5 mit dòmi ti bebe kenbe ou nan mitan lannwit

Kontan

• Lejann: Yon 'bon' dòmi se yon ti bebe ki pa reveye lannwit lan yo manje
• Lejann: Tibebe w la bezwen 'kriye li soti' pou aprann kijan pou dòmi nan pwòp yo
• Lejann: Tibebe w la bezwen sou yon orè dòmi strik
• Lejann: Tibebe w la bezwen dòmi nan bèso yo pou ti dòmi si ou vle yo dòmi nan mitan lannwit lan
• Lejann: Tibebe w la bezwen yon laj espesifik pou aprann kijan pou dòmi byen

Li posib pou dòmi yon bon nwit ak jèn timoun nan kay la. Apre mwen fin travay ak dè santèn de fanmi, mwen konnen ou ka yon paran ki byen repoze, tou.

Si ou se yon nouvo paran, ou gen anpil chans ap konbat ak kèk aspè nan dòmi ti bebe w la. Tibebe w la ta ka gen yon tan difisil tonbe nan dòmi - oswa, yo ta ka gen yon tan difisil rete dòmi. Petèt yon sèl ti kras ou se sèlman pran ti dòmi kout oswa fè eksperyans anpil nan wuits lannwit lan.

Ou ka pa santi w gen konfyans ke yo ap resevwa dòmi yo bezwen an. Menm jan an tou, ou ka pa jwenn dòmi ou bezwen fonksyone epi ou santi ou imen.

Dòmi se yon gwo pasyon mwen. Mwen te ede dè santèn de fanmi jwenn plis rès sou ane yo e mwen gen konfyans mwen ka ede ou, tou.

Anba a mwen rsu kèk mit domaj ak laperèz ki kondwi sou dòmi tibebe, kidonk, ou ka jwenn pi bon dòmi posib pou ou menm ak tibebe w la.

Lejann: Yon 'bon' dòmi se yon ti bebe ki pa reveye lannwit lan yo manje

Eske ou tande yon sèl sa a? Li se yon doozy, ak pwobableman youn nan mwen tande pi souvan. Li tèlman difisil pou ale soti nan pwòp tèt ou pre-ti bebe ou - dòmi nan mitan lannwit lan ak reveye rafrechi - gen yon ti bebe ki bezwen manje lannwit lan.

Tranzisyon sa a vle di sa ou ap pa dòmi yon nwit konplè ankò. Men, reyalite a se: ti bebe reveye grangou lannwit lan.

Ou pa ap fè anyen ki mal pa manje tibebe w la lannwit lan. Li trè komen pou ti bebe yo bezwen manje pandan èdtan yo lannwit lan nan premye ane a nan lavi yo.

Se vre ke kèk wakes yo pa nesesèman sou grangou. Pou egzanp, kèk ti bebe reveye reyèlman souvan, chak 1 a 2 èdtan tout nwit lan chak swa. Natirèlman, si yon ti kras ou se yon tibebe ki fèk fèt, sa a ka jis pou par pou kou a pou kèk semèn jiskaske konfizyon jou / lannwit yo rezoud.

Sepandan, apre kèk premye semèn presye sa yo, ou ta ka mande si yo toujou bezwen manje sa anpil lannwit lan. Toujou tcheke ak doktè ti bebe w la sou konbyen yo bezwen manje lannwit lan paske yo pral gen pi bon enfòmasyon sou sante pitit ou a ak estati koub kwasans.

Gade nan konpòtman ti bebe w la pou endikasyon sou si yo te grangou oswa reveye pou yon lòt rezon. An jeneral, nou konnen ke yon ti bebe te grangou lannwit lan si yo te pran yon manje plen ak rete tounen nan dòmi fasil epi byen vit. Si yo te jis griyotaj oswa te pran yon ti manje ak Lè sa a, te gen pwoblèm pou jwenn tounen nan dòmi, yo ka pa nesesèman yo te grangou.

Lejann: Tibebe w la bezwen 'kriye li soti' pou aprann kijan pou dòmi nan pwòp yo

Mwen parye ou te tande yon sèl sa a. Li nan youn nan mit yo plis domaj yo deyò.

Li fè m 'tris konsa ke paran yo kite panse ke yo swa dwe rete yon dezòd dòmi-prive, oswa yo dwe fè yon bagay ki ale konplètman kont ensten paran yo.

An reyalite, gen yon anpil nan opsyon nan ant. Gen literalman dè santèn de fason yo ede yon ti kras ou aprann tonbe nan dòmi pou kont yo.

Koulye a, kite a tounen moute isit la yon ti kras ak adrès poukisa nou ap menm pale sou ede yon ti kras yon sèl aprann nan dòmi sou pwòp yo. Poukisa nou ta menm konsidere fè sa?

Oke, ou ta ka etone aprann ke gen nan yon rezon syantifik ki baze sou yon konsèp ki rele dòmi-reveye sik. Yon sik dòmi-reveye se yon peryòd de tan pandan ki tibebe w la dòmi nan divès faz limyè ak gwo twou san fon.

