Benefis nan aktivite fizik nan ensifizans kadyak

Kontan

• Rekòmandasyon enpòtan

Benefis prensipal la nan aktivite fizik nan ensifizans kadyak se diminisyon nan sentòm yo, espesyalman fatig ak souf kout, ke moun nan santi l lè l ap fè aktivite chak jou yo.

Etid ki te fèt nan pasyan ki gen maladi kè yo te montre ke regilye aktivite fizik ka rekòmande nan tretman ki estab echèk kè kwonik paske:

• Diminye batman kè ak
• Ogmante nivo oksijèn ki disponib.

Sepandan, fè egzèsis fizik kapab yon kontr pou kèk pasyan ki gen ensifizans kadyak ak Se poutèt sa anvan yo kòmanse fè egzèsis fizik, nenpòt moun ki soufri maladi a ta dwe konsilte kadyològ la ak evalye kondisyon fizik yo nan tès la estrès kardiorespiratwa sou yon bisiklèt oswa senti. Anplis de sa, moun nan dwe enfòme doktè a sou lòt maladi yo genyen ak medikaman yo pran.

Chak plan egzèsis dwe endividyalize ak chanje sou tan, selon laj pasyan an ak sitiyasyon an, men gen kèk opsyon ki mache, kouri limyè, fòmasyon pwa limyè ak jimnastik dlo, pou egzanp. Men, chak egzèsis dwe fèt anba sipèvizyon yon pwofesyonèl.

Rekòmandasyon enpòtan

Kèk rekòmandasyon pou aktivite fizik nan ensifizans kadyak enkli:

• Sèvi ak rad fre ak konfòtab;
• Bwè dlo pandan egzèsis;
• Evite fè aktivite fizik nan kote ki cho anpil.

Rekòmandasyon sa yo ede pou fè pou evite konplikasyon, tankou ogmante tanperati kò oswa dezidratasyon, ki komen nan pasyan ki gen ensifizans kadyak akòz difikilte kò a nan reglemante tanperati.

Konprann kisa ensifizans kadyak ye epi kisa pou manje pou kontwole maladi a nan videyo sa a: