Otè: Frank Hunt
Dat Kreyasyon An: 19 Mache 2021
Mete Dat: 26 Jiyè 2025
Anonim
The Great Gildersleeve: Town Is Talking / Leila’s Party for Joanne / Great Tchaikovsky Love Story
Videyo: The Great Gildersleeve: Town Is Talking / Leila’s Party for Joanne / Great Tchaikovsky Love Story

Kontan

Histidin se yon asid amine esansyèl ki bay monte histamine, yon sibstans ki kontwole repons enflamatwa kò a. Lè yo itilize istidin pou trete alèji li ta dwe pran kòm yon sipleman nan pòsyon ki ka varye ant 100 a 150 mg chak jou, epi ki doktè preskri.

Lè pwason an pa byen konsève, histidin transfòme an histamin pa bakteri, sa ki lakòz pwason an gen gwo kantite histamin, ki ka lakòz anpwazònman nan imen.

Manje istidin ki richLòt manje ki rich nan istidin

Lis manje ki rich nan istidin

Manje prensipal ki rich nan istidin yo se manje ki rich nan pwoteyin tankou ze, lèt ak pwodwi letye, pwason ak vyann, men gen lòt manje ki gen asid amine sa a tankou:


  • ble antye, lòj, RYE;
  • nwaye, nwa Brezil, nwa kajou;
  • kakawo;
  • pwa, pwa;
  • kawòt, bètrav, berejenn, Navèt, manyòk, pòmdetè.

Kòm histidin se yon asid amine ke kò a pa ka pwodwi, li nesesè pou enjere asid amine sa a nan manje.

Fonksyon Histidine nan kò a

Fonksyon prensipal yo nan kò a nan histidin yo diminye asidite a nan vant lan, amelyore kè plen, ak sansasyon nan boule espesyalman nan fanm ansent. An plis se istidin itilize konbat maladi sikilatwa, espesyalman nan sistèm kadyovaskilè a paske li se yon vazodilatatè ekselan.

Popilè Posts

Niacin ak Depresyon

Niacin ak Depresyon

Ki a ki Niacin?Niacin - ke yo rele tou vitamin B-3 - ede kraze eleman nitritif nan enèji. Li nan youn nan anpil vitamin B yo. Vitamin B-3 ede kenbe tout elil kò a epi li e an yèl pou m...
10 Benefis nan ekstrè Grenn rezen, ki baze sou Syans

10 Benefis nan ekstrè Grenn rezen, ki baze sou Syans

Ek trè grenn rezen (G E) e yon ipleman dyetetik ki fèt pa retire, iye, ak pulverize grenn yo anmè-gou nan rezen.Grenn rezen yo rich nan antiok idan, ki gen ladan a id fenolik, anto yani...