Otè: Ellen Moore
Dat Kreyasyon An: 13 Janvye 2021
Mete Dat: 20 Novanm 2024
Anonim
Calling All Cars: True Confessions / The Criminal Returns / One Pound Note
Videyo: Calling All Cars: True Confessions / The Criminal Returns / One Pound Note

Kontan

Jou ferye yo pote soti pi bon ak pi move konpòtman yo alantou tab la dine. Epi pandan y ap snarky, reyaksyon jenou-embesil nan kòmantè tankou "Ou asire w ke ou ka mete l 'lwen pa ou?" ka difisil reziste, yo menm tou yo gaz dram nan ki ka fè jou ferye ou anyen men kè kontan. Nou te ale yon sèl-on-one ak Dr Susan Albers, otè de Manje Atansyon epi 50 Fason pou kalme tèt ou san manje, pou chèche konnen repons pafètman politès pou lè yon moun fè ou manje yo biznis.

"Ou tèlman mèg! Pran plis. Ou pa manje ase!"

Sa ou ta renmen di: "Mwen pa 12 ankò, manman! Ou pa bezwen babysit m '."

Eseye sa a olye: Vire li nan yon opòtinite ansèyman briyan, Dr Albers di. "Fè yon pwen, kenbe men ou, epi di, 'Èske w te konnen sa a se gwosè aktyèl la nan vant ou a?' Li etonan pou nou reflechi sou konbyen lajan nou eseye mete ladan l!"


VIDEO: Konsèy senp pou bat vant gonfleman

"Ou asire w ke ou ka mete l 'lwen pa kapab ou? Ti fi pa nòmalman manje ki anpil."

Ki sa ou vle ou ta ka di: "Ak ti gason pa nòmalman kriye nan Magnolias Steel, Se konsa, mwen devine nou tou de inik. "

Eseye sa a olye de sa: Yon senp "ouch" souvan ap sifi, Doktè Albers di. Men, lè li pa fè sa, yon ti imè ka ale yon fason lontan. "Manje tankou yon zwazo te demode ak korse yo ak jip baskètbòl yo. Mwen pral kouri nan apremidi a (oswa ranpli espas vid la ak kèlkeswa aktivite ou fè-lug alantou yon timoun 20 liv, jwe tenis, vwayaje mwatye. yon mil nan tren an, elatriye)."

"Men, mwen te fè trete sa yo espesyalman pou ou!"

Sa ou ta renmen di: "Si ou reyèlman te konnen m ', ou ta konnen ke mwen rayi rezen chèch kwit."


Eseye sa a olye:Non mèsi. Li kapab senp tankou sa, Doktè Albers di. "Kle a se kijan ou di li. Di li ak fòs ak konviksyon." Epi pa bliye yo dwe siplemantè jenere ak konpliman yo. "Manje se yon konektè. Li kapab yon ekspresyon de renmen. Lè yon moun sèvi ak manje pou ranfòse lyen an, eseye lòt fason pou fè yo konnen ou pran swen. Vèbal 'Mwen renmen ou!' ak konpliman ka reyafime koneksyon sa yo san kalori. "

RESèt: bonbon jou ferye ki poko gen 90 kalori

"Se yon jou ferye! Ou ka lage pou yon jou, pa vre?"

Sa ou ta renmen di: "Ant Columbus Jou, Jou Valentine a, ak Pran bèt kay ou a Travay Jou, ap toujou gen yon jou ferye jistifye yon trete si se sa w ap chèche pou."


Eseye sa a olye: Sonje ke manje se pa sèl fason pou selebre. Montre moun yo ke ou ka jwi jou ferye yo nan lòt fason lè w di yo sou bagay amizan ou te fè yo. "Èske ou ka kwè mwen te ale nan trennen jodi a pou premye fwa nan dis ane? Ou ta dwe wè m ap vole desann ti mòn lan!"

"Èske ou ta dwe reyèlman ap manje sa?"

Ki sa ou vle ou ta ka di: "Bon gou manje? Mwen ta rayi ap viv nan yon mond kote mwen pa ta dwe manje trufl endijèn!"

Eseye sa a olye de sa: Vire kesyon an alantou redireksyon konsantre a tounen sou yo, Dr Albers sijere. "Wow, sanble ou vrèman enkyete w pou sa lòt moun manje." Li ta ka mennen nan yon silans kout, alèz, men yo pral konprann yo te soti nan liy epi li pa pral rive ankò.

"Vejetaryen yo se jis kanivò dousman."

Sa ou ta renmen di: "Men, mwen te kapab toujou kouri ti sèk bò kote ou."

