Pi bon Liv Sante Fanm pou Ane a

Kontan

• Pran chaj fètilite ou, 20yèm anivèsè edisyon: Gid definitif pou kontwòl nesans natirèl, reyisit gwosès, ak sante repwodiksyon.
• Vini non jan ou ye a: nouvo syans etone ki pral transfòme lavi sèks ou
• Fanm ki kouri ak chen mawon yo: Lejann ak istwa nan arketip fanm sovaj la
• Healthy Woman, Healthy Life: Liv yon fanm nan gerizon
• Fanm nan emosyonèlman an sante: uit bagay ou dwe kite chanje lavi ou
• Gid la Assertiveness pou fanm: Ki jan yo kominike bezwen ou yo, Mete fwontyè Healthy, ak transfòme relasyon ou
• Gerizon Mind, Healthy Madanm: Sèvi ak koneksyon an Mind-kò jere Estrès ak pran kontwòl nan lavi ou
• Sendwòm Fanm Bri a: Enpak yon lis ki pa janm fini ak kijan pou rete an sante nan mond okipe jodi a
• Fanm Manje ak Bondye: yon chemen inatandi nan prèske tout bagay
• Metrize ti fi vle di ou a: Gid pou pa gen okenn BS-pou silansye kritik enteryè ou epi pou ou vin rich rich, Fabulezman an sante, ak éklatan ak renmen

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Lè yon fanm vle di navige nan yon mond yon ti jan konplèks nan sante. Anpil fwa, nou pa sèlman espere yo dwe responsab pou pwòp sante nou, men sante nan patnè, timoun yo, e menm paran nou yo. Sa se yon anpil nan bezwen sante Jungle!

Avèk sijè ki varye ant pratik ak espirityèl nan bezwen plis konplike medikal tankou kansè oswa menopoz, sa yo pi bon liv sante nan ane a ap kenbe ou sou track vèsyon an pi byen nan tèt ou.

Pran chaj fètilite ou, 20yèm anivèsè edisyon: Gid definitif pou kontwòl nesans natirèl, reyisit gwosès, ak sante repwodiksyon.

Tracking ak konpreyansyon siy nan fètilite ou ka di ou anpil sou sante ou kòm yon antye, menm pou fanm ki pa kap reyalize oswa anpeche gwosès la. Edisyon an 20yèm nan "Pran chaj nan fètilite ou" edike fanm sou lè l sèvi avèk metòd la konsyantizasyon fètilite yo santi yo plis nan kontwòl sou sante jinekolojik ak seksyèl yo.

Vini non jan ou ye a: nouvo syans etone ki pral transfòme lavi sèks ou

Si ou te janm mande si te gen yon bagay "mal" avèk ou seksyèlman, ou ka etone pou mesaj la nan liv sa a. Nan "Vini tankou ou ye," otè Emily Nagoski kraze rechèch konvenkan ede fanm wè seksyalite yo nan yon nouvo fason. Savwa, ke chak fanm gen pwòp inik "anprent" seksyèl yo e ke kontèks la nan ki jan nou fè eksperyans lavi kòm yon fanm fòm ak enfliyanse ki jan nou menm tou nou fè eksperyans seksyalite. Nan ti bout tan, liv sa a pral chanje tout bagay ou te panse ou te konnen sou sèks - pou pi bon an.

Fanm ki kouri ak chen mawon yo: Lejann ak istwa nan arketip fanm sovaj la

"Nan chak fanm gen yon fòs pwisan, plen ak bon ensten, kreyativite pasyone, ak san laj konnen," li liy ouvèti ki nan deskripsyon liv sa a. Men, si sa pa fè lasisiy ou ase, mwen pa konnen ki sa ki pral. "Fanm ki kouri ak chen mawon yo" se yon vwayaj espirityèl nan eksplorasyon nan enstenktyèl, lespri ki andanje nan fanm.

Healthy Woman, Healthy Life: Liv yon fanm nan gerizon

Kouvri tout bagay soti nan rejim alimantè nan menopoz, "Healthy Woman, Healthy Life," gen li tout. Vèsyon an dènye te mete ajou genyen ladan yo yon etalaj lajè de sijè ki enpòtan medikal, ki gen ladan estrès ak depresyon, pèt memwa, maladi alzayme a, maladi Parkinson la, aje, cheve, po, pwa, enèji, doulè, ak kansè.

