Poukisa ou ta dwe tcheke nouvo zanmi manman ou yo

Asire w, voye felisitasyon ou sou medya sosyal. Men, li nan fason anreta ke nou aprann fè plis pou nouvo paran yo.

Lè mwen te fè pitit fi mwen an ete 2013 la, mwen te antoure pa moun ak lanmou.

Anpil zanmi ak manm fanmi yo te tann nan sal datant la, yo te manje frèt pitza epi yo te gade nouvèl 24 sou 24. Yo defile nan ak soti nan chanm mwen - {textend} ofri m 'konfò, konpayi, ak (lè enfimyè yo pèmèt) kout mache desann sal la rektangilè ki gen fòm - {textend} ak apre livrezon, yo rive bò kabann mwen, yo anbrase m epi kenbe ti fi mwen an ap dòmi.

Men, mwens pase 48 èdtan pita, bagay yo chanje. Lavi mwen (nye) chanje, ak apèl yo te mouri.

"Kijan ou santi ou" tèks yo sispann.

Okòmansman, silans la te bon. Mwen te okipe retrèt, napping, ak ap eseye burp Babe trè fè tèt di mwen. Men, si mwen pa t 'kapab kenbe onglè sou kafe mwen an, ki jan mwen ta ka pètèt kenbe onglè sou zanmi m' yo? Lavi mwen te viv nan ogmantasyon 2 èdtan ... nan yon bon jou.

Mwen fonksyone sou otopilot.

Mwen pa t 'gen tan fè anyen plis pase "siviv."

Sepandan, apre kèk semèn, silans la te vin pè. Mwen pa t 'konnen ki moun mwen te - {textend} oswa ki jou li te ye.

Mwen defile nan medya sosyal san rete. Mwen gade televizyon infiniman, epi mwen glise nan yon depresyon gwo twou san fon. Kò mwen te vin yon sèl ak bon mache, IKEA kanape nou an.

Mwen - {textend} nan kou - {textend} te kapab rive jwenn soti. Mwen te kapab rele manman m 'oswa rele sou bèlmè mwen (pou èd, konsèy, oswa yon akolad). Mwen te ka voye tèks kopin mwen oswa pi bon zanmi mwen. Mwen te ka konfye mari mwen.

Men, mwen pa t 'konnen ki sa yo di.

Mwen te yon manman nouvo. Yon # manman beni. Sa yo te sipoze pi bon jou nan lavi mwen.

Plis, okenn nan zanmi m yo pa t gen pitit. Pote plent te sanble komik ak gratui. Yo pa ta jwenn li. Ki jan yo ta ka pètèt konprann? San mansyone anpil nan panse mwen (ak aksyon) te sanble fou.

Mwen te pase èdtan pèdi wout nan lari yo nan Brooklyn, fikse nan tout lòt manman yo ki jis te sanble yo jwenn li. Ki moun ki te jwe ak (ak doted sou) ti bebe ki fenk fèt yo.

Mwen te swete mwen ta vin malad - {textend} pa lanmò, men ase pou entène lopital. Mwen te vle jwenn lwen ... kouri ale. Mwen te bezwen yon ti repo. Apre sa, mwen pa t 'sèten ki mwen siye plis, bou pitit fi mwen an oswa je m' yo. Ak ki jan mwen ta ka eksplike sa? Kouman mwen ta ka eksplike panse yo pèsistan? Izolasyon an? Pè a?

Pitit fi mwen an te dòmi epi mwen rete reveye. Mwen te gade li respire, koute li respire, ak enkyete. Èske mwen te lanse li ase? Èske li te manje ase? Èske ti tous sa a te danjere? Èske mwen ta dwe rele doktè li? Èske sa ta ka yon siy avètisman bonè nan SIDS? Èske li te posib pou w pran yon grip pandan ete a?

Pitit fi mwen an reveye e mwen priye pou li ale nan dòmi. Mwen te bezwen yon ti moman. Yon minit. Mwen te anvi fèmen je m 'yo. Men, mwen pa janm te fè. Sik visye sa a te rense epi repete.

Epi pandan ke mwen evantyèlman te resevwa èd - {textend} nenpòt moman ant 12yèm ak 16 semèn pitit fi mwen an mwen kraze epi kite mari m 'ak doktè nan - {textend} gen yon sèl moun nan lavi mwen te kapab fè yon mond nan diferans.

Mwen pa panse ke yon moun te ka "sove m '" oswa pwoteje m' soti nan privasyon dòmi oswa laterè nan depresyon apre akouchman, men mwen panse ke yon repa cho ka te ede.

Li ta bèl si yon moun - {textend} nenpòt moun - {textend} mande sou mwen epi li pa jis Babe mwen an.

Se konsa, isit la nan konsèy mwen bay nenpòt moun ak tout moun:

• Tèks manman yo nouvo nan lavi ou. Rele nouvo manman yo nan lavi ou, epi fè sa regilyèman. Pa enkyete w sou reveye li. Li vle kontak granmoun. Li bezwen kontak granmoun.
• Mande li kijan ou ka ede, epi fè li konnen ou kontan gade ti bebe li pou 30 minit, yon èdtan, oswa 2 èdtan pou li ka dòmi oswa pran yon douch. Pa gen travay ki twò komik. Di li li pa pèdi tan ou.
• Si ou ale sou, pa fè sa men vid. Pote manje. Pote kafe. Epi fè sa san mande. Ti jès ale a long fason.
• Si ou pa ale, voye yon livrezon sipriz ba li - {textend} soti nan Postmates, DoorDash, san pwoblèm, oswa Grubhub. Flè yo bèl, men kafeyin se anbreyaj.
• Men, lè ou pale avè l ', pa senpatize - {textend} anpati. Di bagay sa yo tankou "ki son tankou anpil" oswa "ki dwe pè / fwistre / difisil."

Paske si wi ou non ou gen timoun oswa ou pa, mwen pwomèt ou sa a: Ou ka ede nouvo zanmi manman ou epi li bezwen ou. Plis pase ou pral janm konnen.

Kimberly Zapata se yon manman, ekriven, ak defansè sante mantal. Travay li parèt sou plizyè sit, ki gen ladan Washington Post, HuffPost, Oprah, Vis, Paran, Sante, ak Manmi pè - {textend} nan non yon kèk. Lè nen li pa antere nan travay (oswa yon bon liv), Kimberly pase tan lib li kouri Pi gran pase: Maladi, yon òganizasyon san bi likratif ki gen pou objaktif pou pèmèt timoun ak jèn adilt ki gen difikilte nan kondisyon sante mantal. Swiv Kimberly sou Facebook oswa Twitter.