Swen kòt panche

Yon kontuzyon kòt, ki rele tou yon kòt blese, ka rive apre yon tonbe oswa kònen nan zòn nan pwatrin ou. Yon ematom rive lè ti veso sangen yo kraze epi koule sa ki nan tisi mou ki anba po a. Sa lakòz po a vin dekolore.

Kòz komen nan zo kòt blese yo se aksidan machin, espò blesi, oswa tonbe. Touse grav oswa pwolonje kapab lakòz tou zo kòt blese.

• Yon boul kòt akòz yon fòs Blunt ka lakòz senyen ak aksidan nan tisi yo anba po an.
• Tou depan de fòs la nan kou a, ou ka gen lòt blesi, tankou zo kòt kase oswa domaj nan poumon yo, fwa, larat oswa ren. Sa a gen plis chans nan aksidan machin oswa tonbe soti nan yon wotè gwo.

Sentòm prensipal yo se doulè, anflamasyon, ak dekolorasyon po.

• Po ki anlè blese a ka vin ble, koulè wouj violèt oswa jòn.
• Zòn nan blese se sansib ak fè mal.
• Ou ka santi doulè tou de lè ou deplase epi pandan ou nan repo.
• Respire, touse, ri, oswa etènye tout ka lakòz oswa ogmante doulè.

Kòt blese refè nan menm fason ak zo kòt fraktire, men yon blese pran mwens tan refè pase yon ka zo kase zo kòt.

• Gerizon pran apeprè 4 a 6 semèn.
• Yon eskanè X-ray, MRI, oswa CT ka bezwen konfime dyagnostik ak règ soti blesi ki pi grav, tankou yon ka zo kase zo kòt oswa domaj nan ògàn entèn yo.
• Ou pa pral gen yon senti oswa yon bandaj alantou pwatrin ou paske sa yo ta kenbe zo kòt ou soti nan deplase lè ou respire oswa touse. Sa ka lakòz yon enfeksyon nan poumon (nemoni).

Men kèk fason pou ede soulaje doulè ak malèz pandan wap geri.

ICING

Glasman ede diminye anfle lè li diminye sikilasyon san nan zòn nan. Li tou angoudi zòn nan epi li ede soulaje doulè.

• Aplike yon pake glas nan zòn ki blese a pou 20 minit, 2 a 3 fwa chak jou pou premye youn a de jou yo.
• Vlope pake glas la nan yon moso twal anvan ou aplike nan zòn ki blese a.

MEDIKAMAN Doulè

Si doulè ou pa grav, ou ka itilize ibipwofèn (Advil, Motrin) oswa napwoksèn (Aleve, Naprosyn) pou soulajman doulè. Ou ka achte medikaman doulè sa yo nan magazen an.

• Pale avèk founisè ou anvan ou itilize medikaman sa yo si ou gen maladi kè, tansyon wo, maladi ren, maladi fwa, oswa si ou te gen ilsè nan lestomak oswa senyen entèn nan tan lontan an.
• PA pran plis pase kantite lajan rekòmande sou boutèy la oswa pa founisè ou.

Asetaminofèn (Tylenol) ka itilize tou pou doulè pa pifò moun.

• PA pran medikaman sa a si ou gen maladi fwa oswa fonksyon fwa redwi.
• PA pran plis pase kantite lajan rekòmande sou boutèy la oswa pa founisè ou.

Si doulè ou grav, ou ka bezwen medikaman sou preskripsyon doulè (nakotik) pou kenbe doulè ou anba kontwòl pandan boul ou ap geri.

• Pran medikaman sa yo nan orè founisè ou preskri a.
• PA bwè alkòl, kondwi, oswa opere machin lou pandan w ap pran medikaman sa yo.
• Pou evite vin konstipe, bwè plis likid, manje manje ki gen anpil fib, epi sèvi ak adousisan poupou.
• Pou evite kè plen oswa vomisman, eseye pran medikaman doulè ou ak manje.

Di founisè ou a sou nenpòt lòt medikaman w ap pran kòm entèraksyon dwòg ka rive.

EGZÈSIS RESPIRASYON

Lè ou nan doulè lè ou respire ka lakòz ou pran souf fon. Si ou pran souf fon pou twò lontan, li ka mete ou nan risk pou nemoni. Pou ede anpeche pwoblèm, founisè ou ka rekòmande egzèsis pou l respire byen fon.

• Fè ralanti fon-respire ak fè egzèsis tous tousil 2 èdtan, debarase m de mikez yo nan poumon ou yo ak pou anpeche yon pati nan efondreman nan poumon. Founisè ou a ka fè ou kònen nan yon aparèy espesyal ki mezire ki kantite lè ou deplase ak chak souf (spirometer).
• Pran 10 gwo souf chak èdtan, menm si ou reveye pandan premye nwit yo.
• Lè w kenbe yon zòrye oswa yon kouvèti kont kòt blese ou ka fè souf yo fon mwens douloure. Ou ka bezwen pran medikaman pou doulè ou an premye.
• Founisè ou a ka di ou sèvi ak yon aparèy ki rele yon spiromètr pou ede nan egzèsis pou l respire yo.

PREKOSYON

• Pa repoze nan kabann nan tout jounen an. Sa ka koze likid pou konstwi nan poumon ou.
• Pa fimen oswa itilize nenpòt pwodwi tabak.
• Eseye dòmi nan yon pozisyon konfòtab semi-mache dwat pou premye nwit yo kèk. Ou ka fè sa pa mete kèk zòrye anba kou ou ak do anwo. Pozisyon sa a ap ede ou respire pi alèz.
• Kòmanse dòmi sou bò ki pa afekte ou apre premye jou yo nan aksidan. Sa a pral ede nan respire.
• Evite aktivite difisil tankou leve lou, pouse, ak rale, oswa mouvman ki lakòz doulè.
• Fè atansyon pandan aktivite yo epi evite frape zòn ki blese a.
• Ou ka kòmanse tou dousman aktivite nòmal ou chak jou (apre ou fin pale ak founisè swen sante ou), menm jan doulè ou diminye ak boul ou geri.

Ou ta dwe rele founisè ou touswit si ou genyen:

• Doulè ki pa pèmèt respire fon oswa tous malgre lè l sèvi avèk soulaje doulè
• Lafyèv
• Touse oswa yon ogmantasyon nan larim ke ou touse
• Touse san
• Souf anlè
• Efè segondè nan medikaman doulè tankou kè plen, vomisman, oswa konstipasyon, oswa reyaksyon alèjik, tankou gratèl sou po, anfle vizaj, oswa difikilte pou respire

Blesi kòt-pwòp tèt ou swen; Kò kraze; Zo kòt blese; Rib kontuzyon

• Zo kòt ak anatomi poumon

Eiff MP, Hatch R. zo kase zo kase. Nan: èif MP, Hatch R, eds. Jesyon ka zo kase pou Swen Prensipal, Mizajou edisyon. 3yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2018: chap 18.

Gwo NM. CT nan chòk miskiloskeletal. Nan: Webb WR, Brant WE, Gwo NM, eds. Fondamantal nan CT CT. 5yèm ed. St Louis, MO: Elsevier; 2020: chap 19.

Raja AS. Chòk Thoracic. Nan: Mi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medsin Ijans Rosen a: Konsèp ak pratik nan klinik. 9yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 38.

Yeh DD, Lee J. Chòk ak blesi eksplozyon. Nan: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Manyèl Murray ak Nadel nan Medsin Respiratwa. 6yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 76.