Fimen ak opresyon

Bagay ki fè alèji ou oswa opresyon vin pi mal yo rele deklanche. Fimen se yon deklanche pou anpil moun ki gen opresyon.

Ou pa bezwen yon fimè pou fimen lakòz mal. Ekspozisyon nan fimen yon lòt moun (yo rele lafimen dezyèm men) se yon deklanche pou atak opresyon nan timoun ak granmoun.

Fimen ka febli fonksyon poumon. Lè ou gen opresyon epi ou fimen, poumon ou ap febli pi vit. Fimen bò kote timoun ki gen opresyon ap febli fonksyon poumon yo tou.

Si ou fimen, mande founisè swen sante ou pou ede ou kite fimen. Gen plizyè fason pou kite fimen. Lis rezon ki fè ou vle kite fimen. Lè sa a, mete yon dat kite. Anpil moun bezwen eseye kite plis pase yon fwa. Kontinye eseye si ou pa reyisi an premye.

Mande founisè ou sou:

• Medikaman pou ede ou sispann fimen
• Terapi ranplasman nikotin
• Sispann fimen pwogram yo

Timoun ki bò kote lòt moun ki fimen gen plis chans pou yo:

• Bezwen swen nan ka ijans pi souvan
• Miss lekòl pi souvan
• Fè opresyon ki pi difisil pou kontwole
• Fè plis rim sèvo
• Kòmanse fimen tèt yo

Pèsonn pa dwe fimen lakay ou. Sa gen ladann ou menm ak vizitè ou yo.

Fimen yo ta dwe fimen deyò epi mete yon rad. Rad la ap kenbe patikil lafimen nan rete soude rad yo. Yo ta dwe kite rad la deyò oswa mete l yon kote lwen yon timoun ki gen opresyon.

Mande moun ki travay nan gadri pitit ou a, lekòl la, ak nenpòt lòt moun ki pran swen pitit ou a si yo fimen. Si yo fè sa, asire w ke yo fimen lwen pitit ou a.

Rete lwen restoran ak ba ki pèmèt fimen. Oswa mande pou yon tab osi lwen lwen fimè ke posib.

Lè ou vwayaje, pa rete nan chanm ki pèmèt fimen.

Lafimen dezyèm men ap lakòz tou plis atak opresyon ak fè alèji vin pi mal nan granmoun.

Si gen fimè nan espas travay ou, mande yon moun sou règleman konsènan si ak ki kote fimen pèmèt. Pou ede ak lafimen dezyèm men nan travay:

• Asire w ke gen veso ki apwopriye pou fimè yo jete bou sigarèt yo ak alimèt.
• Mande kòlèg travay ki fimen pou kenbe rad yo lwen zòn travay yo.
• Sèvi ak yon fanatik epi kenbe fenèt yo louvri, si sa posib.

Balmes JR, Eisner MD. Polisyon lè andedan kay la epi deyò. Nan: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Manyèl Murray ak Nadel nan Medsin Respiratwa. 6yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 74.

Benowitz NL, Brunetta PG. Fimen danje ak sispann. Nan: Broaddus VC, Mason RJ, Ernst JD, et al, eds. Manyèl Murray ak Nadel nan Medsin Respiratwa. 6yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: chap 46.

Viswanathan RK, Busse WW. Jesyon opresyon nan adolesan ak granmoun. Nan: Burks AW, Holgate ST, O'Hehir RE, et al, eds. Alèji Middleton a: Prensip ak pratik. 9yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 52.

• Opresyon
• Lafimen dezyèm men
• Fimen