Ou te di nou: Tina nan kawòt 'N gato

Kontan

• Revizyon pou

Tankou pifò lamarye-a-yo, mwen te vle gade pi byen mwen nan jou maryaj mwen an. Apre w fin itilize yon kalori sou entènèt ak fè egzèsis tracker ak lekti blog manje, mwen te enspire yo kòmanse pwòp blog mwen an. Yon ti tan apre sa, kawòt 'N' gato te fèt.

Depi lè sa a, blog mwen an te pran an! Mwen kontinye ap super pasyone sou kenbe yon balans- pran plezi, rete anfòm, epi gade pwa-tout mwen san yo pa ensistans sou li. Pandan ke mwen eseye pake eleman nitritif ki pi posib nan chak repa mwen manje, gen yon kantite manje ki pa nesesèman an sante, men mwen toujou apresye nan de tout fason. Si yo manje nan modération, mwen kwè ke "move" manje yo ka fè pati yon rejim alimantè ki byen balanse.

Filozofi sa a menm te ede m 'jwenn yon kontra liv ak Sterling Publishing, ak premye liv mwen an, Gato kawòt 'N': Healthy Living One Kawòt ak kupkèyk nan yon moman, te pibliye an Me 2011. Baze sou blog mwen an, liv mwen an se yon fason amizan pou mennen yon vi an sante ekilibre. Li se tout sou manje kawòt ou ... ak gou kupkèyk ou, tou! Olye pou yo fè rejim restriksyon, konte kalori obsession, ak grangou konstan, mwen montre lektè ki jan yo ka lage liv yo-epi kenbe yo koupe-pa adopte abitid manje ki an sante, ekilibre, ak pi wo a tout moun, abitab.

Mwen rete nan Boston, Mass., ak mari m 'ak pug adorabl mwen an. Lè mwen pa pase tan ak fanmi mwen ak zanmi, ou ka jwenn mwen kouri. Nan kòmansman ane sa a, mwen janbe lòt liy lan fini nan maraton premye fwa mwen, epi mwen pral kouri Marathon nan Vil New York nan mwens pase de semèn. Mwen renmen tou boulanjri, glase fwomaj krèm, byè joumou, Body Pump, ak vwayaje.

Revizyon pou