Ki sa yon Terapis Fizik planche basen vle ou konnen sou dilatè nan vajen

Kontan

• Dilatè yo itilize prensipalman pou de rezon.
• 1. Trete sèks douloure.
• 2. Etann vajen an.
• Pale ak doktè ou anvan ou itilize yon dilatatè.
• Kouman Sèvi ak dilatatè nan vajen
• Ale ralanti ak fiks - epi atann kèk malèz
• Atensyon se kle.
• Li pran tan pou w wè rezilta yo.
• Dilatè yo pa sèlman opsyon ou.
• Konnen ou pa youn nan sèl fè eksperyans fè sèks douloure.
• Revizyon pou

Konpare ak lòt atik sou lis la nan bagay sa yo ou ka san danje bwa moute vajen ou, dilatè sanble yo pi misterye la. Yo sanble menm jan ak yon godmiche kolore, men yo pa gen byen menm aparans la reyalis falik. Ak kontrèman ak jwèt yo fè sèks ou itilize solo oswa avèk yon patnè, ou ta ka menm wè kèk nan yo nan biwo ob-gyn ou a. Se konsa, ki sa ki nan kontra a ak dilatè nan vajen?

Isit la, Krystyna Holland, D.P.T., yon terapis etaj basen fizik ak pwopriyetè Inclusive Care LLC, kraze tout bagay ou ta dwe konnen sou dilatè nan vajen, ki gen ladan sa yo ap reyèlman fèt yo fè. Sipriz: Li pa ba ou yon orgasme.

Dilatè yo itilize prensipalman pou de rezon.

Dilatè nan vajen yo pa itilize pou menm rezon sensual ak pifò jwèt sèks ak gadjèt. Olye de sa, yo fèt pou ede moun ki gen vulva abitye ak santiman etann kanal nan vajen yo, epi yo disponib nan yon pakèt domèn longè ak lajè, di Holland.

1. Trete sèks douloure.

Moun ki fè sèks douloure ki te koze pa vajinism - yon kondisyon kote misk ki antoure spasm nan vajen an, ki lakòz li etwat - ak moun ki gen doulè san yon pwoblèm jinekolojik ki gen rapò dirèkteman (sa vle di spor nan òvèj oswa andometrioz) se itilizatè dilatatè ki pi komen yo, di Holland. Akote de kondisyon fizik fizik, eta emosyonèl ou ka fè sèks douloure: Si ou santi ou enkyete oswa pè, pou egzanp, sèvo ou ka voye siyal nan misk etaj basen ou a sere boulon, ki mennen nan malèz pandan sèks, dapre Mayo Klinik la. . Doulè inisyal sa a te kapab fè ou pè ke rankont seksyèl nan lavni ap fè mal, tou, kidonk kò ou ka kontinye tansyon anvan ak pandan pénétration, kontinye sik la nan doulè, pou chak klinik la.

TL; DR: Nenpòt santiman detire oswa presyon (atravè sèks P-in-V, pou egzanp) ki ta ka santi bon ak dandy pou yon moun ka entèprete kòm douloure nan yon lòt, eksplike Holland. "Pi souvan se dilatè a kontwole pa moun nan ki gen doulè a, pou yo ka kalite di tèt yo ke yo ap abitye avèk kantite lajan sa a nan detire ak presyon, yo ap totalman nan kontwòl, epi li pa ta dwe douloure, "li ajoute. "Yo ap eseye rkalibre ki koneksyon ant sèvo yo ak basen yo pou kapab akomode santi a nan detire oswa presyon epi yo gen li pa dwe douloure."

Li enpòtan pou sonje, sepandan, ke gen doulè souvan oswa grav pandan kouche ta ka yon siy nan yon lòt kondisyon sante ki pa ta dwe ale san kontwòl, dapre Ameriken Kolèj Obstetrisyen ak jinekolojist. Se konsa, rete soude yon dilatatè moute pa pral fè okenn bon si ou pa adrese kòz la rasin nan doulè ou. "Ou ka eseye antrene misk tout jounen an, men si gen yon bagay k ap pase ak ògàn ou oswa kòl matris, misk yo pral kontinye veye epi yo dwe sere pou pwoteje yo," di Holland. Si ou pa ka ale nan yon sèl romp san doulè, pa eseye "travay atravè" li poukont ou - pale ak doktè ou, stat.

2. Etann vajen an.

Akote de ede kreye eksperyans seksyèl san doulè, dilatè nan vajen yo souvan itilize pa moun ki te gen tretman radyasyon pou kansè jinekolojik ak fanm transganr ki te fè yon vajinoplasti. Nan tou de sitiyasyon yo, dilatatè a ede kenbe tisi yo nan vajen fleksib epi anpeche vajen an flèch, di Holland.

