Èske chòk timoun ak maladi kwonik konekte?

Kontan

• Yon gade pi pre nan ACEs
• Ki sa rechèch la di
• Fèmen lakay ou
• Limit kritè ACE yo
• Konfwonte ACE nan yon anviwònman klinik
• Ki sa ki nan pwochen?

Atik sa a te kreye an patenarya ak patwone nou an. Kontni an se objektif, medikalman egzat, ak suiv nòm editoryal Healthline a ak règleman yo.

Nou konnen ke eksperyans twomatik ka deklanche tou de pwoblèm sante mantal ak fizik nan laj majè. Pou egzanp, yon aksidan machin oswa atak vyolan pouvwa mennen nan depresyon, enkyetid, ak pòs-twomatik twoub estrès (PTSD) nan adisyon a blesi fizik.

Men, sa ki sou chòk emosyonèl nan anfans timoun?

Rechèch ki fèt sou dènye dekad la klere byen bèl sou ki jan evènman negatif timoun (ACEs) kapab afekte yon varyete de maladi pita nan lavi.

Yon gade pi pre nan ACEs

ACE yo se eksperyans negatif ki rive pandan 18 premye ane yo nan lavi yo. Yo ka gen ladan divès evènman tankou resevwa oswa temwen abi, neglijans, ak divès kalite malfonksyònman nan kay la.

Yon etid Kaiser pibliye an 1998 te jwenn ke, menm jan kantite ACEs nan lavi yon timoun ogmante, se konsa tou chans pou "faktè risk miltip pou plizyè nan kòz ki mennen nan lanmò nan granmoun," tankou maladi kè, kansè, poumon kwonik maladi, ak maladi fwa.

Yon lòt ekzamine swen enfomasyon chòk pou sivivan nan chòk timoun te jwenn ke moun ki gen pi wo nòt ACE pouvwa tou nan pi gwo risk pou maladi otoiminitè tankou atrit rimatoyid, osi byen ke tèt fè mal souvan, lensomni, depresyon, ak enkyetid, nan mitan lòt moun. Genyen tou prèv ki montre ekspoze nan "estrès twomatik toksik" ka deklanche chanjman nan sistèm iminitè a.

Teyori a se ke estrès ekstrèm emosyonèl se yon katalis pou yon kantite chanjman fizik nan kò a.

PTSD se yon bon egzanp nan teyori sa a nan aksyon. Kòz ki komen pou PTSD yo souvan kèk nan evènman yo menm rekonèt nan kesyonè a ACE - abi, neglijans, aksidan oswa lòt dezas, lagè, ak plis ankò. Zòn nan sèvo a chanje, tou de nan estrikti ak fonksyon. Pati nan sèvo a ki pi afekte nan PTSD gen ladan amigdala a, ipokanp la, ak cortical ventromedial prefrontal la. Zòn sa yo jere memwa, emosyon, estrès, ak laperèz. Lè yo fonksyone byen, sa a ogmante ensidan an nan flachbak ak hypervigilance, mete sèvo ou sou alèt segondè nan sans pou danje.

Pou timoun yo, estrès la nan fè eksperyans chòk lakòz chanjman trè menm jan ak sa yo wè nan PTSD. Chòk ka chanje sistèm repons estrès kò a nan Kovèti pou segondè pou tout rès lavi timoun nan.

Nan vire, enflamasyon an ogmante soti nan repons yo estrès entansifye ak lòt kondisyon.

Soti nan yon pwendvi konpòtman, timoun, adolesan, ak granmoun ki te fè eksperyans chòk fizik ak sikolojik pouvwa tou gen plis chans yo adopte mekanis pou siviv malsen tankou fimen, abi sibstans, twòp, ak hypersexuality. Konpòtman sa yo, nan adisyon a yon repons enflamatwa entansifye, ka mete yo nan yon risk ki pi wo pou devlope sèten kondisyon.

Ki sa rechèch la di

Dènye rechèch deyò nan etid CDC-Kaiser te eksplore efè lòt kalite chòk nan lavi bonè, osi byen ke sa ki ka mennen nan pi bon rezilta pou moun ki ekspoze a chòk. Pandan ke anpil rechèch konsantre sou chòk fizik ak kondisyon sante kwonik, pi plis ak plis etid yo eksplore koneksyon ki genyen ant estrès sikolojik kòm yon faktè prediksyon pou maladi kwonik pita nan lavi.

Pou egzanp, yon etid ki te pibliye nan jounal klinik ak eksperimantal rimatoloji nan 2010 egzamine pousantaj yo nan fibromyaljya nan sivivan Olokòs, konpare ki jan pi plis chans sivivan yo te gen kondisyon an kont yon gwoup kontwòl nan kamarad klas yo. Sivivan Olokòs yo, ki defini nan etid sa a kòm moun k ap viv nan Ewòp pandan okipasyon Nazi, yo te plis pase de fwa plis chans pou yo gen fibromyaljya tankou kanmarad yo.

