Remèd Natirèl pou Kolestewòl Segondè

Kontan

• Astragalus
• Epin
• Lin
• Pwason ak omega-3 asid gra
• Lay
• Diri ledven wouj
• Plant sipleman esterol ak stanol
• Les ak inconvénients de remèd natirèl
• Les nan remèd natirèl
  
• Kont nan remèd natirèl
  
• Rejim ak chanjman fòm
• Medikaman pou kolestewòl segondè
• Konprann kolestewòl ki wo

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Remèd pou kolestewòl ki wo

Tretman natirèl oswa konplemantè pou maladi kè souvan vize kontwole nivo kolestewòl, pi ba san presyon, ak amelyore sante kè. Tipikman, rechèch sou tretman sa yo limite, konpare ak sa sou tretman medikal konvansyonèl yo.

Kèk pwodwi natirèl yo te klinik pwouve diminye kolestewòl. Dapre Sosyete a echèk kè nan Amerik (HFSA), pa gen okenn prèv ki montre terapi altènatif oswa èrbal bese risk pou yo echèk kè. Sepandan, anpil moun te fè eksperyans kèk siksè ak tretman altènatif. Pou egzanp, klinik la Mayo nòt ke kèk kolestewòl-bese sipleman ak remèd natirèl ta ka itil.

Anvan ou eseye nenpòt tretman altènatif, tcheke avèk doktè ou pou detèmine si yo an sekirite pou ou. Engredyan yo nan kèk terapi altènatif ka entèfere ak sèten medikaman oswa gen efè segondè danjere.

Astragalus

Astragalus se yon zèb ki itilize pou sipòte sistèm iminitè a nan medikaman tradisyonèl Chinwa. Li gen pwopriyete anti-bakteri ak anti-enflamatwa. Li konsidere kòm yon "adaptogen." Sa vle di li kwè pwoteje kò a kont estrès divès kalite.

Etid limite sijere ke astragalus ka gen kèk benefis pou kè ou. Men, dapre Sant Nasyonal pou Sante konplemantè ak entegrasyon (NCCIH), bon kalite esè klinik imen yo. Plis rechèch nesesè pou aprann kijan astragalus ka gen enpak sou nivo kolestewòl ou ak sante kè an jeneral.

Ou ka achte sipleman astragalus sou entènèt.

Epin

Hawthorn se yon ti pyebwa ki gen rapò ak leve a. Bè li yo, fèy li yo, ak flè yo te itilize pou pwoblèm kè depi lè Anpi Women an.

Gen kèk etid yo te jwenn plant lan yo dwe yon tretman efikas pou fòm modere nan ensifizans kadyak. Sepandan, avèti NCCIH la. Pa gen ase prèv syantifik pou konnen si epin efikas pou lòt pwoblèm kè.

Achte sipleman epin sou entènèt.

Lin

Len soti nan plant la pye koton swa. Tou de len ak lwil len gen nivo segondè nan asid alfa-linolenik (ALA). Sa a se yon omega-3 asid gra ki ka ede diminye risk ou genyen pou maladi kè.

Rechèch sou benefis ki genyen nan len pou sante kè pwodwi, rapò NCCIH la. Kèk etid sijere ke preparasyon len ka ede pi ba kolestewòl, patikilyèman nan mitan moun ki gen nivo kolestewòl ki wo ak fanm apre menopoz.

Ou ka jwenn len nan makèt lokal ou a oswa achte li sou entènèt.

Pwason ak omega-3 asid gra

Omega-3 asid gra yo tou yo te jwenn nan pwason ak lwil pwason. Somon, ton, Twit lak, aran, sadin, ak lòt pwason gra yo espesyalman sous rich.

Selon Mayo Klinik la, ekspè yo depi lontan kwè ke omega-3 asid gra nan pwason ede redwi risk pou yo mouri nan maladi kè. Etid ki pi resan sijere ke lòt eleman nitritif nan pwason, oswa yon konbinezon de sa yo eleman nitritif ak omega-3 asid gra, ka ede pwoteje kè ou. Manje youn oubyen de pòsyon pwason gra pa semèn ka diminye chans pou ou mouri nan yon atak kè.

Si ou gen maladi kè, ou ka benefisye tou de pran sipleman asid gra omega-3 oswa manje lòt manje ki rich nan asid gra omega-3. Pou egzanp, nwaye, lwil kanola, ak plant soya yo se bon sous. Sepandan, Mayo Klinik la note ke prèv la se pi fò pou benefis ki genyen nan manje pwason ak omega-3 asid gra pase pran sipleman oswa manje lòt manje.

Achte sipleman lwil pwason sou entènèt.

Lay

Lay se yon anpoul manjab ki te itilize kòm yon engredyan pou kwit manje ak medikaman pou dè milye ane. Li ka manje kri oswa kwit. Li disponib tou nan fòm sipleman, kòm yon kapsil oswa grenn.

