Chak èdtan nan televizyon ou gade ogmante risk ou pou dyabèt tip 2

Kontan

• Revizyon pou

Gade twòp tellie te lye ak tout bagay soti nan ogmante risk ou pou obezite fè ou santi ou poukont ou ak deprime, menm mantèg vi ou. Kounye a, rechèch yo te jwenn ke dekoupaj an zòn pou èdtan ka ogmante risk ou genyen pou dyabèt tip 2. (Sèvo ou sou: binge gade televizyon.)

An reyalite, chak èdtan ou gade televizyon ogmante risk ou genyen pou devlope tip 2 pa 3.4 pousan, selon yon nouvo etid nan Dyabèt. Li pa kontni an tèt-angoudi oswa ti goute yo omniprezan ki vini ak woutin sware ou (byenke sa yo sètènman pa ede sante jeneral ou). Li nan zak la senp nan pakin tèt ou sou kanape a epi yo pa leve pou èdtan. (Si w te panse televizyon te inosan, w ap choke pa 11 Bagay w ap fè sa yo ki ka diminye lavi w.)

Otè yo etid aktyèlman gade yon rechèch anvan yo te fè ki te jwenn ke moun ki gen yon gwo risk pou yo devlope dyabèt yo te plis chans pou fè pou evite sò sa a apre entèvansyon fòm, ki enplike yon touye antye nan metòd ede moun vin pi aktif ak adopte an sante abitid.

Nan nouvo etid yo a, chèchè yo te gade kijan efò entèvansyon fòm sa a te afekte tan yo te pase chita. Yo te jwenn ke moun yo ki te vin pi aktif-i.e. te kòmanse travay nan maten an oswa pran yon ti mache nan mitan lannwit-tou te vin mwens sedantèr nan travay ak nan kay la, an patikilye diminye kantite èdtan yo te pase devan televizyon an. Pou moun ki pa diminye tan televizyon yo, chak èdtan yo pase ap gade ogmante risk yo pou devlope dyabèt pa 3.4 pousan.

Pandan ke sa a se yon bummer (fen semèn sa a se tan pafè a binge gade tout nan Jwèt nan fotèy anvan premye sezon senk an, apre tout), rezilta sa yo se aktyèlman yon bon nouvèl pou tout ou medam vivan: Moun ki te deplase plis-nan epi soti nan jimnastik la-yo te natirèlman mwens chans pase yon kantite lajan malsen nan tan chita (ki se rasire, depi rechèch montre ke k ap travay pou kont li pa anile domaj la chita tout jounen an fè nan kò ou). Jis yo dwe san danje, menm si, tcheke deyò 3 Fason yo rete an sante pandan w ap gade televizyon.

Revizyon pou