Pi bon Podcasts Keto pou Ane a

Kontan

• Rejim Keto Podcast la
• Podcast solisyon an Paleo
• 2 Keto dud
• Mind Kò Green Podcast la
• Keto pou Normes
• Ali Miller RD - Natirèlman nouri
• Keto a pou Fi Montre
• STEM-Pale
• Keto Pale ak Jimmy Moore ak Doktè Will Cole
• Montre nan Tim Ferriss

Nou te chwazi ak anpil atansyon sa yo podcasts paske yo ap aktivman ap travay nan edike, enspire, ak pèmèt koute ak istwa pèsonèl ak-wo kalite enfòmasyon. Nonmen podcast pi renmen ou pa imèl nou nan [email protected]!

Ki sa LeBron James, Gwyneth Paltrow, ak Kim Kardashian genyen an komen? Yo tout te nan nouvèl la pou eseye ketogenic, oswa keto, rejim alimantè a. Epi li fasil pou wè poukisa: Lidè nan mouvman keto pwomèt ke rejim alimantè a ofri kèk rezilta trè etonan.

Pandan ke se vre constricting, rejim alimantè a ki gen anpil grès, ki ba-karb te vin de pli zan pli popilè pou pèdi pwa byen vit ak amelyore sentòm plizyè maladi. Epi yo bay ke diskontinu rejim alimantè a gen non tankou bonm grès, li klè li pa sou privasyon total.

Olye de sa, li nan sou manje konbo yo dwa nan manje pandan y ap koupe soti lòt moun, tankou sik. Pa kenbe glikoz soti nan rejim alimantè ou, defansè keto di w ap aktivman ankouraje kò ou nan yon eta de ketosis, sa vle di ke li boule grès ki estoke pou gaz.

Si w ap konsidere rejim alimantè a keto, sa yo podcasts yo chaje ak enfòmasyon itil ak istwa motivasyonèl. Nou espere ke yo pral pèmèt ou ak konsèy yo, ke trik nouvèl, konesans, motivasyon, ak enfòmasyon sekirite ede ou jwenn siksè sou rejim alimantè a.

Rejim Keto Podcast la

Avèk kat woman ki pi byen vann anba senti l, Leanne Vogel se yon ekspè sou keto. Anvan li te jwenn rejim alimantè a, Vogel te plede ak yon maladi manje, maladi itilizasyon sibstans, ipothyroidism, peryòd rate, ak pwoblèm òmòn. Li kredi ale keto ak lavi ki chanje jesyon sentòm ak rekiperasyon an. Atravè liv li yo, sit entènèt, ak podcast, li soti nan ede lòt moun santi yo pouvwa olye pou yo akable pa manje. Entèvyou ak epizòd nan podcast li kouvri tout bagay soti nan rekiperasyon maladi manje nan keto nan syans rejim alimantè ak konsèy.

Koute isit la.

Podcast solisyon an Paleo

Robb Wolf se yon ansyen chanpyon powerlifting ak rechèch byochimist. Li se tou yon ekspè nitrisyonèl. Wolf te ekri de New York Times pi byen vann liv ak te sèvi kòm yon editè revizyon pou Journal of Nitrisyon ak metabolis. "Podcast solisyon an Paleo" fouye nan tout kalite matyè nitrisyon ak kondisyon fizik, tankou otoiminitè ak rekiperasyon fòmasyon. Nan epizòd sa a, Wolf pale ak Mark Sisson, yon parèy pi byen vann otè, sou nouvo liv li a "Rejim alimantè a Reyajiste." Sisson ak Wolf chat sou Basics yo nan rejim alimantè a keto, osi byen ke ki jan dòmi, estrikti repa, sipleman, ak jèn jwe yon wòl nan sante ou.

Koute isit la.

2 Keto dud

Vwayaj sante Carl Franklin ak Richard Morris yo trè enkwayab. Apre vin siyifikativman ki twò gwo malgre rejim "sante" yo, Franklin ak Morris te kòmanse devlope maladi grav. Lè medikaman ak chanjman rejim alimantè pa t 'ap travay, yo tounen vin jwenn rejim alimantè a keto. Koulye a, yo te pa sèlman avèk siksè koule tòn pwa, yo te tou bese nivo glikoz yo tounen nan nòmal. "2 Keto dud" ofri Sur premye men nan Franklin ak Morris ak fòm ketogenic yo. Epizòd eksplore yon seri de sijè, ki soti nan syans nan ketosis resèt, konsèy, ak istwa pèsonèl.

Koute isit la.

