Maryaj pèdi pwa: 4 konsèy Sara Rue pou siksè pèdi pwa

Kontan

• Revizyon pou

Sara Rue te toujou plede ak pwa li, men lè aktris la te angaje pi bonè ane sa a, li deside ase te ase. Sara te tonbe nan renmen ak pa t 'vle gaspiye nenpòt ki plis tan oswa enèji fristre sou pwa li. Pandan ke Sara lakre moute pi fò nan siksè pèdi pwa li nan konsiltan Jenny Craig li (Li te pèdi 50 liv! Al gade nan li yo ak lòt selebrite anvan ak apre pèdi pwa sante), li pataje kat konsèy ede nenpòt lamarye jwenn nan fòm etonan pou maryaj li.

Li kontinye pou kat règ Sara Rue pou siksè pèdi pwa:

1) Konsèy Sara Rue pou siksè pèdi pwa: Ou gen kontwòl.

"Ou ka kontwole sa ou mete nan kò ou-100 pousan," Sara di. Epi li pa jis sou manje. "Ou reyèlman ka kontwole nivo ou nan kondisyon fizik ak ki jan kò ou sanble."

Plan pèdi pwa maryaj: Si pèdi pwa pou jou maryaj ou se yon priyorite, kòmanse fè chwa manje ki bon pou sante ak vin aktif kounye a (Sèvi ak ke trik nouvèl sa yo fofile kondisyon fizik nan jou ou). Èske w gen pwoblèm pou pran kontwòl? Aprann ki jan yo sispann manje emosyonèl pou bon.

2) Konsèy Sara Rue pou siksè pèdi pwa: Admèt lè yon bagay pa mache epi mande èd.

"Mwen pa janm te reyèlman kapab pèdi pwa pou kont mwen," Sara di. "Klèman, li te yon bagay mwen plede ak Se konsa, mwen te vle yon pwogram ki bay sipò siplemantè. Jenny Craig fè sa. An tèm de kondisyon fizik, mwen pral konte sou yon pwofesyonèl pou sa tou. Mwen reyèlman pa konnen anyen sou [k ap travay deyò] Se konsa, mwen tankou 'jis di m' ki sa fè! ' "

Plan pèdi pwa maryaj: Mande èd nan zòn ou ap lite avèk yo. Fè pwoblèm pou mete fouchèt la desann? Pale ak yon nitrisyonis. Pa ka rete sou woutin antrennman ou a? Jwenn yon antrenè (oswa eseye antrenè vityèl nou an-li gratis).

3) Konsèy Sara Rue a pou siksè pèdi pwa: Kite koupab la.

"Mwen se yon kalite trè tout-oswa-pa gen anyen nan moun," Sara di. "Anjeneral, premye glise mwen fè a, mwen fini. Men, konsiltan Jenny Craig mwen an di m ke jis rekonèt lè mwen ale nan chemen an se yon amelyorasyon ak yon etap nan direksyon nouvo vi mwen an sante. Lè ou pa santi w koupab pou ale. andeyò wout la, li pi fasil pou w retounen sou wout la."

Plan pèdi pwa maryaj: Pa kite "slip-ups" deraye ou. Rekonèt sa ki te pase epi kontinye. Sèvi ak plan sa a pòs-kochon-soti jwenn dwa tounen sou track.

4) Konsèy Sara Rue a pou pèdi pwa siksè: Kreye mini-jalons-pa gen okenn maryaj nesesè.

"Se ti bagay sa yo ki fè tout diferans lan nan motive ou. Mwen ka konsantre sou rad la oswa maryaj la, men Lè sa a, mwen ka konsantre tou sou yon bagay ki senp. Mwen te wè yon pè nan Jeans ke mwen vle achte, se konsa mwen pral travay nan direksyon pou objektif sa a, tou. Mwen definitivman konsantre sou rad la kounye a, men mwen panse tou sou myèl mwen an. "

Plan pèdi pwa maryaj: Fikse objektif ki motive ou epi kenbe je ou sou pri a-pa gen pwoblèm ki jan gwo oswa piti.

Plis konsèy pou pèdi pwa maryaj:

• Drop 10-15-20 liv

•Abiman maryaj la antrennman

• 10 Ke trik nouvèl Rejim Dènye

Revizyon pou