Gwosès ak travay

Pifò fanm ki ansent ka kontinye travay pandan gwosès yo. Gen kèk fanm ki kapab travay jis jiskaske yo pare yo delivre. Lòt moun ka bezwen koupe sou èdtan yo oswa sispann travay anvan dat akòz yo.

Kit ou ka travay oswa ou pa depann de:

• Sante ou
• Sante tibebe a
• Ki kalite travay ou genyen

Anba a gen kèk faktè ki afekte kapasite w nan travay.

Si travay ou mande pou leve lou, ou ka bezwen sispann travay oswa diminye èdtan travay ou. Pifò fanm yo konseye yo leve sèlman bagay ki peze anba 20 liv (9 kilogram) pandan gwosès la. Repete leve kantite lajan ki pi lou souvan lakòz aksidan nan do oswa andikap.

Si w ap travay nan yon travay kote ou alantou danje (pwazon oswa toksin), ou ka bezwen chanje wòl ou jiskaske apre tibebe a fèt. Gen kèk danje ki ka reprezante yon menas pou tibebe w la:

• Koloran cheve: Lè ou ansent, evite resevwa oswa bay tretman cheve. Men ou te kapab absòbe pwodwi chimik yo nan koulè a.
• Dwòg chimyoterapi: Sa yo se dwòg yo itilize pou trete moun ki gen pwoblèm sante tankou kansè. Yo dwòg trè fò. Yo ka afekte travayè swen sante tankou enfimyè oswa famasyen.
• Plon: Ou ta ka ekspoze a plon si ou travay nan SMELTING plon, penti / batri / fè vè, enprime, seramik, potri lustraj, ti joupa peyaj, ak wout anpil vwayaje.
• Radyasyon iyonizan: Sa aplike pou teknoloji radyografi ak moun ki travay nan kèk kalite rechèch. Epitou, asistan vòl avyon oswa pilòt ka bezwen diminye tan vole yo pandan gwosès diminye ekspoze radyasyon yo.

• Èske nivo yo toksik?
• Èske espas travay la ayere (Èske gen bon vantilasyon pou kite pwodwi chimik yo soti)?
• Ki sistèm ki anplas pou pwoteje travayè yo kont danje?

Si w ap travay sou yon òdinatè, ou ka remake pèt sansasyon oswa pikotman nan men ou. Sa a ka sendwòm tinèl karpal. Pèt sansasyon an ak pikotman ki te koze pa kò ou kenbe sou likid siplemantè.

Likid la lakòz anfle nan tisi, ki zongle desann sou nè yo nan men yo. Li komen nan gwosès kòm fanm kenbe likid siplemantè.

Sentòm yo ka vini epi ale. Yo souvan santi yo vin pi mal nan mitan lannwit. Pi souvan, yo vin pi bon apre ou fin akouche. Si doulè a ​​ap lakòz ou pwoblèm, ou ka eseye kèk bagay pou soulajman:

• Si w ap travay nan yon òdinatè, ajiste wotè nan chèz ou pou ponyèt ou yo pa koube anba jan ou tape.
• Fè ti repo pou deplase bra ou epi detire men ou.
• Eseye yon ponyèt oswa atèl men oswa yon klavye ergonomic.
• Dòmi ak yon atèl oswa atèl sou men ou, oswa soutni bra ou sou zòrye.
• Si doulè oswa pikotman reveye ou nan mitan lannwit, souke men ou jiskaske li ale.

Si sentòm ou yo vin pi grav oswa afekte lavi chak jou ou, pale ak founisè swen sante ou.

Estrès nan travay, ak tout lòt kote, se yon pati nòmal nan lavi yo. Men, twòp estrès ka lakòz pwoblèm sante pou ou menm ak tibebe w la. Estrès kapab tou afekte kòman kò ou ka konbat enfeksyon oswa maladi.

Yon kèk konsèy fè fas ak estrès:

• Pale sou enkyetid ou ak patnè ou oswa yon zanmi.
• Gade founisè ou pou swen prenatal regilye.
• Swiv yon rejim alimantè ki an sante epi rete aktif.
• Dòmi anpil chak swa.
• Medite.

Mande èd lè ou bezwen li. Si ou gen yon tan difisil fè fas ak estrès, di founisè ou. Founisè ou a ka refere w bay yon konseye oswa terapis ki ka ede w pi byen jere estrès la nan lavi ou.

Swen prenatal - travay

Gregory KD, Ramos DE, Jauniaux ERM. Preconception ak swen prenatal. Nan: Gabbe SG, Niebyl JR, Simpson JL, et al, eds. Obstetrik: Gwosès Nòmal ak Pwoblèm. 7yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: chap 6.

Hobel CJ, Williams J. Antepartum swen: pre-konsepsyon ak swen prenatal, evalyasyon jenetik ak teratoloji, ak prenatal evalyasyon fetis la. Nan: pirataj NF, Gambone JC, Hobel CJ, eds. Aspè fondamantal pirataj & Moore nan Obstetrik ak jinekoloji. 6yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2016: chap 7.

Kolèj Ameriken an nan obstetrisyen ak jinekolojist sit entènèt. Ekspozisyon a toksik ajan anviwònman an. www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2013/10/exposure-to-toxic-environmental-agents. Mizajou Oktòb 2013. Aksè 24 Mas 2020.

• Sante okipasyonèl
• Gwosès