Moman mwen te deside pa janm rejim ankò

Kontan

• Mwen te tèlman grangou, ak yon sante, bannann mi chita sou tab la devan m '. Mwen te vle manje l ', men mwen pa t' kapab. Mwen ta deja maxed soti kalori attribué mwen pou jounen an. Sa a lè mwen te di "vis li," ak fose restriksyon manje pou tout tan.
• Um, ki kote 25 liv sa yo soti?
• Pwen an kraze
• Refize soumèt

Nou gen ladan pwodwi nou panse ki itil pou lektè nou yo. Si ou achte nan lyen sou paj sa a, nou ka touche yon ti komisyon. Isit la nan pwosesis nou an.

Mwen te tèlman grangou, ak yon sante, bannann mi chita sou tab la devan m '. Mwen te vle manje l ', men mwen pa t' kapab. Mwen ta deja maxed soti kalori attribué mwen pou jounen an. Sa a lè mwen te di "vis li," ak fose restriksyon manje pou tout tan.

Pou pifò nan lavi mwen, mwen te plede ak pwoblèm imaj kò. Mwen te toujou yon ti fi curvy - pa janm lou, jis "douser" pase pi fò nan zanmi m 'yo. Mwen te premye a nan sèk mwen an jwenn tete, eklate soti nan yon soutyen fòmasyon nan yon C-tas sou yon ete. Epi mwen te toujou gen yon bou.

Te gen absoliman bagay yo renmen sou sa yo koub, men mwen souvan jis te santi Chubby akote zanmi tren-mens mwen an ki pa te byen devlope ankò. Mwen konnen kounye a ki te reyèlman kòmansman an nan li.

Um, ki kote 25 liv sa yo soti?

Mwen te kòmanse voye manje lè m 'te 13, e ke konpòtman malsen kontinye nan 20s bonè mwen. Evantyèlman, mwen te resevwa èd. Mwen te kòmanse terapi. Mwen te fè pwogrè. Ak pa 30s mwen, mwen swete mwen te kapab di mwen te nan yon kote ki an sante ak kò mwen an.

Men, verite a se, mwen toujou rete yon ti jan fikse pa nimewo sa yo sou echèl la. Lè sa a, mwen mete sou 25 liv bèl anpil soti nan okenn kote.

Mwen manje yon byen balanse, sitou manje antye, rejim alimantè. Mwen fè egzèsis. Mwen te travay di yo mete yon anfaz sou sante ak fòs sou echèl nimewo ak gwosè pantalon. Doktè mwen te di m 'pran pwa a gen pou wè ak laj (metabolis mwen an ralanti) ak òmòn (mwen te gen andometryoz, ki lakòz òmòn mwen an coaster roulo sou). Ni nan eksplikasyon sa yo te fè m 'santi espesyalman bon sou bagaj siplemantè mwen te kounye a pote epi yo pa t' santi tankou mwen merite.

Se konsa, pran pwa se te yon souflèt. Youn ki te fè m 'tonbe tounen nan teritwa malsen. Pa binging ak pirifye - men dezespereman k ap chèche soti yon rejim alimantè ki ta ka fè m 'tounen nan kote mwen te ye a.

Malerezman, pa gen anyen ki te travay. Se pa plan yo antrennman entans mwen ta eseye anvan. Pa koupe glusid. Pa konte kalori. Pa menm sèvis la livrezon manje chè mwen enskri pou kòm yon efò dènye-twou. Pou de zan, mwen te eseye pèdi pwa sa. Ak pou de ane, li pa t 'bouje.

Pandan tout batay sa a, mwen te pini tèt mwen. Rad mwen an pa anfòm ankò, men mwen te refize achte pi gwo gwosè paske sa te santi tankou admèt defèt. Se konsa, mwen sispann ale nenpòt kote, paske li te anbarasan yo dwe gonfle soti nan rad yo mwen te gen.

Mwen te kontinye di tèt mwen ke si mwen te kapab jis pèdi 5, 10, oswa 15 liv, mwen ta santi mwen alèz ankò. Mwen te kontinye di tèt mwen li ta dwe fasil.

