Pi bon Apps yo pèdi pwa ede ou kenbe tras nan objektif ou

Kontan

• Pi bon Apps yo pèdi pwa vo download an
• Manje-Suivi Pwa-Pèt Apps
• Noom App
• WW App
• MyFitnessPal
• MyNetDiary
• Fooducate Nitrisyon Tracker
• Antrenè rejim mwen an
• Pèdi li!
• Fòm-konsantre Apps pèdi pwa
• JEFIT
• Nike Fòmasyon Club
• Chak jou boule
• Lòt Apps pèdi pwa
• Ala bon sa bon echèl
• Zewo
• Revizyon pou

Smartphone ou se yon zouti pafè pou jwenn ak rete nan fòm. Reflechi sou li: Li toujou avèk ou, li pèmèt ou koute mizik pandan antrennman ou a, epi li ofri ou ak anpil pwisan (ak gratis!) Aplikasyon pou pèdi pwa, dwa nan men ou. Yon aplikasyon Fitness ka mennen ou nan antrennman san pri a wo nan yon antrenè pèsonèl, epi lè l sèvi avèk yon aplikasyon pou konte kalori se senp tankou voye yon tèks. Ansanm, sa yo apps pèdi pwa yo se yon fason rapid ak pi fasil yo kòmanse rive nan objektif ou, kèlkeswa sa yo ta ka.

Pi bon Apps yo pèdi pwa vo download an

Manje-Suivi Pwa-Pèt Apps

Pifò nan pwa-pèt apps pèmèt ou swiv manje ou ak fè chwa entelijan nitrisyon - ak kèk nan pwogram sa yo ki anba a. Sa te di, la pi bon aplikasyon pou pèdi pwa tou pèmèt ou swiv antrennman ou ak idratasyon ak senkronize ak aparèy portable tou.

Noom App

Disponib pou: Android & iOS

Pri: 2-semèn gratis jijman; Lè sa a, $ 59 / chak mwa, $ 99/2 mwa, oswa $ 129/4 mwa

Eseye li: Noom

Noom se yon aplikasyon pou pèdi pwa tèt-a-ke ki ede ou fikse objektif ak swiv pwogrè ou. App a gen twa fonksyon prensipal: Li ede ou mete yon objektif pèdi pwa ak wè pwogrè ou; li swiv konsomasyon manje ou pou ede kenbe ou responsab; epi li anrejistre egzèsis ou, menm nan aktivite chak jou deyò, pou ede w fè chwa ki pi an sante. Konsidere kòm youn nan pi bon pwa-pèt apps yo deyò, Noom a tout ki baze sou syans nan chanjman konpòtman yo nan lòd yo ede w fè chanjman fòm ki dire lontan - pa sèlman bay yon ranje rapid. (Li plis isit la: Ki sa ki rejim alimantè a Noom?)

WW App

Disponib pou: Android & iOS

Pri: $ 15 / mwa pou yon manm dijital sèlman

Eseye li: WW App

WW (ansyen Weight Watchers) te deplase byen lwen dèyè anviwònman tradisyonèl gwoup IRL li yo. Yo ofri opsyon diferan manm kounye a: yon sèl debaz ki gen aksè dijital (nan sit la WW ak app), yon opsyon ki gen aksè dijital ak atelye vityèl, ak yon twazyèm ak aksè dijital ak antrenè pèsonèl. ICYDK, WW sèvi ak yon sistèm pwen (olye pou yo, di, konte kalori) ede ou mezire konsomasyon manje ou pou jounen an epi fè chwa ki bon pou sante. Ou ka itilize app WW a pou swiv pwen manje ou, ouvri sesyon antrennman (oswa konekte yon aparèy portable), konekte ak antrenè 24/7, ak sosyalize ak kominote a sou entènèt. (Epi, hey, si Oprah ak Kate Hudson renmen li, app sa a pèdi pwa ta ka vo yon eseye!)

MyFitnessPal

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis ak opsyon prim ($50/ane)

Eseye li: MyFitnessPal

Sa a se youn nan pi bon gratis pwa-pèt apps yo paske li gen yon sit entènèt véritable, tou, ki ka ede w kraze objektif ou. MyFitnessPal pèmèt ou swiv konsomasyon manje ou ak fè egzèsis epi tou asosye li ak yon pakèt lòt aplikasyon pou kapasite ak pèdi pwa, tankou Endomondo Sports Tracker, MapMyRun, RunKeeper, Strava, FitBit, ak plis ankò. Ou ka byen vit eskane kòd bar pou jwenn enfòmasyon sou nitrisyon oswa konekte manje oswa chwazi nan baz done jeyan manje yo. Aspè kominote a ajoute yon Facebook tankou manje pou ou pou w rete konekte ak responsab. (Sa a se tou yon bon app swiv manje si ou vle eseye rejim dapre makro ou yo.)

