Poukisa "Yoga Kò" Estereyotip la se BS

Kontan

• [body_component_stub type = blockquote]:
• [body_component_stub type = blockquote]:
• Revizyon pou

Scroll nan Instagram lè l sèvi avèk hashtags #yoga oswa #yogaeverydamnday epi ou pral byen vit jwenn dè milyon de foto tranble-enspire nan moun ki frape kèk poze trè etonan. Soti nan handstands rive nan backbends, sa yo souvan wotè, sitou mens yogi ak poze privilégiés yo sou plaj ak mòn nan mond lan enspire FOMO nan atlèt nan tout kalite.

Men, gen lòt fanm ki sèvi ak pratik sosyal yo gaye yon mesaj ki pi pwofon-yon sèl nan pwòp tèt ou-aksepte nan mitan foto retouche ak ideyal ireyèl nan sa ki bote ak fòs sanble. Ak chak foto sa yo Fi yo telechaje, yo raple mond lan ke yoga se pou chak kò, epi nan fè sa yo ap alimante yon mouvman kò pozitif ki ankouraje fanm yo renmen tèt yo san kondisyon, tou de andedan ak deyò.

Yoga se pi popilè pase tout tan, ak ansanm ak klas Bikram tradisyonèl ou yo ak klas Vinyasa, plis kò klas pozitif-ki envite moun ki gen tout fòm ak gwosè apresye ak anbrase curvy yo, figi konplè-yo eklate moute nan tout peyi a (pou egzanp, " Grès Yoga "Tailors Klas Plus-Size Fanm). Epi kòm yon pati nan misyon an ankouraje lide a ki yoga se aksesib a tout moun, pwofesè, pratik, ak defansè atravè mond lan ap mete ansanm nan gwoup tankou Yoga & Kò Kowalisyon Imaj la, ki gen pou objaktif pou chanje stereotip a nan sa ki yon yogi tipik sanble.

Youn nan Instagram evanjelis-ki te deja rasanble 114,000 disip, gras a mesaj kò li pozitif-se Jessamyn Stanley, oswa @mynameisjessamyn, yon pwofesè yoga ak pwòp tèt ou-dekri fanm gra. "Gen yon milyon fason moun yo santi yo twò mank pratike yoga, ak moun ki konplètman ki baze sou lefèt ke imaj la lajman pibliye 'kò yoga' se sa yo ki an yon mens, Fortine fanm blan, ki se souvan kalite a sèlman nan moun konpayi yoga ak estidyo fè efò aktif nan atire pratik," di Stanley. "Sa a se yon wont, paske yoga konnen pa gen okenn gwosè ak se konplètman gen rapò ak ideyal yo bote moun k'ap bwete ke yo te anonse pa medya yo ak sosyete a an jeneral. Yoga asana (poze fizik) ka e yo ta dwe pratike pa tout moun."

Stanley, ki te kòmanse pratike Bikram yoga an 2011, te takine san pitye sou pwa li ap grandi, ki mennen nan wont kò ak depresyon pou vas majorite nan anfans li ak ane jèn adilt li. Li te pratik yoga li ki te kòmanse pouse l 'soti nan zòn konfò li pandan y ap leve lespri li ak dinamize tou de lide li yo ak kò li. "Soti nan yon pèspektiv fizik, pi bon pati nan pratike yoga se chanjman konstan an. Li pa fasil, e menm poze debaz yo ka frape van an soti nan vwal mwen, men mwen renmen pouswiv objektif ki fè m 'soti nan zòn konfò mwen an. Yoga. se toujou egzakteman medikaman an ke mwen bezwen, kèlkeswa sa k ap pase nan lavi jou-a-jou mwen, "di Stanley.

