Tout sa ou bezwen konnen sou gerizon enèji

Kontan

• Reiki
• Somatik Gerizon
• Kristal
• Sage Burning/Smudging
• Aura netwayaj
• Revizyon pou

Apre semèn nan repèkisyon prevantif, Netflix la Goop Lab seri te rive. Dwa soti nan pòtay la, yon epizòd, an patikilye, te resevwa anpil atansyon, gras a yon videyo Julianne Hough ki ap fè vag sou entènèt la.

Jackie Schimmel, lame nan Bib la femèl chen podcast, afiche videyo a nan Hough IG, pran nan Forum Ekonomik Mondyal la nan Davos, Swis. Nan klip la, Jan Amaral, yon kiropratisyen ak "somatik pratikan enèji," wè demontre yon tretman karosri sou Hough. Hough writhes ak rèl nan videyo a, ki te gen moun ki konpare li nan yon ègzorsis.

Tou de Amaral ak Hough fè yon aparisyon nan Episode senk nan Goop Lab, nan ki Amaral eksplike metòd gerizon li. "Ou gen enèji ki mare nan misk yo ak ligaman ak kolòn vètebral ak pano ak ògàn lè w anba estrès," li te di nan epizòd la. "Se konsa, mwen montre moute ak enfliyanse ki jan kò ou a deplase pou ke kò ou ka geri pi vit [osi byen ke] ke yo te fizik ou, ke yo te emosyonèl ou, tèt ou, nanm ou." (Ki gen rapò: Gwyneth Paltrow gen yon montre Goop frape Netflix mwa sa a epi li deja kontwovèsyal)

Si w ap entrige pa ide sa a, ou pa poukont ou. Yon engouement majik (pun entansyon) te tandans (epi pa sèlman nan mitan sèk Goop a): "travay enèji".

Se konsa, ki sa se li? Apeprè pale, li nan yon metòd pou geri moun malad ki baze sou konsèp nan kenbe "ijyèn espirityèl" nan pratik netwayaj ki travay ak mèb la (egzanp, enèji, lespri, vibrasyon). Ak nan kou, tankou yoga ak meditasyon, sa a "tandans" se pa aktyèlman nouvo - rezurjans la nan tout bagay mistik se yon lòt egzanp nan yon pratik ansyen kounye a jwenn popilarite nan mond lan modèn.

Espè yo di ou ta gen bon konprann enkòpore travay enèji nan woutin ou, menm jan anpil moun te byen vit adopte lòt pratik atensyon. Kòm Chaman ak ekspè kristal Colleen McCann mete l ': "Nou manje dwa, fè egzèsis, dòmi uit èdtan nan yon lannwit. Poukisa nou neglije sante espirityèl nou an?"

Anba a, yon pann nan kèk nan konsèp ki pi popilè nan travay enèji ak tout bagay ou bezwen tranpe yon zòtèy (oswa plen-sou obtu) nan pisin lan byennèt espirityèl.

Reiki

Tankou anpil fòm travay enèji, Reiki ka yon ti jan difisil pou defini. Si ou mande Reiki mèt Pamela Miles (ki literalman ekri liv la sou Reiki), li dekri li kòm "meditasyon delivre ak men an."

Objektif la se kreye balans nan tout sistèm ou an, li te di. Sa a se fè pa kouche plat sou yon tab, konplètman abiye, epi ki pèmèt yon pwofesyonèl ki resevwa fòmasyon Reiki dousman kouche, oswa hover, men sou ou sou ògàn kle ak glann, tankou sèvo ou, kè, ak nan lestomak. Pandan ke pratikan Reiki a ap travay, yo di sistèm nève ou a reponn lè li deplase soti nan sistèm nève senpatik la (batay oswa vòl), nan sistèm nève parasympathetic la (rès ak dijere), eksplike Miles. (Ak yon etid montre sa a se omwen sa k ap pase sou yon baz kout tèm.) Pandan ke plis rechèch ki nesesè, benefis ka kouri gam la soti nan pèdi pwa ak pi ba san presyon nan pi bon dòmi, li te di.