Pale ak doktè ou anvan ou itilize yon dilatatè.

Pandan w ap eseye soti yon dilatatè nan vajen pou kont ou sanble senp ase, ou vle pran tan nan chat li sou ak yon pwofesyonèl anvan ou fè sa. Sote etap sa a ta ka aktyèlman fè plis mal pase bon, patikilyèman si ou gen yon move eksperyans avèk li epi devlope yon atitid negatif nan direksyon dilatè tout ansanm."[Si sa rive,] menm jis pale sou dilatè yo oswa gade nan dilatè yo ka fè moun gen reyaksyon emosyonèl trè fò ki pa itil pou desann-fòmasyon sistèm nève a," di Holland. "Epi sa a se reyèlman yon degoutans paske Lè sa a, nou dwe fè kèk envestigasyon nan si wi ou non nou ap regle dilatè tout ansanm oswa si li se jis yon seri espesifik nan dilatè. Li fè pwosesis la [tretman] yon ti kras pi difisil yo kòmanse."

Apre ou fin konfime ak ob-gyn ou a ke ou pa gen okenn kondisyon medikal ki ta ka lakòz doulè ou, Holland sijere rankontre ak yon terapis fizik etaj basen pou chèche konnen si dilatatè nan vajen yo se pi bon zouti pou ou ak kijan pou itilize yo. anfòm bezwen endividyèl ou yo ak objektif yo. "Sèks nan tèt li se konsa pèsonalize ki baze sou sa w ap pote sou tab la, kidonk li fè sans ke tretman ou pou fè sèks douloure ta dwe tou endividyalize," li te ajoute. (Ki gen rapò: Ki sa chak fanm ta dwe konnen sou malfonksyònman etaj basen)

Kouman Sèvi ak dilatatè nan vajen

Ale ralanti ak fiks - epi atann kèk malèz

Ou pa ta vole nan fen fon pisin lan naje premye fwa ou, epi ou pa ta dwe bwa yon dilatè 7-pous moute vajen sèk ou sou premye ou ale-alantou, swa. (Ouch.) Pandan premye jijman ou yo, wete dilatatè a ak rejyon ki pi ba yo, mete pi piti dilatè nan seri ou, epi kite li la pou kèk minit, di Holland. Yon fwa ou santi ou alèz ak dilatatè a pandye andedan ou, eseye deplase li otou, lè l sèvi avèk li pou apeprè sèt a 15 minit pou chak sesyon. Si li santi li sèlman yon ti kras dezagreyab, monte nan pwochen gwosè dilatatè a, lè sa a kontinye ogmante gwosè ki baze sou nivo tolerans ou, sijere Holland. "Avèk dilatè, ou vle li alèz, men pa terib douloure," li eksplike.

Si ou pa santi okenn malèz pandan w ap itilize yon dilatatè ditou, kò ou p ap aprann tolere li IRL. Men, si ou kòmanse ak yon dilatatè ki trè douloure, fè tout kò ou tansyon, oswa menm lakòz ou chire yon ti jan, ou pral sèlman kontinye asosye ki santi nan detire ak doulè, di Holland.

Atensyon se kle.

Si ou vle pwofite pi plis nan dilatè nan vajen ou a, ou pral oblije peze poz sou emisyon Netflix ou a epi mete telefòn ou atè yon fwa ou mete li. "Pou moun ki fè sèks douloure epi ki ap eseye [aklimate] ak santiman detire sa a, si ou mete dilatatè a epi distrè tèt ou, li fasil pou fè rekalibrasyon ant sèvo a ak basen," di Holland. "Li pi bon rete atantif, fè kèk egzèsis pou l respire byen fon, epi fondamantalman eseye desann-kontwole senpatik sistèm nève ou a ede ou akomode ki santi."

Sou bò baskile, moun ki ap itilize yon dilatatè apre sèks-afime operasyon oswa tretman kansè ka santi yo lib yo zòn deyò. Nan ka sa yo, dilatatè a ap travay pou chanje fason tisi nan vajen an chita nan debaz - pa jwenn lide ou konfòtab ak detire la, li ajoute.

Li pran tan pou w wè rezilta yo.