Nan yon sèten laj (anjeneral nan apeprè 3 a 4 mwa fin vye granmoun), sik sa yo kòmanse imite sa granmoun dòmi-reveye sik sanble. Nan fen chak sik dòmi-reveye, ti bebe previzib ale nan yon faz dòmi trè limyè.

Si yon ti kras ou bezwen yon bagay nan men ou nan dòmi nan kòmansman sik la dòmi-reveye, Lè sa a, yo ka bezwen ou repete menm kondisyon sa yo nan ant sik yo kenbe dòmi yo.

Sa ka sanble waking chak 20 a 40 minit pou ti dòmi, ak chak 45 a 90 minit lannwit lan. Gen kèk ti bebe ki ka endepandamman konekte sik yo souvan pi fon nan dòmi ki rive nan pati a pi bonè nan mitan lannwit lan, men yo te difisil fè menm bagay la pandan peryòd yo souvan pi lejè nan dòmi ki rive kòm lannwit lan ale.

Se poutèt sa, rezon ki fè nou panse sou kreye plis endepandans nan kòmansman sik dòmi-reveye a (egzanp, lè li pral dòmi) se ede ti kras ou a lyen tout sik ki swiv yo.

Sa te di, ou pa fè sa genyen pou anseye endepandans. Li se yon chwa, jis tankou tout lòt chwa paran ou pral janm gen fè.

Ou ta ka tou swiv plon ti kras ou a, ba yo sa yo bezwen jiskaske yo evantyèlman konnen ki jan yo tonbe nan dòmi sou pwòp yo.

Pifò timoun rive la evantyèlman, nenpòt moman ant 3 ak 6 ane an mwayèn. Men, anpil fanmi yo pa vle rete tann lontan, e nenpòt rezon ke ou genyen pou vle amelyore dòmi se yon rezon valab.

Ou menm kapab bati endepandans pa swiv ensten paran ou, k ap deplase tou dousman, piti piti, oswa byen vit (kèlkeswa sa ou preferans se) nan direksyon pi bon detire dòmi pou tout fanmi an.

Lejann: Tibebe w la bezwen sou yon orè dòmi strik

Mwen konnen ou te wè sa yo kalite orè anvan: sa yo ki di ke ou dwe jwenn ti bebe w la desann nan moman trè espesifik nan jounen pou ti dòmi, ak yon jan kanmenm fòse yo nan dòmi pou longè trè espesifik nan tan.

Orè dòmi strik fè pa travay, patikilyèman nan premye ane pitit ou a. Li trè nòmal pou longè ti dòmi ti bebe w la varye anpil.

Espesyalman nan 6 premye mwa yo nan lavi, lè ti dòmi ou-reveye sik yo pa gen ankò konplètman gen ase matirite, ti dòmi ta ka swa reyèlman kout oswa trè long oswa nenpòt kote nan ant.

Ti dòmi anvan 6 mwa ta ka sanble diferan de peryòd ti dòmi nan peryòd ti dòmi, ak diferan de jou an jou. Longè ti dòmi yo enfliyanse pa eksitasyon, aktivite deyò kay la, manje, maladi, kondisyon yo ak anviwònman pou dòmi, ak anpil plis.

Lòt rezon ki fè orè dòmi strik pa travay se ke yo pa kont pou konbyen tan tibebe w la te reveye. Sa a se yon resèt pou yon ti bebe fatige. Ti bebe twòp fatige pa byen domi.

Mwen rekòmande ke ou respekte distribisyon an ki travay pi byen pou yon ti kras ou lè l sèvi avèk yon apwòch pi fleksib nan swiv laj ki apwopriye fenèt reveye. Reveye fenèt yo se kantite tan ke ti bebe w la ka pase yo te reveye nan yon sèl detire anvan yo vin fatige.

Fenèt sa yo trè konsèvatif nan premye mwa a nan lavi, sèlman sou 45 a 60 minit. Kòm yon ti bebe ap grandi ak devlope, yo ka okipe apeprè 10 a 15 minit plis chak mwa jiskaske yo ka okipe apeprè 3 a 4 èdtan pou yo te reveye nan yon sèl detire pa premye anivèsè nesans yo.

Lejann: Tibebe w la bezwen dòmi nan bèso yo pou ti dòmi si ou vle yo dòmi nan mitan lannwit lan

Mwen definitivman tonbe pou yon sèl sa a lè mwen te yon manman nouvo. Mwen te panse ke mwen dwe fè yon bagay ki mal si ti bebe mwen an sèlman te vle dòmi sou mwen pou ti dòmi epi yo pa ta reve nan dòmi nan bèso li oswa basen pou ti dòmi.

Koulye a, mwen konnen verite a. Sa a se tou senpleman sa ti bebe nou yo branche pou fè.

Lè m ap travay ak fanmi yo amelyore dòmi lannwit, nou travay sou bay ti bebe balanse, bèl rès nan jounen an lè l sèvi avèk tan an dwa ak kondisyon yo pi byen posib. Men, yo pa bezwen ti dòmi nan bèso yo oswa basen.

