15 Aktivite ivè andedan kay la epi deyò pou timoun yo

Kontan

• Enpòtans ki genyen nan aktivite sezon fredi
• Aktivite yo
• 1. Bati yon bonom
• 2. Boulanjri
• 3. Fanmi fim lannwit
• 4. Glas atistik ak Hockey
• 5. Ekri Lèt
• 6. Yoga timoun yo
• 7. Piknik Andedan kay la
• 8. treno
• 9. Fè liv
• 10. Jwèt Komisyon Konsèy la
• 11. Ski, seurf, ak raquette
• 12. Deyò eksplorasyon
• 13. Pakè konpasyon
• 14. Pwojè Atizay
• 15. Snow Angels
• Kenbe li an sekirite

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Apèsi sou lekòl la

Way tounen nan 2008, mwen demenaje ale rete nan Alaska. Soti nan San Diego.

Non, mwen pa t 'fou. Men, mwen te kap chèche yon chanjman, epi mwen te tonbe nan renmen ak Alaska sou vwayaj yo plizyè mwen te pran anvan deplase mwen an.

Lanmou sa te andire. Mwen pa panse mwen pral janm kite.

Pa menm nan sezon fredi a.

Men, vin yon manman yon ti kras chanje fason mwen gade sezon ivè sa yo. Pandan ke mwen te konn apresye bote tonbe nèj ak eskiz li te ban mwen pou mwen rete anndan ak kafe mwen ak yon chemine, mwen kounye a tann ak enkyetid pou nèj sa tonbe pou mwen ka pran ti fi mwen an deyò pou jwe yon fwa tanperati yo tonbe

Men, lè li pa vini? Lè nou gen yon sezon ivè trè sèk, ki make sitou pa glas ak kondisyon ki gen danje ladan (tankou de dènye sezon ivè nou yo te)? Sa a lè mwen jwenn mwen redoutable èdtan yo sou èdtan pase andedan kay la ak yon timoun piti.

Enpòtans ki genyen nan aktivite sezon fredi

Chèchè nan Montana State University te jwenn ke timoun yo boule mwatye kalori anpil nan sezon fredi a menm jan yo fè sa nan mwa ete yo.

Pandan ke konte kalori pwobableman se pa yon gwo enkyetid pou pifò paran k ap grandi, timoun aktif, nivo aktivite yo ta dwe. Mouvman Healthy ak angajman ak mond lan bò kote nou zafè, petèt espesyalman pou timoun yo.

Ki se poukisa jwenn fason kenbe timoun ou yo deplase ak angaje, menm nan mwa ivè yo, enpòtan. Aktivite ivè yo pa toujou bezwen jwenn vitès batman kè yo (nenpòt ki plis pase tout aktivite ete yo ta ka), men ta dwe gen yon konsantre sou balans.

Espesyalis Sante nan University of Western States pwen ke menm jis kèk minit deyò yon jou ka fè bèl bagay pou goumen kont blues yo sezon fredi. Mwen ka di ou nan eksperyans, menm kiddos ka sansib.

Soti nan la, jwenn aktivite andedan kay la ki ka kenbe yo angaje kòm byen se sekrè a nan yon sezon ivè kè kontan.

Aktivite yo

1. Bati yon bonom

Sipoze ou gen nèj sou tè a, ap resevwa deyò yo bati yon bonom se yon aktivite tout timoun renmen! Asire ou ke ou pote nen kawòt la ak yon chapo anlè bagay yo. Prepare pou timoun ou yo chante yon vèsyon koupe-kle nan jele nan "Èske ou vle bati yon bonom" pandan w ap travay!

2. Boulanjri

Kwit ansanm ka yon gwo aktivite lyezon fanmi ki ankouraje timoun ou yo tou sèvi ak yon ti jan nan matematik ak mezi yo. Plus, se pa tout bagay ou kwit dwe dous ak plen sik. Gen kèk gwo resèt ponmkèt an sante sou entènèt ke timoun yo ap gen plezi fè, e ke ou pral santi gwo ki pèmèt yo manje.

3. Fanmi fim lannwit

Asire w, ou pa vle kiddos ou a pase tout sezon fredi a cooped moute andedan l ap gade sinema. Men, yon fwa chak semèn oswa konsa, li nan yon gwo opòtinite pou ou pou w tout detann epi jwi gade yon bagay sou ekran an gwo ansanm. Epi pandan ke li ka toujou plezi aktyèlman ale nan fim sa yo, timoun yo souvan menm jan kontan ak yon lokasyon nan kay la.

4. Glas atistik ak Hockey

Youn nan favè ekonomize nou sezon fredi sa a te artistik. Pa ka gen nèj sou tè a, men omwen nou ka mete woulèt sou li epi jwi whizzing alantou sou glas la. Timoun piti mwen an pa byen kanpe sou pwòp li ankò, men li asire w ke li te pran plezi ap eseye!

