Paske chokola ba ou bouton (ak manje ki lakòz akne)

Kontan

• Manje ki lakòz akne
• Ki jan yo kenbe bote nan po la

Konsomasyon twòp nan chokola ka agrave bouton yo paske chokola se moun rich nan sik ak lèt, de manje ki favorize pwodiksyon an nan sebase pa glann sebase yo, ki mennen nan ogmante lwil oliv nan po a ak aparans nan akne.

Vin pi grav nan bouton yo akòz manje se pi souvan nan adolesans ak jèn byen bonè, espesyalman paske chanjman ormon nan etap sa a nan lavi tou ankouraje lwil la nan po a, espesyalman nan peryòd premenstruèl la pou fanm yo.

Manje ki lakòz akne

Anplis de sa nan chokola, lòt manje tou ogmante bouton, tankou:

• Pastas: pen, bonbon, gato ak pitza, menm jan yo rich nan farin ble rafine, ki lakòz enflamasyon nan kò a ak espesyalman nan po a;
• Bagay dous ak desè an jeneral, nan adisyon a tout manje ki rich nan sik, tankou dous la lakòz tou enflamasyon ak stimul pwodiksyon an nan lwil oliv, génération akne;
• Manje fri ak manje ki gen anpil grès trans, tankou bonbon, pare-a-manje pasta, rache séchage, sosis, janbon ak sosis, menm jan yo se sous grès ki anflame kò a;
• Lèt ak pwodwi letye, paske gen kèk moun ki pi sansib a lèt ak fini gen plis akne ak konsomasyon yo;
• Manje rapidkòm li gen tout engredyan enflamatwa yo: farin, sik ak grès trans.

Anplis de sa, li nesesè tou pou fè pou evite manje ki lakòz alèji oswa sansiblite nan chak moun, tankou kribich, pistach oswa lèt. Lè ou gen yon alèji manje ak manje manje alèjenik, menm nan ti kantite, enflamasyon ogmante epi yo ka lakòz plis bouton. Gade tou ki manje ki diminye bouton.

Ki jan yo kenbe bote nan po la

Kisa ou ka fè pou goumen bouton yo nan etap sa a se pou evite manje sa yo epi lave figi ou chak jou avèk te Barden, epi nan ka ki pi grav yo, chèche yon dèrmatolojis, tankou nan kèk ka itilize medikaman, tankou Roacutan, ka endike. Ou ka patisipe tou pou yon remèd lakay pou bouton ki fasil pou itilize ak trè efikas.