Ou te di nou: Lè li rive nan sante mwen, mwen pa pral konpwomi sou ...

Kontan

• Revizyon pou

Lavi se tout sou konpwomi. Omwen, se sa yo di. Men, mwen panse ke lè li rive sante ou, li nan oke si ou pa toujou vle konpwomi. Lè li rive sante mwen, yon sèl bagay mwen pa pral fè se abandone dòmi. Tout tan. Si mwen pa gen yon bon nwit dòmi, mwen pa fonksyone. Si mwen manke yon jou antrennman oswa de? Mwen ka okipe sa. Si mwen tonbe kabwèt la manje an sante? Li nan oke, demen an se yon lòt jou. Men, mwen eseye pi di m 'yo pa janm manke yon dòmi lannwit bon an. E ou mesye? Nou mande kèk nan lektè FB nou yo ak blogueurs pi renmen sa yo refize bay moute nan non sante. Men sa yo te di:

"Dòmi! Pou mwen, dòmi se bagay nimewo 1 mwen ka fè pou sante mwen. Si mwen pa byen repoze, mwen gen plis chans pou m manje manje tenten, sote antrennman mwen, aji mal, epi jeneralman jis santi. malsen ak letarji. Mwen se yon moun maten pa nati, se konsa sa vle di mwen dwe fè yon pwen pou li ale nan kabann bonè. "

-Rachèl nan Hollaback Sante

"Mwen p'ap janm kite egzèsis disparèt nan lavi mwen, pa gen okenn bagay ki vin nan lavi mwen oswa ki jan okipe mwen jwenn! Gen toujou tan pou fè egzèsis; pafwa ou jis oblije ajiste bagay sa yo fè li mache."

-Katie nan Healthy Diva Eats

"Raw, fre, bon gou, manje òganik. Ou pa gen dout tande ke" fatra nan egal fatra soti "- opoze a se jis kòm vre. Nou tout gen pouvwa a yo dwe te fè nan bonte, nan anpil fason."

-Lo de Y se pou Yogini

"Manje fwi òganik ak legim ... espesyalman si yo sou lis la douzèn sal, paske mwen kwè pwodwi chimik yo itilize sou pwodwi konvansyonèl yo pa vle di pou konsomasyon imen."

-Lisa nan 100 jou nan manje reyèl

"Lè w ap pran vitamin. Mwen pa ka manje dwa 100 pousan nan tan an, men mwen toujou pran yon milti-vitamin ak grenn lwil oliv pwason anvan kabann chak jou."

-Shannon nan yon ti fi Gotta Spa!

Vèdik la se nan ak li sanble tankou yon anpil nan ou dakò ke manje dwa, k ap travay deyò epi yo dòmi ase yo enpòtan nan maintaing yon kalite lavi ki an sante. Ou pa wè repons ou isit la? Pa enkyetew! Nou pral afiche yon nouvo kesyon chak jou pandan SHAPE 2011 Blogger Awards yo ap viv. Tcheke byento pou w wè sa lòt itilizatè Facebook ak blogè yo gen pou di sou manje, kondisyon fizik ak lavi an sante an jeneral!

Revizyon pou