Ki kondisyon ki ka deklanche nan chòk timoun? Sa a yon ti kras klè kounye a. Anpil kondisyon - espesyalman twoub newolojik ak otoiminitè - toujou pa gen okenn sèl kòz li te ye, men pi plis ak plis prèv ki montre ACEs kòm jwe yon wòl enpòtan nan devlopman yo.

Pou kounye a, gen kèk lyen definitif nan PTSD ak fibromyaljya. Lòt kondisyon ki konekte ak ACE ka gen ladan maladi kè, tèt fè mal ak migrèn, kansè nan poumon, maladi kwonik obstriktif poumon (COPD), maladi fwa, depresyon, enkyetid, e menm twoub dòmi.

Fèmen lakay ou

Pou mwen, sa a ki kalite rechèch se espesyalman kaptivan ak jistis pèsonèl yo. Kòm yon sivivan nan abi ak neglijans nan anfans, mwen gen yon nòt trè wo ACE - 8 soti nan yon posib 10. Mwen menm mwen te viv ak yon varyete de kondisyon sante kwonik, ki gen ladan fibromyaljya, sistemik atrit jivenil, ak opresyon, nan non yon kèk. , ki ka oswa ka pa gen rapò ak chòk la mwen te fè eksperyans grandi. Mwen menm mwen te viv ak PTSD kòm yon rezilta nan abi a, epi li ka tout kap anglobe.

Menm lè mwen se yon granmoun, ak anpil ane apre koupe kontak ak abizè mwen an (manman m '), mwen souvan ap lite ak ipè-vijilans. Mwen twò vijilan a anviwònman mwen, toujou asire mwen konnen ki kote sòti yo ye. Mwen ranmase sou ti detay ke lòt moun pa ka, tankou tatoo oswa mak.

Lè sa a, gen flachbak. Deklanche ka varye, ak sa ki ta ka deklanche m 'yon sèl fwa pa ka deklanche m' pwochen an, kidonk li ka difisil antisipe. Pati ki lojik nan sèvo mwen an pran yon moman pou evalye sitiyasyon an epi rekonèt ke pa gen yon menas iminan. Pati PTSD ki afekte nan sèvo mwen an pran anpil tan pou konnen sa.

Antretan, mwen klè sonje senaryo abi, nan pwen nan menm ke yo te kapab pran sant esans yo soti nan sal la kote abi a te fèt oswa santi enpak la nan yon bat. Tout kò mwen sonje tout bagay sou ki jan sèn sa yo te jwe soti pandan ke sèvo mwen fè m 'rvivr yo ankò e ankò. Yon atak ka pran jou oswa èdtan retabli de.

Lè ou konsidere ke repons total-kò a yon evènman sikolojik, li pa difisil pou m 'konprann ki jan k ap viv nan chòk ta ka afekte plis pase jis sante mantal ou.

Limit kritè ACE yo

Yon kritik kritè ACE yo se ke kesyonè a twò etwat. Pou egzanp, nan yon seksyon sou atak ak atak seksyèl, yo nan lòd yo reponn wi, abizè a bezwen yo dwe omwen senk ane ki gen plis pase ou epi yo dwe te eseye oswa fè kontak fizik. Pwoblèm isit la se ke anpil fòm abi seksyèl sou timoun rive andeyò limit sa yo.

Genyen tou anpil kalite eksperyans negatif ki pa konte kounye a pa kesyonè ACE a, tankou kalite opresyon sistemik (pa egzanp, rasis), povrete, ak k ap viv avèk yon maladi kwonik oswa feblès tankou yon timoun.

Anplis de sa, tès la ACE pa mete eksperyans timoun negatif nan kontèks ak sa ki pozitif. Malgre ekspoze a chòk, te montre ke aksè nan sipò relasyon sosyal ak kominote yo ka gen yon enpak dirab pozitif sou sante mantal ak fizik.

Mwen konsidere tèt mwen byen ajiste, malgre anfans mwen difisil. Mwen te grandi san patipri izole epi yo pa t reyèlman gen yon kominote deyò nan fanmi mwen. Sa mwen te genyen, men, se te yon grann gwo ki pran swen yon anpil terib sou mwen. Katie Mae te pase lè mwen te 11 nan konplikasyon nan paralezi aparèy nè. Jiska pwen sa a, menm si, li te moun mwen.

Lontan anvan mwen te vin malad ak yon varyete de kondisyon sante kwonik, Katie Mae te toujou yon sèl moun nan fanmi mwen mwen te gade pou pi devan pou wè. Lè m 'te vin malad, li te tankou nou tou de konprann youn ak lòt sou yon nivo ke okenn lòt moun pa t' kapab konprann. Li ankouraje kwasans mwen, li ban mwen yon espas relativman an sekirite, epi li ankouraje yon pasyon pou tout lavi pou aprantisaj ki kontinye ede m jodi a.

