Goumen kont stigma maladi mantal, yon sèl Tweet nan yon tan

Amy Marlow di avèk konfyans ke pèsonalite li ka fasilman klere yon chanm. Li te san pwoblèm mwen tap marye pou prèske sèt ane ak renmen danse, vwayaje, ak weightlifting. Li tou k ap viv ak depresyon, konplèks twoub estrès pòs-twomatik (C-PTSD), twoub enkyetid jeneralize, epi li se yon sivivan nan pèt swisid.

Tout kondisyon dyagnostike Amy yo tonbe anba tèm nan parapli maladi mantal, ak youn nan move konsepsyon ki pi komen sou maladi mantal se ke li pa komen. Men, selon la, youn nan kat granmoun Ameriken yo ap viv ak yon maladi mantal.

Sa ka yon nimewo difisil pou dijere, sitou paske maladi mantal pa gen okenn sentòm fasil pou obsève. Sa fè li trè difisil yo ofri sipò bay lòt moun, oswa menm rekonèt w ap viv avèk li tèt ou.

Men, Amy ouvètman Istwa eksperyans li ak maladi mantal ak ekri sou sante mantal sou blog li a, ble limyè ble ak sou kont medya sosyal li. Nou te pale avè l 'yo aprann plis sou eksperyans pèsonèl li ak depresyon, ak sa ki louvri jiska moun li renmen yo (ak mond lan) te fè pou li ak pou lòt moun.

Healthline: Ki lè ou te premye dyagnostike ak yon maladi mantal?

Amy: Mwen pa te dyagnostike ak yon maladi mantal jiskaske mwen te 21, men mwen kwè anvan ke mwen te gen depresyon ak enkyetid, e mwen definitivman te gen PTSD apre lanmò papa m 'yo.

Se te chagren, men li te tou diferan de chagren ou santi ou lè paran ou mouri nan kansè. Mwen te gen yon chòk trè grav ke mwen temwen; Se mwen menm ki te dekouvri papa m 'te pran pwòp lavi l' yo. Yon anpil nan santiman sa yo te ale andedan ak mwen te trè angoudi li. Li nan tankou yon bagay terib, konplike, espesyalman pou timoun yo jwenn ak wè swisid nan kay ou.

Te toujou gen anpil enkyetid ke yon move bagay te ka rive nan nenpòt moman. Manman mwen te ka mouri. Sè mwen te ka mouri. Nenpòt dezyèm lòt soulye a te pral lage. Mwen te resevwa èd pwofesyonèl depi jou papa m te mouri.

Healthline: Ki jan ou te santi ou apre ou fin resevwa yon etikèt sou sa ou ve yo te eseye fè fas ak pou lontan?

Amy: Mwen te santi mwen te resevwa yon santans lanmò. Apre sa, mwen konnen ke son dramatik, men m ', papa m' te viv ak depresyon epi li touye l '. Li touye tèt li paske nan depresyon. Se te tankou yon bagay te sanble etranj ak Lè sa a, yon sèl jou a li te ale. Se konsa, pou mwen, mwen te santi tankou dènye bagay mwen te janm vle te gen menm pwoblèm sa.

Mwen pa t 'konnen lè sa a ke anpil moun gen depresyon epi yo ka fè fas ak ap viv avèk li nan yon bon fason. Se konsa, li pa t 'yon etikèt itil pou mwen. Ak nan tan sa a mwen pa t 'reyèlman kwè ke depresyon se te yon maladi. Menm si mwen te pran medikaman, mwen te kenbe santi tankou mwen ta dwe kapab jwenn sou sa a tèt mwen.

Pandan tout tan sa a, mwen pa t 'di okenn moun sou bagay sa yo. Mwen pa t 'menm di moun yo mwen te date. Mwen te kenbe li trè prive ke mwen te gen depresyon.

Healthline: Men, apre yo fin kenbe nan enfòmasyon sa a pou lontan, ki sa ki te pwen an vire yo dwe louvri sou li?

Amy: Mwen te eseye ale nan depresè mwen anba pedagojik la nan yon doktè nan 2014 paske mwen te vle vin ansent e yo te di mwen ale tout medikaman mwen yo nan lòd yo janm ansent. Se konsa, lè mwen te fè sa mwen totalman destabilize ak nan twa semèn nan ale nan medikaman mwen, mwen te nan lopital la paske mwen te simonte ak enkyetid ak maladi panik. Mwen pa janm te gen yon epizòd tankou sa. Mwen te oblije kite travay mwen an. Se te tankou mwen pa t 'gen opsyon a kache sa a ankò. Zanmi m 'yo te konnen kounye a. Koki pwoteksyon an te jis fann apa.

