yon semèn. Sepandan, ak aparisyon nan doulè travay byen bonè nan fen gwosès la, doktè ou ka sijere ou bwè yon ti diven ak pran yon douch cho, ke yo rele tou idroterapi. Sa ka ede fasilite malèz ou.

Kisa mwen ka pran pou tèt fè mal ak doulè?

Asetaminofèn (Tylenol) se jeneralman san danje yo itilize pandan gwosès, byenke ou ta dwe konsilte doktè ou an premye. Ou ka pran otan ke de grenn siplemantè-fòs, 500 miligram chak, chak kat èdtan, jiska kat fwa nan yon jounen. Yo ta dwe limite konsomasyon maksimòm chak jou a 4,000 mg oswa mwens. Ou ka pran asetaminofèn pou trete tèt fè mal, doulè nan kò, ak lòt doulè pandan gwosès, men si tèt fè mal pèsiste malgre maksimòm dòz asetaminofèn, kontakte doktè ou imedyatman. Maltèt ou yo ka yon siy yon bagay ki pi grav.

Aspirin ak ibipwofèn pa ta dwe pran pandan gwosès sof si ou espesyalman enstwi pa doktè ou. Gen kondisyon medikal oswa obstetrik ki mande pou aspirin oswa lòt ajan anti-enflamatwa ki pa esteroyid pandan gwosès, men sèlman anba sipèvizyon strik doktè ou.

Èske mwen ta dwe pran sipleman pwojestewòn?

Pwodiksyon pwojestewòn nan òvèj yo kritik jiskaske sou 9yèm oswa 10yèm semèn gwosès la. Pwojestewòn prepare andometri a, pawa matris la, pou enplantasyon pre-anbriyon an. Yon ti tan apre, plasenta a pral pwodwi ase pwojestewòn pou kenbe gwosès la.

Mezire nivo pwojestewòn yo ka difisil, men nivo ki anba a 7 ng / ml yo asosye avèk foskouch. Nivo sa yo raman jwenn nan fanm ki pa gen yon istwa omwen twa foskouch. Si ou gen yon istwa nan foskouch ak yon nivo pwojestewòn ki ba, pwojestewòn siplemantè kòm yon sipozitwa nan vajen, piki entramuskul, oswa grenn ka yon opsyon.

Èske basen cho san danje?

Ou ta dwe evite basen cho ak sona pandan gwosès, patikilyèman pandan premye trimès ou. Chalè a twòp ka predispoze tibebe w la domaj tib neral. Douch cho ak basen basen yo san danje epi yo souvan byen kalme pou doulè nan kò.

Ki sa ki sou chat?

Si ou gen yon chat, patikilyèman yon chat deyò, kite doktè ou konnen pou ou ka fè tès pou toxoplasmosis. Ou pa ta dwe chanje bwat fatra chat ou a. Epitou dwe metikuleu sou lave men ou apre kontak sere avèk chat ou oswa ak pousyè tè nan travay nan jaden an.

Toxoplasmosis transmèt bay moun ki soti nan poupou chat ki enfekte oswa vyann mal kwit nan yon bèt ki enfekte. Enfeksyon an ka transmèt bay tibebe ki poko fèt ou an ak mennen nan konplikasyon devastatè, ki gen ladan foskouch. Tretman pou toksoplasmoz la konplike epi li mande pou jwenn pèmisyon espesyal nan men Administrasyon Manje ak Medikaman (FDA) pou yon medikaman ki pa fasilman disponib Ozetazini. Erezman, pifò fanm yo deja iminitè a toxoplasmosis soti nan ekspoze anvan nan anfans ak Se poutèt sa pa ka reenfekte.

Ki kote mwen ka jwenn èd si mwen nan yon relasyon vyolan?

Vyolans domestik afekte prèske 1 sou 6 fanm ansent Ozetazini. Vyolans domestik ogmante konplikasyon pandan gwosès la, e li ka double risk travay preterm ak foskouch.

Anpil fanm ki te abize pa parèt pou randevou prenatal yo, e sa sitou vre si ou blese oswa blese nan moman randevou a. Li komen tou pou yon fanm ki nan risk pou oswa ke yo te abize yo pote patnè li nan vizit prenatal li. Yon patnè abizif pral raman kite yon fanm poukont li epi tipikman eseye pran kontwòl reyinyon an.

Rapòte abi

Si ou nan yon relasyon vyolan, li enpòtan pou rapòte sitiyasyon ou. Si ou te bat anvan, gwosès ogmante chans pou yo bat ou ankò. Si ou gen abi, di yon moun ou fè konfyans pou jwenn sipò. Tchekòp regilye ou avèk doktè ou ka yon bon moman pou di yo sou nenpòt abi fizik ou ka fè. Doktè ou ka ba ou enfòmasyon sou sèvis sipò ak ki kote pou ale pou èd.

Malgre abi kontinyèl, anpil fanm pa kapab oswa yo pa vle kite yon patnè abi. Rezon ki fè yo konplèks. Si yo te abize ou epi chwazi rete avèk patnè ou pou kèlkeswa rezon an, ou bezwen yon plan sòti pou ou menm ak pitit ou yo nan ka ou jwenn tèt ou nan yon sitiyasyon tèt chaje.

Chache konnen ki resous ki disponib nan kominote w la. Estasyon polis, abri, avni konsèy, ak òganizasyon èd legal bay èd nan sitiyasyon ijans.

Sipò

Si ou bezwen èd oswa si ou vle pale ak yon moun sou yon sitiyasyon abizif, ou ka rele liy asistans Nasyonal Vyolans Domestik 24 èdtan nan 800-799-7233 oswa 800-787-3224 (TTY). Nimewo sa yo ka jwenn nan nenpòt kote nan Etazini yo.

Lòt resous entènèt:

• Paj vyolans domestik Facebook la
• Fi yo boujonnen
• S.A.F.E.

Pake kèk materyèl ki nesesè epi kite yo lakay yon zanmi oswa yon vwazen. Sonje pake rad pou ou menm ak pitit ou, twalèt, dokiman pou enskripsyon lekòl la oswa pou jwenn èd piblik, ki gen ladan batistè ak resi lwaye, yon seri siplemantè kle machin, lajan kach oswa kanè chèk, ak yon jwèt espesyal pou chak timoun.

Sonje byen, chak jou ou rete lakay ou ou riske. Pale ak doktè ou ak zanmi ou yo epi planifye davans.

Pespektiv

Gwosès se yon moman enteresan, men li kapab tou estrès. Pi wo a se repons ak resous pou kèk kesyon komen moun genyen sou gwosès, e gen anpil lòt resous yo deyò tou. Asire ou ke ou li liv, fè rechèch sou entènèt la, pale ak zanmi ki te gen timoun, epi kòm toujou, mande doktè ou nenpòt kesyon.