Èske akuponktur Remèd la Miracle pou tout bagay?

Kontan

• Akuponktur son pè, men gen nan prèv li ta ka ede - yon anpil
• Ki sa ki akuponktur?
• Ki sa ki nan filozofi a dèyè akuponktur?
• Kisa akuponktur fè?
• Prèv limite pou
  
• Enkòpore akuponktur nan lavi reyèl
• Kouman pou mwen jwenn yon akuponkteur?
• Konbyen yon akuponkteur koute?
• Kisa w dwe fè si pa gen okenn akuponkteur nan vil ou a
• Pwen akupresyon
  

Akuponktur son pè, men gen nan prèv li ta ka ede - yon anpil

Si ou nouvo nan gerizon holistic kòm yon kalite tretman, akuponktur ka sanble yon ti jan tèt chaje. Koman te kapab peze zegwi nan po ou pètèt fè w santi w pi bon? Pa sa blese?

Oke, non, li definitivman pa pwosedi a ouvètman douloure ou ka imajine, andconsideringthat li te etidye ak pratike pou plis pase, li sanble amater akuponktur ta ka seryezman dwe sou yon bagay. Gen kèk moun ki fè sèman nan akuponktur, site li kòm yon "mirak" amelyore kalite lavi yo paske li te di pou kapab trete tout bagay soti nan depresyon ak alèji ak maladi maten ak kranp.

Si ou koute pasyone, tretman an Delice son prèske tankou yon bèl gerizon-tout - men se li? Ann pran yon gade pi pre.

Ki sa ki akuponktur?

Akuponktur se yon ansyen apwòch Chinwa medikaman ki baze sou trete yon varyete de kondisyon pa deklanche pwen espesifik sou po a ak zegwi. Paul Kempisty, akuponkteur ki gen lisans ak yon MS nan medikaman tradisyonèl Oriental, eksplike, "[Akuponktur se] yon metòd minim pwogrese ankouraje zòn nè ki rich nan sifas po a yo nan lòd yo enfliyanse tisi, glann, ògàn, ak divès fonksyon nan kò a . "

"Chak zegwi akuponktur pwodui yon aksidan ti nan sit la ensèsyon, e byenke li nan ti tay ase yo lakòz ti kras pa gen okenn malèz, li nan ase nan yon siyal kite kò a konnen li bezwen yo reponn," Kempisty di. "Repons sa a enplike nan eksitasyon nan sistèm iminitè a, fè pwomosyon sikilasyon nan zòn nan, gerizon blesi, ak modulation doulè." Rechèch kontanporen sou akuponktur depann sitou sou teyori sa a.

Ki sa ki nan filozofi a dèyè akuponktur?

Filozofi Chinwa a dèyè akuponktur se yon ti jan pi konplike, menm jan pratik la ansyen se pa sa tradisyonèlman ki baze nan syans ak medikaman. "Yo te kwè ke kò imen an te ranpli avèk ak anime pa yon fòs envizib ki bay lavi yo ke yo te rele 'qi' (pwononse 'chee') ak lè qi a te ap koule tankou dlo byen epi ale nan tout kote yo dwa, Lè sa a, yon moun ta fè eksperyans bon sante mantal ak fizik. Lè Qi a te ap koule mal (bloke oswa ensufizant) ki ta lakòz maladi, "di Kempisty.

Konsèp la nan qi se pa twò deyò - panse a li kòm natirèl fonksyonman enteryè kò ou la. Pafwa ou gen plis tandans pou maladi lè ou santi ou estrès oswa enkyete. Lè w ap dekontrakte ak an sante, kò ou fizikman reflete sa tou. Apre yo tout, atitid ou, sante mantal, ak byennèt jeneral fè afekte sante fizik ou. Se konsa, akuponktur gen pou objaktif pou ede moun nan reyalize balans, oswa qi, epi, kòm yon rezilta, bay soulajman pou anpil maladi.

Kisa akuponktur fè?

