Tailbone chòk - swen apre

Ou te trete pou yon tailbone blese. Tailbone a yo rele tou koksis. Li se zo a ti nan pwent ki pi ba nan kolòn vètebral la.

Lakay ou, asire w ke ou swiv enstriksyon doktè ou sou kòman yo pran swen nan tailbone ou pou ke li geri byen.

Pifò blesi tailbone mennen nan ematom ak doulè. Se sèlman nan ka ki ra gen yon ka zo kase oswa zo kase.

Blesi Tailbone yo souvan ki te koze pa bak sou yon sifas difisil, tankou yon etaj glise oswa glas.

Sentòm yon aksidan tailbone gen ladan yo:

• Doulè oswa sansibilite nan do ki pi ba a
• Doulè sou tèt zòn nan dèyè
• Doulè oswa pèt sansasyon ak chita
• Blese ak anfle alantou baz la nan kolòn vètebral la

Yon aksidan tailbone ka trè douloure ak ralanti yo geri. Tan gerizon pou yon tailbone blese depann de gravite aksidan an.

• Si ou gen yon ka zo kase, gerizon ka pran ant 8 a 12 semèn.
• Si aksidan tailbone ou a se yon ematom, gerizon pran apeprè 4 semèn.

Nan ka ki ra, sentòm yo pa amelyore. Piki nan yon medikaman esteroyid ka eseye. Operasyon yo retire yon pati nan tailbone a dwe diskite nan kèk pwen, men se pa jiskaske 6 mwa oswa plis apre aksidan an.

Swiv enstriksyon founisè swen sante ou sou kòman pou soulaje sentòm ou yo. Etap sa yo ka rekòmande pou premye jou yo oswa semèn apre aksidan ou:

• Repoze epi sispann nenpòt aktivite fizik ki lakòz doulè. Plis nan ou repoze, pi vit nan aksidan an ka geri.
• Glase tailbone ou a pou apeprè 20 minit chak èdtan pandan y ap reveye pou premye 48 èdtan yo, Lè sa a, 2 a 3 fwa nan yon jounen. Pa aplike glas dirèkteman sou po an.
• Sèvi ak yon kousen oswa jèl beye lè ou chita. Twou a nan sant la pral pran presyon sou tailbone ou. Ou ka achte kousen an nan yon famasi.
• Evite chita anpil. Lè w ap dòmi, kouche sou vant ou pou w retire presyon sou tailbone la.

Pou doulè, ou ka itilize ibipwofèn (Advil, Motrin, ak lòt moun) oswa napwoksèn (Aleve, Naprosyn, ak lòt moun). Ou ka achte medikaman sa yo san preskripsyon.

• Pa sèvi ak medikaman sa yo pou premye 24 èdtan apre aksidan ou lan. Yo ka ogmante risk pou yo senyen.
• Pale avèk founisè ou anvan ou itilize dwòg sa yo si ou gen maladi kè, tansyon wo, maladi ren, maladi fwa, oswa si ou te gen maladi ilsè nan lestomak oswa senyen entèn nan tan lontan an.
• Pa pran plis pase kantite lajan rekòmande sou boutèy la oswa plis pase founisè ou konseye ou pran.

Li ka douloure pou ou ale nan twalèt la. Manje anpil fib epi bwè anpil likid pou evite konstipasyon. Sèvi ak medikaman pou adousi poupou si sa nesesè. Ou ka achte adousisan poupou nan famasi a.

Kòm doulè ou ale, ou ka kòmanse aktivite fizik ki lejè. Dousman ogmante aktivite ou, tankou mache ak chita. Ou ta dwe:

• Kontinye evite chita pou peryòd tan.
• Pa chita sou yon sifas ki difisil.
• Kontinye sèvi ak kousen an oswa beye jèl lè ou chita.
• Lè ou chita, altène ant chak nan dèyè ou.
• Glas apre aktivite si gen nenpòt malèz.

Founisè ou a pa ka bezwen swivi si aksidan an ap geri jan yo espere a. Si aksidan an pi grav, ou pral gen anpil chans bezwen wè founisè a.

Rele founisè a si ou gen nenpòt nan bagay sa yo:

• Pèt sansasyon sibit, pikotman oswa feblès nan youn oswa toude pye yo
• Sibit ogmantasyon nan doulè oswa anflamasyon
• Blesi pa sanble yo dwe geri jan yo espere a
• Konstipasyon pwolonje
• Pwoblèm pou kontwole entesten ou oswa nan blad pipi ou

Blesi koksis; Ka zo kase koksi; Coccydynia - swen apre

Bond MC, Abraham MK.Chòk basen. Nan: Mi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Medsin Ijans Rosen a: Konsèp ak pratik nan klinik. 9yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: chap 48.

Cusack S, blesi basen. Nan: Cameron P, Little M, Mitra B, Deasy C, eds. Liv Medsin Ijans pou granmoun. 5yèm ed. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: chap 4.6.

• Maladi Tailbone