Jwenn yon bon kantite dòmi lajounen pi enpòtan pase kote yo dòmi pandan jounen an.

Kantite ak kalite dòmi lajounen ap dikte konbyen vit tibebe w la aprann endepandan, abitid dòmi an sante nan mitan lannwit. Mwen konseye paran yo konsantre sou etabli modèl dòmi lannwit anvan ensiste ti bebe yo dòmi nan bèso a pandan dòmi lajounen.

Lè dòmi lannwit yo amelyore, Lè sa a, nou ka kòmanse kreye plis endepandans pou ti dòmi nan jounen an tou. Oswa, ou ka tou senpleman jwi fleksibilite nan sou-a-ale ti dòmi oswa karese siplemantè nan jounen an. Ti bebe pa konfonn pa sa.

Anseye tibebe w la dòmi nan bèso a pa dwe tout oswa anyen. Pou egzanp, tibebe w la te kapab aksepte yon ti dòmi yon jou nan bèso yo oswa basen epi ou ka kenbe pratike ak sa jiskaske ou pare yo travay sou plis dòmi nan pwòp espas yo.

Rès asire ke li se absoliman nòmal ak nan liy ak devlopman tibebe pou yon ti kras ou vle yon karese pou ti dòmi yo. Souvan yo pral dòmi pi byen ak pi long nan fason sa a, tou.

Mwen pwomèt li pa pral dire pou tout tan - e gen anpil bagay ou ka fè chanje sa a lè w ap pare fè chanjman sa yo. Antretan, ou pa fè anyen ki mal si tibebe w la dòmi pi byen nan konpayi asirans lan pandan jounen an.

Lejann: Tibebe w la bezwen yon laj espesifik pou aprann kijan pou dòmi byen

Gen anpil paran ki te di ke pa gen anyen ou ka fè sou dòmi nan premye mwa yo, se konsa yo jis fè tou sa yo bezwen fè yo siviv. Pandan se tan, paran yo soufri nan privasyon dòmi ki sèlman vin pi grav pandan ke yo jwenn de pli zan pli fristre ak san espwa.

Misyon mwen se jwenn pawòl la soti: Li se antyèman posib yo etabli sante, abitid dòmi endepandan depi yon laj byen bonè. Mwen renmen travay ak tibebe ki fenk fèt! Gen anpil bagay nou ka fè nan premye mwa yo kèk nan lavi yo mete kanpe ou pou dòmi gwo sou tèm long la.

Ou pa bezwen tou senpleman rete tann, kouvri je ou, pou ke peryòd wòch nan dòmi ke tout moun renmen fè pè ou sou: trist la ak mal rele "4-mwa retou annaryè dòmi." Peryòd wòch sa a nan dòmi alantou 4 mwa ki gen laj se senpleman yon chanjman byolojik nan modèl dòmi ki pral inevitableman rive pou chak ti bebe.

Li la tou yon chanjman pèmanan. Vrèman pa gen anpil bagay nou ka fè sou chanjman 4 mwa sa a yon fwa li rive, epi li pa tankou si bagay yo pral jis tounen nan fason yo te ye anvan an. An reyalite, nou pa ta vle bagay yo tounen nan fason yo te ye anvan an. Mak 4 mwa a se yon pwogresyon devlopman ki bezwen selebre.

An menm tan an, si ou ta renmen pou misyon pou minimize dezòd nan dòmi ki ka rive nan pwen sa a, ou ka fè kèk chanjman nan peryòd ki fenk fèt la jwenn devan yo nan li.

Chanjman ki pi fwitye ou ka fè nan etap tibebe ki fenk fèt la ap swiv laj ki apwopriye fenèt reveye, ap resevwa ti kras ou abitye ak espas dòmi pwòp yo regilyèman ak byen bonè nan, ak pratike mete yo desann reveye

Fanmi ki etabli an sante, endepandan abitid dòmi anvan yo ap santi yo dezespere yo fè sa jwenn ke yo jwenn pi bon, dòmi ki pi konsistan sou kouri nan longè.

Nan lòt men an, li pa janm pral twò ta amelyore dòmi. Li toujou sou jwenn yon tan lè w santi w vrèman pare.

Rosalee Lahaie Hera se yon pedyatrik sètifye & konsiltan dòmi ki fenk fèt, yon konsiltan sètifye fòmasyon pot, ak fondatè ti bebe dòmi renmen. Li se tou yon manman de bèl ti moun. Rosalee se yon chèchè nan kè ki gen yon background nan jesyon swen sante ak yon pasyon pou syans dòmi. Li pran yon apwòch trè analyse epi li itilize pwouve, metòd dou ede fanmi yo (tankou ou!) Jwenn dòmi yo bezwen. Rosalee se yon gwo fanatik kafe anpenpan ak gwo manje (tou de kwit li ak manje li). Ou ka konekte ak Rosalee sou Facebook oswa Instagram.