Rosemary: pou kisa li ye e koman pouw itilize li

Kontan

• 1. Amelyore sistèm nève a
• 2. Amelyore dijesyon
• 3. Aji kòm yon antioksidan
• 4. soulaje strès ak enkyetid
• 5. soulaje doulè atrit
• Kouman yo itilize Rosemary
• Efè segondè ak kontr

Kòm li gen dijestif, dyurèz ak pwopriyete depresè, Rosemary sèvi ede nan dijesyon nan manje ak nan tretman pou tèt fè mal depresyon, ak enkyetid.

Non syantifik li se Rosmarinus officinalis epi yo ka achte nan makèt, magazen manje sante, famasi ak nan kèk mache nan lari yo.

Rosemary ka itilize pou:

1. Amelyore sistèm nève a

Rosemary amelyore sistèm nève a ak pote benefis tankou amelyore memwa, konsantrasyon ak rezònman, ak ede yo anpeche ak trete pwoblèm tankou depresyon ak enkyetid.

Zèb sa a menm ede diminye pèt memwa ki rive natirèlman nan granmoun aje yo, epi li ka itilize tou nan fòm aromaterapi pou objektif sa a.

Malgre ke li gen plizyè benefis pou sistèm nève a, Rosemary pa ta dwe itilize pa moun ki gen epilepsi, tankou kèk etid endike ke li ka ankouraje devlopman nan kriz epileptik.

2. Amelyore dijesyon

Rosemary amelyore dijesyon e li gen pwopriyete ki diminye pwodiksyon gaz ak soulaje pwoblèm tankou brûlures, dyare ak konstipasyon.

Anplis de sa, paske li tou te gen pwopriyete anti-bakteri, Rosemary ede tou nan tretman an doulè ki te koze pa bakteri yo H. pilori.

3. Aji kòm yon antioksidan

Rosemary se moun rich nan asid antioksidan tankou asid Rosmarinic, asid kafeyik, asid Carnosic, ki ede amelyore sistèm iminitè a, anpeche enfeksyon ak amelyore sante po.

Anplis de sa, antioksidan tou anpeche chanjman danjere nan selil yo, tankou sa yo ki deklanche pwoblèm tankou kansè.

4. soulaje strès ak enkyetid

Rosemary yo itilize nan aromaterapi diminye estrès ak enkyetid ansanm ak lwil oliv lavand, menm jan li ede pi ba san presyon ak kontwòl batman kè, ede pote yon sans de trankilite. Men ki jan fè aromaterapi pou enkyetid.

5. soulaje doulè atrit

Rosemary gen pwopriyete anti-enflamatwa ak analgesic, ede soulaje doulè nan pwoblèm tankou atrit, maltèt, gout, mal dan ak pwoblèm po.

Kouman yo itilize Rosemary

Pati yo itilize nan Rosemary se fèy li yo, ki ka itilize nan sezon manje ak flè fè te ak basen.

• Rosemary te pou pwoblèm dijestif ak enflamasyon nan gòj la: mete 4 g fèy nan yon tas dlo bouyi epi kite li kanpe pou 10 minit. Lè sa a, souch epi bwè 3 tas yon jou, apre yo fin manje;

• Rosemary benyen pou rimatism: mete 50 g Rosemary nan 1 lit dlo bouyi, kouvri, kite kanpe pou 30 minit ak souch. Lè sa a, sèvi ak dlo sa a pandan beny lan.

• Rosemary lwil esansyèl: ka lwil la dwe itilize nan tretman aromaterapi, masaj oswa beny ak Rosemary.

  
  

Anplis de sa, Rosemary kapab tou itilize nan preparasyon an nan vyann oswa pòmdetè kwit nan fou, pou egzanp.

Efè segondè ak kontr

Konsomasyon twòp nan Rosemary, espesyalman nan fòm lan nan lwil konsantre, ka mennen nan pwoblèm tankou kè plen, vomisman, iritasyon ren, senyen nan matris la, wouj nan po a, ogmante sansiblite nan solèy la ak reyaksyon alèjik.

Anplis de sa, se itilize li kòm yon medikaman kontr pou fanm ansent ak bay tete, pou moun ki gen yon istwa nan kriz malkadi ak difikilte nan kayo san an oswa ki itilize medikaman tankou aspirin.

Nan ka moun ki gen epilepsi, Rosemary yo ta dwe itilize ak prekosyon, tankou kèk etid endike ke lwil esansyèl la, ki se tou prezan nan te, ka deklanche kriz.