MyNetDiary

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis ak opsyon prim ($5/mwa oswa $60/ane)

Eseye li:MyNetDiary

Pèdi pwa enplike nan konpòtman chanjman, fè egzèsis, ak rejim alimantè, ak sa a gratis pwa-pèt app pran devinèt la soti nan lèt la. Byen lwen nitrisyon ki pi pwisan konsantre nan pi bon pwa-pèt apps yo ki nan lis isit la, MyNetDiary swiv kalori ou ak konsomasyon nitrisyon kòm byen ke fè egzèsis ou a ede w santi w nan kontwòl nan tout objektif-rive vwayaj ou. Tablo ak graf bay motivasyon pwisan jan yo montre nan ki distans ou rive. Li la tou super-fasil yo sèvi ak; jis eskane kòd bar manje ki pake oswa tape premye lèt non yon plat pou chèche nan baz done 420,000 manje app a. (Kò ki an sante, lespri ki an sante? Telechaje aplikasyon sa yo sou sante mantal tou.)

Fooducate Nitrisyon Tracker

Disponib pou: Android & iOS

Pri:Gratis ak yon opsyon prim ($4/mwa jiska $90/lavi)

Eseye li: Fooducate

Sa ba pwoteyin w ap griyotaj soureklamasyon yo yo dwe an sante, men ta ka gen yon bagay ki pi bon? Eskane UPC yon manje ak Fooducate ale pi lwen pase enfòmasyon nitrisyon yo pou di ou plis sou munchies ou yo (sa vle di si nivo sodyòm nan danjere oswa si vitamin yo soti nan lanati olye pou yo pwodwi chimik). Li menm klas manje a relatif nan altènativ ak ede ou chwazi yon seleksyon an sante. An jeneral, pi bon app pèdi pwa sa a se yon gwo konpayon nan yon plan nitrisyon ak yon fason amizan pou moun ki pa Peye-dieter amelyore meni yo. (Li tou: 10 Règ pou pèdi pwa ki dire)

Antrenè rejim mwen an

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis ak opsyon prim ($5)

Eseye li:Antrenè rejim mwen an

Antrenè Rejim mwen an gen yon konsepsyon plezi ede kenbe ou motive nan tout vwayaj pèdi pwa ou. Li prezante yon avatar mini nan ou nan pwa ou ye kounye a ak nan pwa ou vle ede ou visualized kote ou vle yo dwe. Tankou pifò nan lòt pi bon pwa-pèt apps yo, li pèmèt ou swiv manje ou ak fè egzèsis, men ti gason sa a move ofri tou lòt defi: pwomès yo bwè plis dlo, fè egzèsis pi souvan, oswa jwenn rekonpans pou chak bzwen manje ke ou twotwa. Ou kapab peye tou $ 5 pou resevwa karakteristik espesyal.

Pèdi li!

Disponib pou: Android & iOS

Pri:Gratis ak opsyon prim ($ 40 / ane)

Eseye li: Pèdi li!

Si ou se tout sou pa gen okenn-meli melo apps, Lè sa a, pèdi li! ta ka sa w ap chèche pou nan yon app pèdi pwa. Li senp: Ou antre objektif ou epi swiv manje ou ak fè egzèsis kòm byen ke pwogrè ou nan direksyon objektif sa a. App a ede ou tou jwenn pi bon altènativ manje ki pi an sante ak bon pou kò ou. Ou ka itilize eskanè kòd yo pou swiv kalori, pran pics nan manje ou pou swiv fasil, e menm senkronize ak Apple Sante ak Google Fit apps yo. Mizajou nan prim pou ~ $ 3 / mwa pou jwenn aksè a karakteristik adisyonèl tankou yon zouti planifikasyon repa, swiv dlo, analiz makronutriman, ak koneksyon ak Fitbit ou oswa lòt aktivite trackers.

Fòm-konsantre Apps pèdi pwa

Pandan ke egzèsis se jis yon faktè nan pèdi pwa, rete aktif ka ede w boule plis kalori, bati nan misk, epi, joui sa ki pi enpòtan, santi w pi fò, an sante, ak pi kontan nan kò ou. Apps sa yo pèdi pwa yo konsantre espesyalman sou kondisyon fizik epi yo ka ede w rete responsab nan objektif pèdi pwa ou. (Sa a se jis pwent an nan iceberg la - isit la yo se menm plis antrennman apps ou ta dwe tcheke deyò, si wi ou non w ap nan leve, kouri, monte bisiklèt, oswa yoga.)