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Yon foto afiche pa Jessamyn (@mynameisjessamyn) sou 4 septanm 2015 nan 2:43 pm PDT

’}

Kamarad pwofesè yoga Dana Falsetti, ki moun ki, kòm @nolatrees, te bati yon kominote Instagram nan prèske 43,000 disip pa debunking ideyal yo kò ra ki yo souvan ki asosye ak yoga nan lwès mond lan-tou senpleman pa afiche foto nan pratik pwòp li. "Nan monn yoga a, gen moun ki ka di gwosè mwen kòm yon pwofesè ak elèv se tabou, men mwen fè efò pou montre lòt moun pa gen okenn bagay tankou yon 'kò yoga'. Li nan reyèlman tankou yon konsèp komik lè ou panse sou li, yo te ke yoga se yon pratik espirityèl ak vrèman entèn ak manifestasyon ekstèn. " (Chache konnen ki jan tranzisyon ant yoga poze ak favè.)

Falsetti te kòmanse pratike yoga an Me 2014 apre li te fin lite ak gwo repa egzajere pandan plizyè ane epi li te rive nan yon pwa 300 liv byen bonè nan kolèj. "Mwen te panse si mwen te kapab jwenn kontwòl pwa mwen, li ta yon kòmansman pou yon bagay pi byen, se konsa mwen te kòmanse travay deyò, te pote konsyans sou abitid bingeing mwen, ak tonbe sou 70 liv. Men, kèlkeswa konbyen tan mwen gade nan glas la nan. "nouvo" kò mwen an, mwen te santi egzakteman menm andedan an. Mwen te ale nan premye klas yoga mwen san mwen pa chèche konnen yon bagay anplis. Ki yoga ki te ban mwen se te yon nouvo fason pou wè ak evantyèlman aksepte tèt mwen. "

Originally, Falsetti te kòmanse dokimante pratik li atravè medya sosyal kòm yon fason yo pwouve tou de tèt li ak lòt moun sa ki mal pa montre li te kapab dwe fò. Men, "plis la mwen te kòmanse wè tèt mwen nan foto, mwens la li te sou pwouve tèt mwen. Olye de sa, li tounen vin jwenn mwen ke yo te transparan ak amelyore kontantman pwòp mwen ak apresyasyon pou kò mwen an. Koulye a, mwen wè ki jan nesesè ki te reyèlman, pa sèlman pou tèt mwen, men pou anpil lòt moun kwè ke yo menm tou yo te kapab fè menm bagay la. "

[body_component_stub type = blockquote]:

{"_type": "blockquote", "quote": "

Yon foto afiche pa Dana Falsetti (@nolatrees) sou 25 out 2015 nan 6:04am PDT

’}

Lefèt ke tou de Falsetti ak Stanley-ansanm ak inonbrabl lòt kò pozitif 'gramè, tankou Valerie nan @biggalyoga ak Brittany nan @ crazycurvy_yoga-yo ouvètman pataje vwayaj yo sou medya sosyal, epi yo ka anpati ak defi yo, stigma, ak santiman negatif sa yo ak pwoblèm kò imaj figi te mennen nan kwasans lan eksponansyèl nan yon kominote sou entènèt nan renmen ak akseptasyon. Stanley pataje: "Anpil moun te fè kòmantè ke lè yo pataje foto yoga mwen yo, mwen te ede yo vin pi kontan ak pwòp kò yo. "Pou mwen, sa yo se moun ki pi enpòtan entèraksyon-ede moun ki vini nan yon plas kote yo ka aksepte konplètman moman sa a prezan ak eta prezan yo pou yo te. Kit moun sa yo konnen oswa li pa, lit yo se pa tout sa ki diferan de pwòp mwen . Mwen renmen konnen ke nou ap bati yon branch divès moun ki an sante, moun pozitif kò."

Anplis enspire inonbrabl moun sou entènèt chak jou, Falsetti ak Stanley kounye a mete tèt ansanm pou devlope kominote pozitif kò a menm pi lwen lè yo ofri atelye yoga atravè peyi a. Soti nan kraze envèrsyon debutan anseye backbends pou tout nivo kapasite, sa a Duo dinamik ap pran mesaj kò pozitif yo koupe-liy ak nan mond reyèl la, kreye yon lòt fason pwisan pou yo gaye mesaj yo nan akseptasyon kò. Falsetti di, "Byen bonè mwen te panse kò m 'ta limite pratik mwen an, men evantyèlman mwen te aprann ke se sèlman lide m' fikse limit." (Psst ... Pran defi yoga 30-jou nou an jwenn Om ou sou!)

Revizyon pou