Kèk rechèch sijere ke lay ka ede bese tansyon ou, diminye nivo kolestewòl san ou, ak ralanti pwogrè nan ateroskleroz, rapò NCCIH. Sepandan, menm jan ak anpil terapi altènatif, syans yo te sede. Pou egzanp, kèk etid yo te jwenn ke pran lay pou youn a twa mwa ede pi ba nivo kolestewòl nan san. Sepandan, yon etid NCCIH finanse sou sekirite ak efikasite nan twa preparasyon lay pa jwenn okenn efè alontèm sou kolestewòl nan san.

Diri ledven wouj

Diri ledven wouj se yon medikaman tradisyonèl Chinwa ak engredyan pou kwit manje. Li fèt pa kiltive diri wouj ak ledven.

Gen kèk pwodwi diri ledven wouj ki gen anpil kantite monakolin K, rapò NCCIH la. Sibstans sa a chimikman idantik ak engredyan aktif nan lovastatin dwòg ki diminye kolestewòl la. Pwodwi diri ledven wouj ki gen sibstans sa a nivo kolestewòl san ou.

Lòt pwodwi diri ledven wouj gen ti kras pa gen okenn monakolin K, dapre NCCIH la. Gen kèk tou ki gen yon kontaminan ki rele citrinin. Kontaminan sa a ka lakòz echèk nan ren. Nan anpil ka, pa gen okenn fason pou ou konnen ki pwodwi ki gen monakolin K oswa citrinin. Se poutèt sa, li difisil pou di ki pwodwi yo pral efikas oswa san danje.

Achte pwodwi diri ledven wouj isit la.

Plant sipleman esterol ak stanol

Plant esterol ak stanol yo se sibstans ki sou anpil fwi, legim, nwa, grenn, grenn, ak lòt plant. Gen kèk manje trete yo tou ranfòse ak esterol plant oswa stanol. Pou egzanp, ou ka jwenn magarin ranfòse, ji zoranj, oswa pwodwi yogout.

Rechèch la sijere ke esterol plant ak stanol ka ede diminye risk ou genyen pou maladi kè, rapò klinik Cleveland la. Yo ede anpeche ti trip ou a absòbe kolestewòl. Sa ka bese "move" nivo kolestewòl LDL nan san ou.

Ou ka achte esterol plant ak stanol nan fòm sipleman isit la.

Les ak inconvénients de remèd natirèl

Les nan remèd natirèl

1. Pifò remèd natirèl ka jwenn aksè san yon preskripsyon.
2. Gen kèk moun ki jwenn remèd natirèl itil lè yo itilize ak plan tretman estanda yo.

Kont nan remèd natirèl

1. Pa gen okenn prèv ki montre remèd altènatif oswa èrbal pou kont li ka bese kolestewòl.
2. Pifò remèd natirèl yo pa reglemante, ki vle di ke kèk efè segondè ka enkoni.

Rejim ak chanjman fòm

Ou kapab tou adopte abitid vi ki an sante pou ede jere nivo kolestewòl nan san ou. Pa egzanp:

• Sispann fimen.
• Pèdi pwa depase.
• Fè egzèsis pifò jou nan semèn nan.
• Manje manje kè ki an sante, ki gen ladan manje ki rich nan fib idrosolubl ak omega-3 asid gra.
• Limite konsomasyon ou nan manje ki gen anpil grès satire. Pou egzanp, ranplase lwil oliv pou bè.
• Elimine grès trans nan rejim alimantè ou.
• Bwè alkòl nan modération.
• Pran mezi pou diminye estrès.

Medikaman pou kolestewòl segondè

Yon varyete medikaman disponib tou pou diminye kolestewòl la. Pou egzanp, doktè ou ka preskri:

• statins (lovaststin, atorvastatin)
• inibitè absòpsyon kolestewòl (kolestiramin)
• medikaman injectable (evolocumab)

Konprann kolestewòl ki wo

Kolestewòl se yon kalite grès nan san ou. Malgre ke kò ou fè tout kolestewòl li bezwen an, ou jwenn kolestewòl tou nan manje ou manje. Jenetik ou, laj, rejim alimantè, nivo aktivite, ak lòt faktè afekte risk ou genyen pou devlope kolestewòl.

Kolestewòl wo se youn nan pi gwo faktè risk pou maladi kè. Li ogmante chans ou genyen pou devlope maladi kè epi fè yon atak kè. Li kapab tou ogmante risk ou nan konjesyon serebral. An patikilye, nivo segondè nan kolestewòl ki ba-dansite lipoprotein (LDL) ogmante risk ou nan kondisyon sa yo. Kolestewòl LDL yo rele souvan "move" kolestewòl.

Si ou gen kolestewòl ki wo, doktè ou ka preskri medikaman oswa chanjman fòm. Pou egzanp, pèdi pwa, ogmante aktivite fizik ou, manje manje ki bon pou sante, ak kite fimen ka ede pote nivo kolestewòl ou desann.