Se moman sa a lè mwen reyalize mwen te fè egzakteman sa papa m 'te fè. Mwen te konbat ak depresyon, kache li nan men moun, epi mwen te tonbe apa. Se lè sa a mwen te di mwen pa pral fè sa ankò.

Depi lè sa a, mwen te pral louvri. Mwen pa pral kouche yon lòt fwa ankò epi di, "Mwen jis fatige" lè yon moun mande si mwen OK. Mwen pa pral di, "Mwen pa vle pale sou li" lè yon moun mande sou papa m '. Mwen panse ke mwen te pare yo kòmanse yo te louvri.

Healthline: Se konsa, yon fwa ou te kòmanse yo te onèt ak tèt ou ak lòt moun sou depresyon ou, ou te remake yon chanjman nan konpòtman ou a?

Amy: Pou premye ane a ke yo te louvri, li te trè douloure. Mwen te trè jennen e mwen te okouran de konbyen wont mwen te santi.

Men, mwen te kòmanse ale sou entènèt epi li sou maladi mantal. Mwen te jwenn kèk sit entènèt ak moun sou medya sosyal ki t ap di bagay tankou, "Ou pa bezwen wont pou depresyon," ak "Ou pa bezwen kache maladi mantal ou."

Mwen te santi tankou yo te ekri sa pou mwen! Mwen reyalize mwen pa yon sèl la sèlman! Men, lè moun ki gen maladi mantal, ki se pwobableman refren an ki repete tout tan tout tan an nan tèt ou, ke ou se youn nan sèlman tankou sa a.

Se konsa, mwen te vin konnen ke gen yon 'stigma sante mantal'. Mwen sèlman te aprann mo sa a yon ane ak yon mwatye de sa. Men, yon fwa mwen te kòmanse vin okouran, mwen te vin gen pouvwa. Se te tankou yon papiyon ki soti nan kokon. Mwen te oblije aprann, mwen te santi mwen an sekirite e fò epi mwen te kapab kòmanse, nan ti etap, pataje ak lòt moun.

Healthline: Èske ekri pou blog ou a epi kenbe tèt ou ouvè epi onèt sou medya sosyal kenbe ou pozitif ak onèt ak tèt ou?

Wi! Mwen te kòmanse ekri pou tèt mwen, paske mwen te kenbe nan tout istwa sa yo, moman sa yo, souvni sa yo, epi yo te oblije soti nan mwen. Mwen te oblije travay sou yo. Nan fè sa, mwen te jwenn ke ekri mwen an te ede lòt moun e sa enkwayab pou mwen. Mwen te toujou santi tankou mwen te gen istwa tris sa a ke mwen te kache pou lòt moun. Ak lefèt ke mwen pataje li ouvètman e mwen tande pale de lòt moun sou entènèt se etonan.

Mwen te pibliye dènyèman nan Washington Post, papye a menm kote nekrolojik papa m 'lan te pibliye. Men, nan nekrolojik la, kòz lanmò li te chanje an arestasyon kadyopulmonè e li pa te fè okenn mansyon sou swisid paske yo pa t 'vle mo' swisid la 'nan nekrolojik l' yo.

Te gen anpil wont ki asosye ak swisid ak depresyon ak pou moun ki rete, ou rete ak sans sa a nan wont ak sekrè kote ou pa ta dwe reyèlman pale sou sa ki aktyèlman te pase.

Se konsa, pou m 'kapab ekri tandreman sou papa m' ak sou eksperyans mwen ak maladi mantal nan papye a menm kote kòz li nan lanmò te chanje, li te tankou yon opòtinite vini plen sèk.

Nan premye jou a pou kont li, mwen te resevwa 500 Imèl nan blog mwen an epi li kontinye tout semèn e li te moun vide istwa yo deyò. Genyen yon kominote etonan nan moun sou entènèt ki ap kreye yon espas ki an sekirite pou lòt moun yo louvri moute, paske maladi mantal se toujou yon bagay ki nan trè alèz pale sou ak lòt moun. Se konsa, kounye a mwen pataje istwa mwen kòm ouvètman ke mwen kapab, paske li sove lavi moun. Mwen kwè ke li fè sa.

Antre nan Healthline a Èd pou Depresyon Facebook Group »