Ou ka enterese nan akuponktur pou yon varyete de rezon - pou egzanp, mwen t'ap chache tretman pou tèt fè mal kwonik mwen yo ak presyon sinis - kòm gen kondisyon inonbrabl ak sentòm ki te akuponktur te di ede avèk yo. Men kèk nan anpil reklamasyon yo:

• alèji
• , souvan nan kou, do, jenou, ak tèt
• tansyon wo
• maladi maten
• antors
• kou

Gen kèk etid menm sijere ke akuponktur ka ede avèk tretman kansè ak paralezi aparèy nè, sepandan rechèch pou kondisyon sa yo limite epi li mande pou pi gwo etid konfime benefis yo.

Prèv limite pou

• akne
• doulè nan vant
• doulè kansè
• obezite
• lensomni
• lakòz
• dyabèt
• eskizofreni
• kou rèd
• depandans alkòl

Pandan ke pa gen okenn prèv ki montre akuponktur se yon mirak geri-tout, li sanble yo gen kèk prèv kòm yon valè-pandan y ap tretman pou moun ki ka gen plizyè kondisyon ak maladi. Genyen yon rezon ki fè li te alantou pou plis pase 2,500 ane e kòm rechèch ap grandi, se konsa yo pral konesans nou nan ekzakteman ki sa ki travay ak sa ki fè.

Enkòpore akuponktur nan lavi reyèl

Pou kounye a, si ou gen yon kondisyon ki akuponktur gen fè bak syantifik pou, isit la nan sa ou kapab espere nan yon sesyon: yon sesyon akuponktur dire nenpòt kote nan 60 a 90 minit, menm si pi fò nan tan sa a ka pase diskite sou sentòm ou ak enkyetid ak pratikan ou san zegwi. Pòsyon tretman aktyèl la nan akuponktur ka dire alantou 30 minit, menm si ou pa nesesèman gen zegwi nan po ou pou sa lontan!

An tèm de rezilta yo, li prèske enposib pou di kisa yon moun ta dwe atann, menm jan tout moun reponn ak eksperyans akuponktur yon fason diferan.

"Pa gen okenn repons inivèsèl akuponktur. Gen kèk moun ki santi yo rilaks epi yo ka yon ti kras fatige, lòt moun yo santi yo kouran epi yo pare pou anyen, "Kempisty eksplike. "Gen kèk moun ki fè eksperyans yon amelyorasyon touswit epi pou lòt moun li ka pran plizyè tretman anvan ou remake yon chanjman pozitif."

Repons ki pi komen nan akuponktur, sepandan?

"Moun yo santi yo kontan ak kontni," Kempisty di. "Li difisil yo mete nan mo, men gen yon santiman distenk ekilibre ak Harmony ke akuponktur bay pifò moun epi li jis santi bon!" Ou ka santi w fatige tou apre yon tretman epi ou wè chanjman nan abitid ou manje, dòmi, oswa entesten, oswa fè eksperyans pa gen okenn chanjman nan tout.

Kouman pou mwen jwenn yon akuponkteur?

"Si ou konnen yon moun ki te gen yon eksperyans pozitif ak yon akuponkteur, mande moun sa a pou yon referans pèsonèl oswa entwodiksyon. Sa a anjeneral fason ki pi bon, tankou moun tankou-èspri souvan kenbe konpayi chak lòt la, "Kempisty di.

Asire ou ke ou wè yon akuponkteur ki gen lisans (yo ta dwe gen LAc apre non yo). Yon akuponkteur ki gen lisans oblije pase Komisyon Sètifikasyon Nasyonal pou akuponktur ak Medsin Oriental (NCCAOM) egzamen oswa ranpli pwogram NCCAOM nan fondasyon medikaman Oriental, akuponktur, ak byomedikin. Gen kèk kondisyon sètifikasyon yon ti kras diferan pa eta sepandan: pou egzanp, California gen pwòp egzamen lisans li yo. Ou ka gade tou sou entènèt pou akuponkteur sètifye nan zòn ou an.

Konbyen yon akuponkteur koute?