Fanm nan emosyonèlman an sante: uit bagay ou dwe kite chanje lavi ou

Nan "Fanm emosyonèlman an sante," otè Geri Scazzero rakonte kijan pwòp vwayaj li a pou Syèk Limyè te kòmanse lè li te deside kanpe epi kite bagay sa yo nan lavi li ki pa t 'fè l' kontan. Premyèman, li kite legliz mari pastè li a. Apre sa, yon lavi ki pa otantik. Kòm Scazzero dekri li, "Lè ou kite pou rezon ki dwat, nan moman an dwa, ak nan fason ki dwat, ou se sou chemen an pa sèlman nan sante emosyonèl, men tou, nan objektif la vre nan lavi ou."

Gid la Assertiveness pou fanm: Ki jan yo kominike bezwen ou yo, Mete fwontyè Healthy, ak transfòme relasyon ou

Anpil fanm ap lite ak pran pozisyon epi yo te klè sou dezi pwòp yo, dezi, ak bezwen - menm nan tèt yo. "Gid la Assertiveness pou fanm" ap ede ou pran chaj pou aprann kijan pou pi byen revandike tèt ou nan pwòp pèsonalite ou ak style kominikasyon. Menm si ou gen tandans enkyetid oswa malèz sosyal, ou ka aprann ki jan yo pi byen kominike nan yon fason ki travay pou ou.

Gerizon Mind, Healthy Madanm: Sèvi ak koneksyon an Mind-kò jere Estrès ak pran kontwòl nan lavi ou

Nan "Gerizon Mind, fanm an sante," Harvard Medical School doktè Alice Domar, MD, gid lektè nan metòd detant ki vize a diminye pwoblèm sante ki espesifik pou fi, ki gen ladan PMS, lakòz, gwosès difisil, menopoz, maladi manje, tete ak jinekolojik. kansè, ak doulè andometryoz.

Sendwòm Fanm Bri a: Enpak yon lis ki pa janm fini ak kijan pou rete an sante nan mond okipe jodi a

Chans yo se ke ou se tout twò abitye avèk presyon an ki pa janm fini nan redoutable "a-fè" lis la. Menm si ou renmen lis ou a-fè, li kapab yon sik danjere nan aktivite inplakabl ak estrès nan sèvo ou. "Bri Sendwòm Fanm" mete aksan sou ki jan enèji mantal la oblije yon fanm modèn-jou enpak kò nou fizikman - ak kouman yo retabli sante ou pandan w ap kenbe pwodiktivite.

Fanm Manje ak Bondye: yon chemen inatandi nan prèske tout bagay

Èske w te janm tande pawòl la, "Ou se sa ou manje?" Oke, otè Geneen Roth reyèlman kwè sa. E menm plis di, li fè ka a ki jan ak sa ou manje di plis sou tèt ou pase ou reyalize. "Fanm Manje ak Bondye" pral pran ou nan yon vwayaj yo eksplore ki jan ou wè manje reflete ki jan ou wè tèt ou, lavi ou, fanmi ou, e menm pwòp tèt ou espirityèl ou.

Metrize ti fi vle di ou a: Gid pou pa gen okenn BS-pou silansye kritik enteryè ou epi pou ou vin rich rich, Fabulezman an sante, ak éklatan ak renmen

Gen yon ti fi vle di nan lavi ou. Spoiler alèt: Li nan ou. "Metrize ti fi vle di ou" ranfòse fanm ak zouti yo bezwen bat tounen pwòp kritik yo pi move - tèt yo. Liv la gen ladan tou yon plan pratik pou bati lavi a nan rèv ou ak pran aksyon si w santi w kole. Ranplase sa vle di ti fi ak vèsyon an pi byen nan ou!

Chaunie Brusie se yon enfimyè ki anrejistre ki gen eksperyans nan swen kritik, alontèm swen, ak travay ak akouchman retrèt. Li rete nan Michigan ak fanmi li epi li renmen vwayaje, li, ekri, ak pandye soti ak kat jèn timoun li yo. Li kè kontan netwaye dine chak swa paske mari l 'se yon kwit manje fantastik epi li yon fwa famezman pèdi pitza nan frizè. Li blog sou matènite, ekri endependan, ak lavi nan www.chauniebrusie.com.