"Mwen te kolabore ak medikaman konvansyonèl depi '90s yo," di Miles."Epi sa nou konnen, san yo pa fè ou kwè okenn teyori enpè, se ke manyen nan men yon pratikan Reiki a, atravè yon mekanis enkoni, sanble raple sistèm reseptè a nan pwòp kapasite li pou geri tèt li."

Koulye a, pou avètisman an: Miles di ke, lè w ap chèche soti yon pratik Reiki, li enpòtan byen vet background yo. "Piblik la bezwen konnen ke 'sètifye' pa vle di anyen paske pa gen reyèlman okenn estanda ki dakò sou yo," li te di. Anplis de sa nan jwenn yon moun ki pratike chak jou pwòp tèt ou-Reiki, lòt bagay yo gade pou sou rezime yon pratikan kredib a gen ladan gwoup ak nan-moun fòmasyon, eksperyans pwofesyonèl, ak konseye pa yon lòt mèt Reiki. Oswa, si ou ta pito pran zafè nan pwòp men ou, pran yon klas (gade pou youn ki nan omwen 10 èdtan sou de a twa jou, sijere Kilomèt) epi aprann pratike Reiki sou tèt ou. (Ki gen rapò: Èske Reiki ka ede ou avèk enkyetid?)

Somatik Gerizon

Nan dènye videyo Hough, Amaral ap pratike gerizon somatik. Jennifer Marcenelle, sètifye Reiki, Gemstone, ak Diamond, "gerizon somatik se yon kalite gerizon holistic ki travay ak relasyon ki genyen ant lespri, memwa, ak enèji negatif ki jwenn nan sistèm nève otonòm epi ki afekte kò fizik la." pratikan ak otè de Soti nan boule soti nan boule klere. Pratik la itilize pou ede geri doulè fizik nan chòk sot pase yo, li te di. "Nan videyo a, Jan Amaral ap retire kèk enèji negatif ki te vin bloke nan kò fizik [Hough a," eksplike Marcenelle. "Retire enèji negatif se pa anjeneral sa a dramatik men li ka lè li retire twò vit oswa san lòt sipò enèjik pou adousi repons kò a."

Gerizon Somatik se menm jan ak Reiki nan ke li ka itilize ede yon moun chanjman soti nan mòd batay-oswa-vòl, men yo ap de kalite distenk nan travay enèji, nòt Marcenelle. "Reiki ak enèji geri somatik yo tou de konsidere tankou holistic, espirityèl, gerizon modalite," li te eksplike. "Malgre ke yo itilize menm oswa menm jan frekans enèji geri, diferans prensipal la se ki jan pratikan an konekte ak enèji geri a ak itilize li."

Kristal

Nou te eseye tout bagay soti nan yon sesyon gerizon kristal nan dlo kristal-enfuze, ak TBH, rezilta yo te ... meh. Epi pandan ke pa gen okenn rechèch sipòte oswa eksplike kapasite yo geri nan bèl wòch sa yo, li nan yon tandans nou kenbe vini tounen nan paske, byen, kristal yo toupatou kounye a (menm Adele sèvi ak yo).

McCann di: "Wòch sa yo te alantou pi lontan pase nenpòt nan nou ki te vivan, epi yo pral egziste ankò toujou apre nou fin ale." "Yo kenbe enèji, konesans, Vibration, kèlkeswa sa kristal la te wè pandan tout lavi li."

Yo di wòch yo kanal enèji ki soti nan tè a, epi lè w chwazi sèten yo, ou ka rele pwopriyete espesifik nan lavi ou, sòt de tankou vitamin pou lespri a. Si ou vle jwenn nan jwèt la kristal, McCann sijere twous la starter sa yo, ki ou ka jwenn sou entènèt oswa nan nenpòt ki boutik kristal: obsidian nwa, pou baz ak pwoteksyon; leve kwatz, nan kanal lanmou pou lòt moun ak renmen pou pwòp tèt ou; carnelian, pou konfyans ak kouraj; ak ametist, pou elimine move vib. Mete wòch nan plas tankou sou tabdenwi ou ak sou biwo ou nan travay, oswa pote yo avèk ou. (Nou pa, sepandan, rekòmande pou mete nenpòt nan vajen ou.)