Mind Kò Green Podcast la

Apre yon aksidan ki gen kapasite, Jason Wachob t'ap chache yon altènativ nan operasyon tounen ak medikaman. Li geri tèt li nan rejim alimantè, meditasyon, yoga, ak lòt pratik dedye a yon lespri ki an sante, kò, ak nanm. Atravè podcast "mindbodygreen" l 'yo, Wachob pote ou pi bon ekspè yo byennèt nan jaden yo. Nan Episode sa a, Wachob entèvyou Kelly LeVeque, yon nitrisyonis sètifye holistic ak antrenè sante. LeVeque, ki moun ki travay ak star tankou Jessica Alba, eksplike ki jan sik, jèn, ak rejim alimantè a keto ka fòme sante ou.

Koute isit la.

Keto pou Normes

"Keto pou Normies" te kòmanse pa Matt Gaedke ak Megha Barot. Blog yo ofri tòn konsèy pratik sou aktyèlman ap viv sou yon rejim alimantè keto. Sa a gen ladan ki jan yo rete nan bidjè ak sa ou ka aktyèlman manje nan yon chèn tankou panda Express. Yo kontinye bay konsèy pèsonèl yo atravè seri podcast yo. Yo menm tou yo pale ak envite sou tout bagay keto, ki soti nan syans nan biznis la nan li.

Koute isit la.

Ali Miller RD - Natirèlman nouri

Dyetetisyèn Ali Miller trete manje kòm medikaman pou ede ou reyalize pi bon sante. Nan podcast li "Natirèlman nouri," li asyèt sou feblès eleman nitritif, prevansyon maladi, ak geri kò ou nan medikaman fonksyonèl. Episode sa a karakteristik Brian Williamson, yon "ketovangelist" ki okòmansman tounen vin jwenn rejim alimantè a keto ede avèk epilepsi pitit gason l 'lan. Koute epizòd la pou tande konsèy li sou tout bagay soti nan ki jan yo konnen w ap nan ketosis nan ki jan keto ka ba ou yon gwo mouvman ak enpak sou byennèt emosyonèl ou.

Koute isit la.

Keto a pou Fi Montre

Shawn Mynar se vwa a dèyè "Keto a pou Fi Montre." Mynar tounen vin jwenn rejim alimantè a keto apre yon lavi nan rejim ak yon move fize-up nan kolit ilsè. Li defann rejim alimantè pou ede lòt fanm reyalize pi bon sante. Sepandan, li kwè tou ke fanm yo ta dwe adapte rejim alimantè a espesyalman nan bezwen sante yo. Poukisa fanm bezwen yon rejim diferan pase gason? Li abòde kesyon sa a nan premye epizòd li. Li kouvri tou sijè espesyalite tankou bezwen ormon, bay tete, ak menopoz.

Koute isit la.

STEM-Pale

Si w ap chèche konnen plis bagay sou syans nan keto, sa a Episode nan "STEM-Pale" te ou kouvri. Se seri a ki te pwodwi pa yon laboratwa san bi likratif ki rele Enstiti Florid pou koyisyon imen ak machin (IHMC). Episode nan karakteristik milti-prim-genyen syantis òdinatè Ken Ford, ki moun ki diskite sou chemen pèsonèl li sou rejim alimantè a keto, poukisa li rekòmande li pou yon popilasyon aje, ki jan yo optimize antrennman ou, ak lòt fason yo ogmante sante ou. Si ou renmen pale sa a, tcheke lòt epizòd ki enpòtan nan seri sa a.

Koute isit la.

Keto Pale ak Jimmy Moore ak Doktè Will Cole

Sante Blogger Jimmy Moore ak pratik medikaman fonksyonèl William Cole, DC, te asosye pou mete aksan sou dènye nan keto. Yo rezime epi diskite sou nouvèl ak tit. Branche pou pran yo sou ki pwoteksyon sou keto se egzat ak sa ki nouvo jwenn ka vle di pou sante ou. Pou egzanp, nan yon sèl Episode, yo mansyone yon nouvo etid ki te jwenn manje plis glusid ka fè swe ou stinkier. Si ou gen yon kesyon sou rejim alimantè keto a, ou ka soumèt li nan montre nan ketotalk.com.

Koute isit la.

Montre nan Tim Ferriss

Tim Ferriss envite envite nan tèt la nan jaden yo pale franchman sou travay yo, evènman aktyèl, sekrè pou siksè, ak lòt enfòmasyon. Nan epizòd sa a, envite Rhonda Patrick, PhD, yon byochimist ak syantis, reponn kesyon sou fè egzèsis, jèn, terapi sona, pèt grès, ak plis ankò. An patikilye, li diskite resanblans ak diferans ki genyen ant jèn ak ketosis. Patrick montre kèk avantaj tou de rejim ak plizyè benefis adisyonèl nan jèn sou ketosis. Ou ka enterese tou nan yon epizòd menm plis keto-santre ak Dom D'Agostino.

Koute isit la.