Eseye sa a olye de sa: "Premyèman, dekode mo a," Dr Albers di. "Pafwa moun ka bloke sou mo oswa estereyotip vejetaryen oswa vejetalyen, epi yo reyèlman pa konprann poukisa ou manje fason ou fè a." Si inyorans se pa pwoblèm nan, posede tit la epi ou pa bezwen wont. "Ou kenbe m '... Mwen se yon lover legim!"

"Manje kèk gato! Ou ap fè m 'santi yo koupab pou manje li!"

Sa ou ta renmen di: "Epi, koulye a ou ap fè m 'santi yo koupab pou fè ou santi ou koupab! One Stop bagay moun fou a ak manje gato a!"

Eseye sa a olye: Doktè Albers di: "Kòmantè sa a se yon bon egzanp sou fason moun projte pwòp santiman yo sou ou." Lè yon moun fè yon kòmantè blese oswa kontwole, li souvan plis nan yon refleksyon sou ki jan yo santi. Olye ke yo bay, eseye ofri kèk rasirans ak Lè sa a, sèvi ak li kòm yon moman ansèyman sou ki jan ou fè fas ak kilpabilite manje, li di yon bagay tankou, "Ou pa bezwen santi yo koupab. Mwen jwenn ke manje manje mindful-savoring chak mòde- se pi bon fason pou fè kritik enteryè mwen an trankil."

RELATED: Èske entwisyon Manje ap travay pou ou?

"Ou se ti. Ou ka manje tou sa ou vle! Mwen pran 10 liv jis gade nan manje."

Sa ou ta renmen di: "Li pa chans. Mwen travay reyèlman frikin difisil pou kò sa a!"

Eseye sa a olye: Anpati se pi bon estrateji ou nan senaryo sa a. "Sa a se chans yo dwe yon moun ki reyèlman lit ak manje yo," Dr Albers di. "Ou pwobableman konnen egzakteman ki jan yo santi yo. Eseye yon bagay ki egal jaden an ap jwe tankou, 'Wi! Li tèlman difisil yo dwe alantou bon manje. Mwen konnen li te reyèlman difisil pou mwen an premye, men Erezman li te vin pi fasil sou tan. Mwen pa t 'kapab imajine ke mwen ta ka jwenn yon manch sou manje mwen, men mwen te fè li!' "

"Poukisa anmède ak manje lapen? Lavi se pou pran plezi! Sispann tankou yon nwa sante."

Sa ou ta renmen di: "Ki sa ki fè ou panse mwen pa pran plezi? Gade ou eseye chwazi chou a soti nan yon smoothie se hilarious!"

Eseye sa a olye: Defi yo eseye li fason ou, Dr Albers sijere. "Mwen ka anseye ou kèk resèt reyèlman etonan ki tèlman bon, mwen parye ou pa ta menm konnen yo an sante!" Ak mete aksan sou lefèt ke manje an sante fè ou santi bon! Li pi difisil pou w pran plezi lè w pa alèz ak rad ou.

RESÈT: Green smoothie Kim Snyder la

"Ou dwe anoreksik / bulimic / yon Manjè repa egzajere."

Ki sa ou vle ou ta ka di: "Mwen pa t 'konnen ou tounen nan lekòl la ak te resevwa yon degre medikal! Kilè sa rive?"

Eseye sa a olye: Fè li klè ke ou pa panse maladi manje yo se yon blag, Dr Albers di. "Nou souvan wè selebrite ak moun ki mens yo rele 'anorexic' oswa yon 'manjè repa egzajere,' men sa yo se pwoblèm medikal ak emosyonèl grav ki pa jis sou yo te mens." Pou evite son tankou yon konferans, ou ka ajoute nan pwòp eksperyans ou, li di yon bagay tankou, "Erezman, mwen renmen manje manje epi yo pral definitivman kenbe li konsa!"

Revizyon pou

Piblisite

Atik Kaptivan

Narkolèpsi
Remèd

Narkolèpsi

Narkolèp i e yon pwoblèm i tèm nève ki lakòz dòmi ek trèm ak atak nan dòmi lajounen.Ek pè yo pa èten nan kòz egzak la nan narkolèp i. Li ka ...
Evalyasyon Tutorial Enfòmasyon sou Sante Entènèt
Remèd

Evalyasyon Tutorial Enfòmasyon sou Sante Entènèt

Kenbe vi prive ou e yon lòt bagay enpòtan pou onje. Gen kèk it ki mande pou ou "en kri" o wa "vin yon manm." Anvan ou fè a, gade pou yon politik vi prive yo w&#...