5. Ekri Lèt

Ogmantasyon nan entènèt la reyèlman te fè lwen ak atizay la nan ekri lèt, men sa pa vle di ou pa ka travay fè reviv li ak timoun ou ivè sa a! Apre yo tout, ki moun ki pa renmen resevwa yon moso nan lapòs ki pa yon bòdwo? Chita ak timoun ou yo epi fè yon lis moun yo ta renmen ekri lèt yo. Kòmanse ak evidan an tankou granparan, ak Lè sa a, konsidere rive soti nan zanmi fin vye granmoun ki ap viv nan lòt eta epi yo ka gen timoun alantou menm laj ak pwòp ou yo. Li ta ka yon pafè plim pal appariement nan fè la!

6. Yoga timoun yo

Li ka pa toujou an sekirite jwenn deyò ak timoun ou yo nan sezon fredi a, men sa pa vle di ou pa ta dwe toujou ap chèche pou fason yo aktive misk ti kras yo. Yoga andedan kay la kapab yon bon fason pou kenbe timoun yo nan melodi ak kò yo, epi ede yo konsantre lè yo te kole andedan gen yo santi yo yon ti kras brase-fou. Tcheke estidyo yoga lokal yo pou wè si yo ofri nenpòt klas. Oswa eseye yon sekans nan kay la.

7. Piknik Andedan kay la

Gen tan pwan sa yo ponmkèt ou kwit ak mete sèn nan pou yon piknik chanm k ap viv. Kite timoun ou yo manyen konfigirasyon an ak kouvèti ak envite bèt boure ak Lè sa a, fè aranjman pou yon gaye yo pa yo pral kapab reziste!

8. treno

Sa a se yon pa gen okenn brainer-. Si gen nèj sou tè a, soti ak treno ak timoun ou yo!

9. Fè liv

Rale pwovizyon yo fabrike epi fè yon liv ak timoun ou yo. Swa fè yo ekri istwa a (oswa di ou li, pou ke ou ka transkri li) epi ilistre li, oswa itilize foto fanmi yo kreye yon liv foto. Sa a se yon aktivite ou ta ka fasilman pase tout jounen an (oswa plizyè jou, pou timoun ki bezwen anpil repo nan ant), ak yon sèl ki ap mennen nan yon pwodwi fen timoun ou yo ap renmen.

10. Jwèt Komisyon Konsèy la

Uno, monopoli, ale pwason, kwirase: Li pa gen pwoblèm sa jwèt yo pi renmen ou, timoun ou yo ap renmen jwe yo tout avèk ou!

11. Ski, seurf, ak raquette

Pou pi gran kiddos, jwenn soti ak aprann kèk espò sezon fredi ak manman oswa papa kapab yon plezi ak eksitan fason yo pase jounen an. Men, si w santi w yon ti kras toutafè si sou ki jan yo anseye yo, rive jwenn stasyon yo ski lokal yo mande sou leson yo.

12. Deyò eksplorasyon

Pifò timoun ta dwe frisonen tou senpleman dwe dekorasyon soti nan Kovèti pou sezon fredi yo, li mete ki lach deyò. Swiv ansanm ak pi piti timoun yo, nan kou, men ba yo ranje gratis yo eksplore ak dekouvri sa ki mond lan deyò te ofri yo. Jwenn timoun yo yon ekojournal sezon fredi ka ankouraje yo nan dokiman sa yo dekouvri!

13. Pakè konpasyon

Petèt pitit ou yo te kòmanse pran avi sou kèk nan moun ki san kay ki ka bloti anba dra sou kwen lari nan zòn ou an. Lè ou konsidere angaje èd yo nan fè pake konpasyon. Ranpli yon bwat soulye ak atik ki ta ka itil pou yon moun k ap viv nan lari an. Bagay tankou dlo nan boutèy, aparèy pou chofe men, ak ba granola kapab yon bon kote pou kòmanse. Lè sa a, kenbe pakè sa yo nan machin ou pou bay moun ou wè nan lari yo nan mwa ivè frèt yo.

14. Pwojè Atizay

Penti, koloran, bilding ak ajil? Bay timoun ou yo yon chans yo kreye, epi yo asire w ke ou ap boujonnen ak opòtinite a.

15. Snow Angels

Ti moun renmen fè zanj nèj, epi yo renmen li menm plis lè ou desann epi rantre nan yo!

Kenbe li an sekirite

Kenbe sante ak an sekirite nan mwa ivè yo ta dwe evidamman dwe yon pi gwo priyorite. Enstiti Nasyonal Sante a fè rekòmandasyon pou konsomasyon vitamin D, patikilyèman nan mwa ivè yo lè kiddos ou yo pa pwobableman ap resevwa solèy la. Ak AAP a gen kèk rekòmandasyon gwo pou kenbe san danje epi cho pandan aktivite sezon fredi deyò.

Sonje byen, mwa ivè yo pa bezwen vle di timoun ki rebondi sou mi yo epi ou rale cheve ou soti nan fristrasyon! Kenbe yo aktif, angaje, ak san danje epi pral gen anpil plezi devan ou pou tout moun.