Tretman prensipal pou migrèn

Kontan

• 1. teknik relaksasyon
• 2. Chanjman Lifestyle
• 3. Swen nan manje
• 4. Sèvi ak plant medsin
• 5. Akuponktur
• 6. Omeopati

Tretman migrèn nan fèt ak dwòg ki fasilman jwenn nan famasi tankou Sumax, Cefaliv oswa Cefalium, men doktè a dwe endike sa. Sepandan, gen kèk moun ki ka fè eksperyans vètij, kè plen ak kè plen, ak nan ka sa a li ka nesesè, nan adisyon a medikaman an soulajman doulè, itilize nan antiemetik, yo anpeche vomisman ak dezidratasyon, sa ki ka entansifye doulè a.

Se konsa, pandan atak migrèn, lè doulè a ​​se pi plis entans, li rekòmande yo sèvi ak medikaman an ki te preskri pa doktè a, nan adisyon a rete nan rès, nan yon anviwònman trankil ak fè nwa kote ou ka detann ou.

Gade yon lis remèd prensipal ki endike pou migrèn.

Malgre ke migrèn pa gen okenn gerizon paske li deklannche pa plizyè faktè, tankou konsomasyon nan sèten manje oswa twòp estrès, pou egzanp, gen kèk tretman natirèl ki ede yo anpeche atak, e ke yo efikas nan diminye entansite doulè., Tankou:

1. teknik relaksasyon

Teknik relaksasyon, tankou meditasyon oswa yoga, ede soulaje tansyon chak jou ak kontwole emosyon, diminye sou tan nivo a nan estrès, ki se youn nan kòz prensipal yo nan kriz la migrèn. Tcheke 8 teknik detant pou kalme lide ou.

2. Chanjman Lifestyle

Chanjman Lifestyle nesesè diminye frekans nan atak migrèn ak entansite a nan doulè, terapi sa a se chak jou e li gen ladan chanjman nan abitid, tankou:

• Evite limyè klere tou pre figi a apre fè nwa;
• Dòmi omwen 8 èdtan nan mitan lannwit;
• Fè egzèsis fizik regilyèman;
• Evite sitiyasyon estrès;
• Kite fimen.

Ki gen ladan abitid sa yo nan woutin lan, nan adisyon a diminye entansite a nan migrèn, amelyore kalite lavi ak anpeche aparisyon nan lòt maladi.

3. Swen nan manje

Gen manje ki ka prezante nan rejim alimantè a ak ki sou tan ede diminye entansite a nan migrèn, tankou chestnut, ki gen Selenyòm, epi li ede diminye estrès, oswa jenjanm ki ede anpeche pwodiksyon an nan òmòn ki responsab pa la santiman doulè. Tcheke ki manje ki ka diminye doulè migrèn.

Sepandan, li enpòtan tou pou fè pou evite kèk manje tankou kafe, ki gen sibstans ki chanje sikilasyon san, ak manje endistriyalize tankou sosis, ki gen aditif atifisyèl, tankou nitrite, epi ki ka lakòz enflamasyon, ogmante frekans nan kriz, ak Se poutèt sa yo pa rekòmande pou moun ki gen kriz konstan.

Gade videyo sa a epi tcheke konsèy sa yo ak lòt ki ka ede anpeche migrèn:

4. Sèvi ak plant medsin

Plant medsin, tankou valeryan ak tanacet, se trankilizan natirèl ki ede kontwole dòmi epi ki gen sibstans anti-enflamatwa, kidonk itilizasyon yo, swa nan fòm te oswa nan kapsil, ede kontwole aparans nan nouvo kriz. Sepandan, yo nan lòd pou sentòm yo dwe soulaje ak sa a ki kalite tretman yo gen efè a espere, tout direktiv èrborist la dwe respekte. Aprann Kòman pou pou prepare 4 kalite ti migrèn.

5. Akuponktur

Pratik nan akuponktur kapab tou redwi sentòm yo nan migrèn, yo te efikas tankou dwòg yo itilize nan trete atak. Teknik sa a nan medikaman tradisyonèl Chinwa enplike nan ensèsyon nan zegwi amann nan po a ankouraje ak debloke pwen enèji espesifik nan kò a, ki orijine migrèn.

Kontribisyon nan akuponktur nan tretman an nan migrèn se nan liberasyon lokal la nan andorfin, sibstans ki sou pwodwi pa kò a ki travay kòm yon analgesic natirèl, diminye doulè, pwodwi detant ak byennèt. Konprann ki sa akuponktur se ak sa ki benefis sante li yo.

6. Omeopati

Omeopati se yon kalite tretman natirèl ak altènatif ki konsiste de itilize nan sibstans ki lakòz sentòm nan trete ak soulaje kondisyon an prezante pa moun nan, apre prensip la ki "menm jan geri menm jan an". Sepandan, yo ta dwe toujou itilize medikaman omeopatik pou konplete tretman doktè rekòmande a.

Konprann ki sa omeopatik se ak ki jan li fonksyone.