Fatig

Fatig se yon santiman fatig, fatig, oswa mank enèji.

Fatig diferan de somnolans. Somnolans santi bezwen dòmi. Fatig se yon mank de enèji ak motivasyon. Somnolans ak Vag (yon santiman nan pa pran swen sou sa k ap pase) ka sentòm ki ale ansanm ak fatig.

Fatig kapab yon repons nòmal ak enpòtan nan aktivite fizik, estrès emosyonèl, annwi, oswa mank de dòmi. Fatig se yon sentòm komen, epi li anjeneral pa akòz yon maladi grav. Men, li kapab yon siy nan yon kondisyon ki pi grav mantal oswa fizik. Lè fatig pa soulaje nan dòmi ase, bon nitrisyon, oswa yon anviwònman ki ba-estrès, li ta dwe evalye pa founisè swen sante ou.

Gen anpil kòz posib pou fatig, ki gen ladan:

• Anemi (ki gen ladan anemi deficiency fè)
• Depresyon oswa chagren
• Defisyans fè (san anemi)
• Medikaman, tankou kalman oswa depresè
• Doulè ki pèsistan
• Twoub dòmi tankou lensomni, apne dòmi obstriktif, oswa narkolèpsi
• Glann tiwoyid ki pa aktif oswa ki twò aktif
• Sèvi ak alkòl oswa dwòg, tankou kokayin oswa nakotik, sitou avèk itilizasyon regilye

Fatig ka rive tou ak maladi sa yo:

• Maladi Addison (yon maladi ki rive lè glann adrenal yo pa pwodwi ase òmòn)
• Anoreksi oswa lòt maladi manje
• Atrit, ki gen ladan jivenil atrit rimatoyid
• Maladi otoiminitè tankou lupus erythematosus sistemik
• Kansè
• Echèk kadyak
• Dyabèt
• Fibromyalji
• Enfeksyon, espesyalman yon sèl ki pran yon bon bout tan retabli de oswa trete, tankou andokardit bakteri (enfeksyon nan misk la kè oswa tiyo), enfeksyon parazit, epatit, VIH / SIDA, tibèkiloz, ak mononukleoz
• Maladi ren
• Maladi fwa
• Malnitrisyon

Sèten medikaman ka lakòz tou somnolans oswa fatig, ki gen ladan antihistamin pou alèji, medikaman san presyon, grenn pou dòmi, estewoyid, ak dyuretik (grenn dlo).

Sendwòm fatig kwonik (CFS) se yon kondisyon nan ki sentòm fatig pèsiste pou omwen 6 mwa epi yo pa rezoud ak rès. Fatig la ka vin pi mal ak aktivite fizik oswa estrès mantal. Li dyagnostike ki baze sou prezans nan yon gwoup espesifik nan sentòm ak apre tout lòt kòz posib nan fatig yo te regle.

Men kèk konsèy pou diminye fatig:

• Dòmi ase chak swa.
• Asire w ke rejim alimantè ou an sante ak byen balanse, epi bwè anpil dlo pandan tout jounen an.
• Fè egzèsis regilyèman.
• Aprann pi bon fason pou detann ou. Eseye yoga oswa meditasyon.
• Kenbe yon travay rezonab ak orè pèsonèl.
• Chanje oswa diminye estresan ou, si sa posib. Pou egzanp, pran yon vakans oswa rezoud pwoblèm relasyon yo.
• Pran yon multivitamin. Pale ak founisè ou sou sa ki pi bon pou ou.
• Evite alkòl, nikotin, ak dwòg.

Si ou gen doulè alontèm (kwonik) oswa depresyon, trete li souvan ede fatig la. Ou dwe konnen ke kèk dwòg kont depresyon ka lakòz oswa vin pi grav fatig. Si dwòg ou a se youn nan sa yo, founisè ou ka oblije ajiste dòz la oswa chanje ou nan yon lòt dwòg. PA sispann oswa chanje nenpòt medikaman san ou pa pale ak founisè ou an premye.

Stimulan (ki gen ladan kafeyin) yo pa tretman efikas pou fatig. Yo ka fè pwoblèm nan vin pi mal lè yo sispann. Sedatif tou gen tandans vin pi mal fatig.

Rele founisè ou touswit si ou gen nenpòt nan bagay sa yo:

• Konfizyon oswa vètij
• Vizyon twoub
• Ti kras oswa ki pa gen pipi, oswa resan anflamasyon ak pran pwa
• Panse sou mal tèt ou oswa komèt swisid

Rele founisè ou pou yon randevou si ou gen nenpòt nan bagay sa yo:

• Feblès san rezon oswa fatig, sitou si ou gen yon lafyèv oswa pèdi pwa san ou pa vle
• Konstipasyon, po sèk, pran pwa, oswa ou pa ka tolere frèt
• Reveye epi retounen nan dòmi anpil fwa pandan lannwit lan
• Maltèt tout tan
• Èske w ap pran medikaman, preskri oswa ki pa preskri, oswa itilize dwòg ki ka lakòz fatig oswa somnolans
• Santi ou tris oswa deprime
• Lensomni

Founisè ou a pral fè yon egzamen fizik konplè, peye atansyon espesyal sou kè ou, nœuds lenfatik, tiwoyid, vant, ak sistèm nève yo. Yo pral mande w sou istwa medikal ou, sentòm fatig, ak fòm ou, abitid, ak santiman.

Tès yo ka bay lòd yo enkli bagay sa yo:

• Tès san yo tcheke pou anemi, dyabèt, maladi enflamatwa, ak enfeksyon posib
• Tès fonksyon ren
• Tès fonksyon fwa
• Tès fonksyon tiwoyid
• Analiz pipi

Tretman depann de kòz sentòm fatig ou yo.

Fatig; Fatig; Fatig; Letaji

Bennett RM. Fibromyalji, sendwòm fatig kwonik, ak doulè myofascial. Nan: Goldman L, Schafer AI, eds. Goldman-Cecil Medsin. 25yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 274.

Machann RH, Symons AB. Fatig. Nan: Machann RH, Symons AB, eds. Dyagnostik Diferansyèl nan Plent Komen. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 14.