Li pa t ... Kontrèman ak jèn mwen yo ak 20s byen bonè, lè mwen te kapab lage 10 liv nan lespas de semèn si mwen te eseye, pwa sa a pa te ale nenpòt kote.

Pwen an kraze

Mwen finalman frape yon pwen kraze yon mwa oswa konsa de sa. Mwen te fondamantalman mouri grangou. Tout sa mwen te vle se te yon bannann, men mwen te kontinye ap eseye pale tèt mwen soti nan li. Mwen te di tèt mwen mwen ta deja gen kalori mwen pou jounen an.

E se te lè li frape m ': Sa a te fou. Se pa sèlman li pa t 'travay, men mwen te konnen pi byen. Mwen te nan terapi ak pale ak nitrisyonis. Mwen konnen ke rejim pa janm reyèlman travay nan kouri nan longè, jan rechèch pa Traci Mann, PhD. Mwen konnen ke Sandra Aamodt, nerosyantifik, di restriksyon sèlman fè li vin pi mal. Apre sa, mwen konnen ke inyore kò mwen lè li di m 'li nan grangou se pa janm yon bon lide.

Mwen konnen tou ke istwa mwen an gen m 'prime pou yo ale nan ekstrèm, ki se egzakteman sa m' te fè. Epi li nan yon bagay mwen pa janm te vle pitit fi mwen temwen oswa aprann nan men.

Se konsa, mwen te di "vis li." Mwen pa pral gaspiye nenpòt ki plis nan lavi mwen ap eseye kontwole gwosè a nan kò mwen an. Mwen Joined yon kò pozitif anti-rejim alimantè kominote yon zanmi sijere. Mwen te kòmanse li plis sou manje atantif, epi eseye ajoute pratik sa yo nan lavi chak jou mwen. Mwen te pase kèk santèn dola sou pantalon, soutyen, e menm ben ki aktyèlman anfòm. Mwen te pran yon desizyon konsyan pa janm rejim alimantè ankò.

Sa vle di mwen 100 pousan geri soti nan pwoblèm imaj kò mwen ak panse malsen? Absoliman pa. Sa se yon pwosesis. Ak reyalite a se, mwen ta ka tonbe anba chemen sa a ankò nan kèk pwen nan tan kap vini an. Mwen se yon travay nan pwogrè, e gen kèk leson mwen ka bezwen kontinye aprann.

Refize soumèt

Mwen konnen kounye a, pi lwen pase yon lonbraj nan yon dout, ke rejim se pa chemen an yo te an sante. Pa pou nenpòt moun, epi sitou pa pou mwen. Mwen pa vle gaspiye lavi mwen konte kalori, mete restriksyon sou manje, epi eseye fòse kò mwen nan soumèt.

Ou konnen ki sa? Kò mwen pa vle soumèt. Ak plis la mwen goumen li, kontan an ak malsen mwen vin.

Genyen yon kominote antye nan nitrisyonis, chèchè, doktè, ak defansè sante sipòte yon fen nan mani rejim alimantè kilti nou an. Li jis pran m 'yon ti tan ankò yo ka resevwa sou tablo. Men, kounye a ke mwen isit la, mwen vrèman espere ke mwen pa janm tonbe sou kabwèt sa a ankò.

Sitou, mwen espere pou pitit fi mwen an grandi nan yon mond kote ke mani pa egziste nan tout. Mwen konnen sa kòmanse avèk mwen e li kòmanse lakay mwen.

Leah Campbell se yon ekriven ak editè k ap viv nan Anchorage, Alaska. Yon manman selibatè pa chwa, apre yon seri serendipitous nan evènman mennen nan adopsyon de pitit fi li. Lea se otè liv la tou Moun ki pa marye fanm pa ka fè pitit e li ekri anpil sou sijè sterilite, adopsyon, ak paran. Ou ka konekte ak Leah via Facebook, li sit entènèt, ak twitter.