Pri a nan yon sesyon akuponktur depann sou kote w ap viv ak sou si wi ou non pratikan an pran asirans ou. Pou egzanp, UC San Diego Sant lan pou Medsin Entegratif chaje $ 124 pou chak sesyon, san yo pa asirans. Dapre Thumbtack, yon konpayi ki konekte kliyan ak pwofesyonèl, pri an mwayèn pou yon akuponkteur nan San Francisco, Kalifòni se $ 85 pou chak sesyon. Pri an mwayèn nan yon akuponkteur nan Austin, Texas ak Saint Louis, Missouri chenn nan $ 60-85 pou chak sesyon.

Kisa w dwe fè si pa gen okenn akuponkteur nan vil ou a

Ou ta dwe pa janm eseye akuponktur sou pwòp ou yo. Se pa sèlman li ka vin pi mal sentòm ou yo, Kempisty ensiste "ki pa ta ka yon bon fason balanse qi ou." Olye de sa, Kempisty rekòmande pou "Tai Chi, yoga, ak meditasyon [ak aprantisaj] senp teknik pwòp tèt ou-masaj ankouraje koule nan enèji nan bon sant ou ak diferan pati nan kò ou," si w ap chèche pou fason yo jwenn benefis menm jan an nan lakay ou. Peze pwen sa yo ke yo rekonèt kòm akupresyon.

Lisa Chan, LAc ak sètifye refleksolog, bay kèk insight sou ki pwen sou kò ou ou ka masaj sou pwòp ou yo.

Si w ap fè eksperyans kranp nan règ, pou egzanp, "kenbe kre a nan cheviy enteryè ou ak gwo pous ou, lè l sèvi avèk ti kras oswa ki pa gen okenn presyon." Sa a kouvri pwen K 3, 4, ak 5. Si w ap gen pwoblèm pou dòmi, fwote nan ti sèk "Yintang la," ki chita ant sousi yo, ale goch, Lè sa a, goch. Pou ede fasilite doulè nan do pi ba, Chan rekòmande pou peze "Du 26," espas ki genyen ant mitan nen ou ak lèv anwo.

Pwen presyon ki pi popilè a se "LI 4" (gwo trip 4), epi pou bon rezon. Peze pwen sa a, ki chita sou misk ki genyen ant gwo pous ou ak dwèt endèks, vle di ke yo ede soulaje tèt fè mal, mal dan, estrès, ak vizaj ak doulè nan kou. Pa peze pwen sa a si ou ansent, sof si ou pare pou travay. Nan ka sa a, li ta ka ede pwovoke kontraksyon.

Pwen akupresyon

• Pou kranp nan règ, masaj kre nan cheviy enteryè ou ak yon ti presyon.
• Pou lensomni, fwote goch, Lè sa a, envers goch nan plas la ant sousi ou yo.
• Pou doulè nan do pi ba, peze espas ki genyen ant mitan nen ou ak lèv anwo.
• Pou tèt fè mal jeneral, eseye presyon sou misk ki genyen ant gwo pous ou ak dwèt endèks.

Si ou pa fin sèten ki jan oswa ki kote yo kòmanse, konsilte avèk yon refleksolog sètifye oswa akuponkteur. Yon pwofesyonèl ka demontre ki kote ak kouman pou aplike presyon byen. Akuponktur rekonèt kòm san danje epi benefisye pou anpil kondisyon, men li pa yon gerizon-tout pou tout bagay - ou ta dwe toujou ap pran medikaman ou yo. Men, pandan ke li ka pa elimine sentòm ou yo, li ka toujou fasilite yo. Se konsa, li ka vo yon eseye, espesyalman lè li rive doulè kwonik.

Si ou toujou ensèten, pale ak doktè ou sou enkyetid ou yo. Yo pral gade nan sentòm ou, istwa medikal, ak sante an jeneral ede detèmine si akuponktur ki bon pou ou.

Danielle Sinay se yon ekriven, mizisyen, ak edikatè k ap viv nan Brooklyn, New York. Li ekri pouBushwick chak joukote li sèvi kòm Editè kontribye, osi byen keAdolesan lamòd, HuffPost, Healthline,Man Repeller, e plis. Danielle gen yon BA soti nan Bard College ak yon MFA nan Nonfiction Creative Writing soti nan nouvo lekòl la. Ou kapab imèl Danielle.