Sage Burning/Smudging

Remèd fèy boule se yon lòt pratik ou ka jwenn nan prèske tout kwen nan mond lan, pi miyò ba la. Ki sa ki li te ye nan yon nivo syantifik se ke remèd fèy boule elimine sou 94 pousan nan bakteri nan lè a nan yon espas ki fèmen. Kit ke bakteri-netwayaj gen yon bagay fè ak channeling move juju soti nan lavi ou, sa a jiska ou.

Pou yo ka klè: "Sa a se pa saj la ou itilize pou kwit manje. Ki sa ou bezwen se California sage blan, "eksplike McCann. (Tcheke Shamans Market oswa Taos Herb pou byen pake baton seremoni sage.) Premye fwa yo "smudge" se apre yon gwo chanjman, tankou yon demenaje oswa yon nouvo travay, oswa si ou bezwen. Ou se yon moun ki kominike avèk yon anpil nan moun chak jou, li te di. Ou kapab tou bwouye yo retire antite negatif nan kay ou a (wi, fantom).

Anvan ou kòmanse, louvri yon pòt oswa fenèt bay yon sòti pou nenpòt ki enèji negatif. Next, trè ak anpil atansyon limen saj la nan yon ang 45-degre epi kite l boule pou apeprè 20 segonn anvan mouche flanm dife a (ou ka itilize yon kokiy abalone kenbe saj la ak trape sann yo pou sekirite). Nan fen masyon an ta dwe fimen ak yon koup nan tizan lumineux. Waft lafimen jan sa nesesè alantou espas ki la ou vle Geri-tankou chanm k ap viv ou apre yon pati oswa yon sal konferans apre yon reyinyon travay entans. Oswa, pou moun ki gen alèji oswa rezidans ki dekouraje lansan, McCann rekòmande sa a espre ba, ranpli ak lwil esansyèl ak esans kristal.

Aura netwayaj

Medsin lektè Deborah Hanekamp wè auras, aka vag yo deplase nan koulè ak enèji ki gaye nan moun.

"Lè yon moun malad, aura yo ap toujou ak opak kap. Ta ka gen yon tach nwa oswa c klere nan limyè," li te di. "Si ou te gen pwoblèm pou dòmi, pou egzanp, mwen ta gade nan jaden auric ou ak wè kote ki gen blòk."

Si nou panse de aura tankou yon nèt, k ap flote alantou nan enèjik lespri-y mèvèy, li natirèl yo asime ke evantyèlman moso ak moso nan enèji etranje oswa negatif ta ka jwenn kenbe nan jaden nou an, epi kòm yon rezilta, mande pou netwaye. Pandan ke pa gen anpil yo deyò konfime lejitimite nan netwayaj Aura, li ta sanble efè yo swiv yon fil menm jan ak Reiki (yon chanjman sistèm nève ak yon ogmantasyon de depresyon-batay vag sèvo alfa).

Hanekamp sèvi ak yon konbinezon de terapi son (chante, souke yon tchchaj, sonnen sonnen), smudging, ak kristal nan "lekti medikaman yo." Men, si yon sesyon konplè pa rive nan zòn ou oswa zòn konfò, li sijere yon beny seremoni brikoleur.

Ranpli basen ou ak dlo tyèd epi lanse nan yon tas sèl Epsom pou netwaye enèji, li te di. Lè sa a, ajoute yon kristal kwatz leve nan tè tèt ou nan pouvwa a nan renmen, farinen nan Rosemary lwil esansyèl pou pwoteksyon ak pwòp tèt ou-nouri, ak tèt ak petal blan leve konekte tèt ou ak inosan an ak kè kontan nan pitit enteryè ou. Apre sa, boule yon ti kras ba ba alantou tèt ou anvan ou antre nan beny lan. Jwenn nan ak tranpe tèt ou anba dlo a. Lè ou sòti, pran twa gwo souf epi di awotvwa twa fwa: "Ou renmen." Move vib yo ale.

Revizyon pou