Nan malgre nan defi yo mwen fè fas a, san yo pa gwo grann mwen mwen pa gen okenn dout ke ki jan mwen wè ak eksperyans mond lan ta dwe yon anpil diferan - ak pi plis negatif.

Konfwonte ACE nan yon anviwònman klinik

Pandan ke plis rechèch ki nesesè yo konplètman defini relasyon ki genyen ant ACEs ak maladi kwonik, gen etap ke tou de doktè ak moun ka pran pi byen eksplore istwa sante nan yon fason pi holistic.

Pou kòmansè, founisè swen sante yo ka kòmanse poze kesyon sou chòk sot pase fizik ak emosyonèl pandan chak vizit byen - oswa, menm pi bon, pandan nenpòt vizit.

"Se pa ase atansyon yo peye nan-klinik nan evènman timoun ak ki jan yo enfliyanse sante," te di Cyrena Gawuga, PhD, ki moun ki ko-otè yon etid 2012 sou relasyon ki genyen ant estrès lavi byen bonè ak sendwòm doulè kwonik.

"Balans Debaz tankou ACE a oswa menm jis mande te kapab fè diferans kritik - nou pa mansyone potansyèl la pou travay prevantif ki baze sou istwa chòk ak sentòm yo. " Gawuga te di tou ke gen toujou plis rechèch ki nesesè yo etidye ki jan estati sosyoekonomik ak demografik ka pote moute kategori ACE adisyonèl.

Sepandan, sa vle di tou ke founisè yo bezwen enfòme sou chòk pou pi byen ede moun ki divilge eksperyans negatif timoun yo.

Pou moun sa yo tankou m ', sa vle di ke yo te pi ouvè sou bagay sa yo nou te pase nan tankou timoun ak adolesan, ki ka difisil.

Kòm sivivan, nou souvan santi nou wont sou abi a nou te fè eksperyans oswa menm ki jan nou te reyaji nan chòk. Mwen trè ouvè sou abi mwen nan kominote mwen an, men mwen dwe admèt ke mwen pa te reyèlman divilge anpil nan li ak founisè swen sante mwen an deyò de terapi. Pale sou eksperyans sa yo ka louvri espas ki la pou plis kesyon, ak moun ki ka difisil yo okipe.

Pou egzanp, nan yon dènye randevou newoloji mwen te mande si ta ka gen domaj nan kolòn vètebral mwen an nan nenpòt ki evènman yo. Mwen di laverite repons lan se wi, ak Lè sa a, te elabore sou sa. Èske w gen eksplike sa ki te pase te pran m 'nan yon kote emosyonèl ki te difisil yo dwe nan, espesyalman lè mwen vle santi pouvwa nan yon sal egzamen an.

Mwen te jwenn ke pratik atensyon ka ede m 'jere emosyon difisil. Meditasyon an patikilye itil e li te montre ak ede ou pi byen kontwole emosyon. Apps mwen pi renmen pou sa a se Buddhify, Headspace, ak Kalm - yo chak gen opsyon gwo pou débutan oswa itilizatè avanse. Buddhify tou gen karakteristik pou doulè ak maladi kwonik ke mwen pèsonèlman jwenn ekstrèmman itil.

Ki sa ki nan pwochen?

Malgre twou vid ki genyen nan kritè yo itilize pou mezire ACEs, yo reprezante yon pwoblèm sante piblik enpòtan. Bon nouvèl la se ke, an jeneral, ACE yo sitou evite.

rekòmande yon varyete de estrateji ki enkòpore ajans prevansyon vyolans leta ak lokal yo, lekòl yo, ak moun ki ede adrese ak anpeche abi ak neglijans nan anfans timoun yo.

Menm jan bati anviwònman san danje ak sipò pou timoun enpòtan pou anpeche ACEs, abòde pwoblèm aksè pou tou de swen sante fizik ak mantal enpòtan anpil pou adrese yo.

Pi gwo chanjman ki bezwen rive? Pasyan yo ak founisè yo dwe pran eksperyans twomatik nan anfans pi seryezman. Yon fwa nou fè sa, nou pral kapab konprann lyen ki genyen ant maladi ak chòk pi byen - e petèt anpeche pwoblèm sante pou pitit nou yo nan tan kap vini an.

Kirsten Schultz se yon ekriven soti nan Wisconsin ki defi nòm seksyèl ak sèks. Atravè travay li kòm yon maladi kwonik ak aktivis andikap, li gen yon repitasyon pou kraze baryè pandan y ap mindfully sa ki lakòz pwoblèm konstriktif. Li dènyèman te fonde Sèks kwonik, ki ouvètman diskite sou ki jan maladi ak andikap afekte relasyon nou ak tèt nou ak lòt moun, ki gen ladan - ou dvine li - sèks! Ou ka aprann plis sou Kirsten ak Sèks kwonik nan chronicsex.org epi swiv li sou Twitter.