JEFIT

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis ak opsyon prim ($7/mwa oswa $40/ane)

Eseye li: JEFIT

Si ou se yon fanatik nan swe li soti nan yon estidyo pou, di, pilat oswa prefere bate pave a pou kèk Cardio, Lè sa a, pi bon app pèdi pwa sa a pa pou ou. Si ou frape jimnastik la relijye epi ou bezwen swiv egzèsis ki pi apwofondi ak fòmasyon alantou, Lè sa a, pa di plis. Aplikasyon sa a pou pèdi pwa se pou vrè rat jimnastik la. Li gen anpil santèn de egzèsis ki ka chwazi nan yon kat jeyografik anatomik; ede kreye pouvwa-chaje antrennman super-mete; Anrejistre foto pwogrè ou yo pou w ka wè viraj la ap pran plas, ak plis ankò! (Si ou enterese tou nan fòmasyon entèval, ou bezwen sa yo apps antrennman HIIT.)

Nike Fòmasyon Club

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis

Eseye li: Nike Fòmasyon Club

Si ou vle yon woutin fizik dirije enstriktè men yo pa konfòtab ak pri a ak malèz nan yon antrenè pèsonèl (tou senpleman vle swe lakay ou), aplikasyon sa a ka anfòm bòdwo a. Youn nan pi bon apps yo pèdi pwa gratis, sa a download ba ou plizyè douzèn antrennman nan men pwofesyonèl Nike a, atlèt pro, fòmatè selebrite, ak plis ankò epi konsidere kondisyon ou ak kapasite yo chwazi yo. Plus, ou ka enskri nan pwogram milti-semèn yo rete responsab ak woutin Fitness ou pou yon peryòd tan ki pi long. (Eseye yon plan fòmasyon de semèn nan Nike Training Club la a.)

Chak jou boule

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis 60-jou jijman, Lè sa a, $ 15 / mwa

Eseye li: Chak jou boule

App sa a, ki fèt pa asistan yo Fitness nan blog la sante popilè Chak jou boule, se gwo pou débutan ki pa fin sèten ki kantite pouvwa yo bezwen nan app antrennman yo. Soti nan bwat metafò a, pi bon app pèdi pwa sa a pèmèt ou wè pwofesyonèl ekri byennèt ak atik egzèsis, kreye objektif pwa, epi swiv antrennman ak pwa. Pandan ke li pa gratis pou tout tan, ou ka fè yon jijman 60-jou epi deside si ou vle depanse $ 15 pou chak mwa kontinye sèvi ak li. Si w deside kontinye, w ap jwenn nouvo antrennman chak jou, ki adapte a bezwen w yo.

Lòt Apps pèdi pwa

Aplikasyon sa yo pou pèdi pwa yo pa entèdi sou swiv manje ou oswa kondisyon fizik men yo ka ede w kontwole pwa ou oswa objektif jèn tanzantan.

Ala bon sa bon echèl

Disponib pou: iOS

Pri: Gratis ak opsyon prim ($2/mwa, $12/ane, oswa $30/lavi)

Eseye li:Ala bon sa bon echèl

Li ka super fwistre lè ou jwenn sou echèl la ak nimewo a ou wè se pi wo pase yon sèl la soti nan yè - menm apre yon antrennman long oswa yon jou nan manje byen. Ala bon sa bon echèl ale pi lwen pase devwa yo tipik nan yon app pèdi pwa ak ede ou konprann poukisa nimewo sa a fluktue anpil pandan y ap tou kenbe tras nan objektif long- ak kout tèm ou, siveyans pèdi pwa ou oswa genyen, ak predi ke lè ou ta ka pètèt rive nan objektif ou.(Li ki jan viktwa ki pa echèl yo totalman chanje pèdi pwa pou kèk fanm.)

Zewo

Disponib pou: Android & iOS

Pri: Gratis ak opsyon prim ($50/ane)

Eseye li: Zewo

Si w ap eseye tanzantan jèn pou pèdi pwa epi yo fatige nan fè matematik tan nan tèt ou a kalkile konbyen tan ou te jèn, Zewo kapab yon gwo zouti pou ou. Pi bon aplikasyon pou pèdi pwa ofri tou yon vèsyon prim ak kontni siplemantè nan men ekspè, Q&A ak antrenè jèn, ak plis ankò. Ou ka swiv jèn ou chak jou, fikse objektif pou kantite èdtan oswa jou ou vle fè jèn, swiv pwa ou ak dòmi, epi aprann tout bagay sou syans nan jèn. (Pa sèten IF se pou ou? Anvan ou telechaje aplikasyon sa a pou pèdi pwa, ou ta ka vle li plis sou fason IF ka afekte sante mantal ou.)

Revizyon pou