5 Recipes manje endijèn ti bebe ak kawòt

Kontan

• Kilè Ti Bebe Kòmanse Manje Kawòt?
• Kawòt bouyi
• Kawòt griye
• Poul ak kawòt
• Boulèt kawòt
• Squash Butternut ak kawòt
• Ki jan yo tach yon alèji kawòt

Premye manje solid ofri yon gwo opòtinite pou fè tibebe w la itilize yon varyete gou. Sa a te kapab fè yo plis vle eseye nouvo bagay, finalman ba yo yon rejim alimantè ki varye ak an sante.

Kawòt yo natirèlman dous ak dou, jis bon pou palè senp ti bebe a. Ki sa ki nan plis, yo ap chaje ak eleman nitritif esansyèl epi yo fasil yo sèvi ak kòm yon engredyan manje ti bebe.

Kawòt yo trè wo nan vitamin A, ki nesesè pou sipòte sistèm iminitè a, osi byen ke kè ou, poumon, ak ren. Li sipòte tou sante je, espesyalman retin, manbràn je, ak korn. Tibebe ki poko gen sis mwa bezwen 400 mcg vitamin A chak jou, epi ti bebe ant sis mwa ak yon ane fin vye granmoun bezwen 500 mcg chak jou.

Kilè Ti Bebe Kòmanse Manje Kawòt?

Tibebe w la ka kòmanse manje kawòt nan apeprè sis mwa, ak opsyon yo san limit! Jiri a toujou soti sou si wi ou non ou ta dwe achte òganik. Akademi Ameriken pou Pedyatri deklare ke li enpòtan pou timoun yo manje yon varyete de manje, si yo òganik oswa konvansyonèl grandi, menm si yo sonje ke manje òganik gen nivo pi ba nan pestisid ak bakteri ki reziste dwòg.

Kawòt bouyi

Jis kwit kawòt anvan tout koreksyon tèt ou. Lave yo epi kale yo, lè sa a bouyi nan dlo jiskaske sansib. Mach byen ak yon moulen fouchèt oswa manje. Ajoute yon ti dlo pou jwenn konsistans dwat pou tibebe w la, epi vwala!

Kawòt griye

Ou ta ka renmen eseye torréfaction kawòt yo, olye ke bouyi. Legim griye devlope yon gou pi entans, tankou nan resèt sa a senp kawòt griye griye.

Poul ak kawòt

Paske nan gou fò yo, kawòt yo se yon bon kouvèti pou manje tibebe w la pa ta ka otreman asezonman. Sa a poul lis, pòm, ak kawòt pure sèvi moute yon ons plen poul. Sa ap jwenn tibebe w la 8 gram pwoteyin, prèske tout egzijans chak jou pou ti bebe ant 7 ak 12 mwa.

Boulèt kawòt

Pifò ti bebe ka chita pou kont yo nan 6 mwa epi yo ka atrab ak dwèt ak gwo pous nan apeprè 10 mwa. Se lè sa a ou ka kòmanse entwodwi manje ke ti bebe ka kenbe tèt yo. Sa yo boulèt kawòt konbine yon repa tout eleman nitritif nan yon sèl ti ponyen nan manje. Sèl la pa nesesè, epi kite ti bebe w la jwi manje ki pa gen sèl ta ka ede etabli yon rejim alimantè ki ba nan sodyòm pou lavi.

Squash Butternut ak kawòt

Isit la nan yon resèt pure ki konbine kèk legim fasil dijèstibl - tankou kalbas butternut ak kawòt - ak yon zongle nan Curry. Ponm se yon ti bebe pi renmen epi yo se yon sous san patipri bon nan vitamin C, ki pwoteje selil yo kont destriktif radikal gratis.

Ki jan yo tach yon alèji kawòt

Alèji kawòt yo pa komen. Sepandan, si tibebe w la fè alèji ak polèn Birch oswa polèn mugwort, li ta ka tou fè alèji ak kawòt. Lè ou prezante yon nouvo manje bay tibebe w la, pa melanje li ak yon lòt nouvo manje, epi tou rete tann twa a senk jou yo wè si nenpòt reyaksyon alèjik devlope. Fè vijilan a sentòm tankou vomisman ak dyare, men tou siy ki pi sibtil tankou gratèl. Fè atansyon espesyalman si ou menm oswa yon lòt moun nan fanmi ou gen yon alèji manje.