Si w ap chèche pou yon ranje rapid pou fè sèks douloure, yon dilatateur nan vajen se pa li. Yon moun ki te gen agonizingsex depi premye fwa yo ta ka wè yon chanjman pozitif nan sis a uit semèn - si yo ap itilize yon dilatateur twa a kat fwa nan yon semèn, di Holland. "Itilize dilatè se pa nòmalman yon sitiyasyon kout tèm, 'Si mwen jis jwenn atravè dilatè sa yo vrèman vit mwen p'ap janm gen pou panse sou yo ankò' sitiyasyon," li te di. Yon nouvo patnè, yon repo long ant inisyativ penetrasyon, ak sitiyasyon egi estrès ka tout mennen nan fè sèks douloure, epi, nan kèk ka, bezwen nan sèvi ak yon dilatateur ankò, di Holland. "Nòmalman, pifò moun ki sèvi ak dilatè yo nan lòd yo gen doulè gratis, penetrasyon kouche ap bezwen sèvi ak dilatè yo ankò nan lavi yo," li te ajoute.

Moun ki gen yon vaginoplasty ap chèche nan yon lavi nan itilize dilatè, montangn a twa a senk fwa nan yon jou chak jou pou twa premye mwa yo apre operasyon an, Lè sa a, yon koup de fwa nan yon semèn apre sa, di Holland. Ak moun ki te resevwa tretman kansè nan jinekolojik yo jeneralman konseye yo sèvi ak yon dilatè de a twa fwa yon semèn pou jiska 12 mwa, selon yon etid pibliye nan la Creole Journal of kansè nan jinekolojik.

Dilatè yo pa sèlman opsyon ou.

"Bagay la ki vini pi souvan nan vizit mwen an se ke gen moun ki santi tankou dilatè yo se sèlman opsyon yo si yo ap fè sèks douloure," di Holland. "Mwen panse sa k ap pase se ke gen moun ki te di pa yon lòt founisè oswa yo li sou li epi yo ap tankou, 'Sa a se ki jan mwen trete bagay sa a.'" Basen ralonj - zouti ki gen fòm zen ki ofri plis ogmante yo detire ou. etaj basen - kapab tou benefisye, li te di. Pandan ke yon dilatatè ogmante tolerans ou pou detire an jeneral, yon ralonj basen ede lage pwen sansib espesifik epi li vize misk etaj basen ki difisil pou rive - tankou obturator internus (yon misk anch ki soti byen fon nan basen an epi ki konekte ak kwis la). zo) ak puborectalis (yon misk ki gen fòm U ki tache ak zo pibyen an epi ki vlope ozalantou rektòm lan) - nan moun ki gen doulè basen kwonik, dapre Sosyete Ameriken an pou kolon ak Rektal Chirijyen.

Gen kèk moun ki ka sèvi ak vibrer yo tou kòm dilatatè ki fonksyone doub. "Si moun ki gen vibrer ke yo renmen epi jwi, gen eksperyans pozitif ak, epi yo ka itilize yo intern, souvan mwen pral sijere moun kòmanse ak sa," li te di. (FTR, kèk dilatè nan vajen vibre, men an jeneral, "dilatè fè jwèt sèks vrèman raz," di Holland.)

Toujou, gen kèk ka lè yon dilatatè ta ka opsyon ki pi bon. Moun ki gen opinyon negatif sou oswa ki te gen move eksperyans ak vibrer yo ta ka santi yo pi alèz ak yon dilatatè ki pa gen okenn frills, rekòmande medikalman, di Holland. Plus, pifò jwèt sèks yo pa disponib nan gwosè tankou ti tankou yon tampon oswa prelèvman koton. Si sa a pwen depa ou, ou pral pwobableman bezwen ale nan yon dilatateur.

Konnen ou pa youn nan sèl fè eksperyans fè sèks douloure.

Dapre medya sosyal, sinema, ak konvèsasyon ak zanmi, ou ta ka santi tankou si ou se sèl moun ki fè fas ak doulè ak doulè pandan relasyon penetratif. Men, rechèch montre apeprè 5 a 17 pousan nan moun ki gen vaginism (ki souvan lakòz doulè pandan kouche penetrasyon), ak yon sondaj sou 15,000 fanm seksyèlman aktif te jwenn ke 7.5 pousan nan moun ki repond ki gen eksperyans fè sèks douloure. "Se yon bagay mwen wè tout tan tout tan an, epi li se tou yon bagay ke gen moun ki ka santi yo trè izole pa," di Holland. "Moun yo santi tankou, 'Li nan vulva mwen an ki kase, li nan vajen mwen an ki kase,' e mwen panse ke moun ki gen yon anpil nan reyèlman unfulfilling, reyèlman douloure sèks ki nan domaj nan psyche yo paske yo santi yo tankou li nan opsyon sèlman yo."

Se poutèt sa Holland di li tèlman enpòtan yo nòmalize itilize nan dilatatè nan vajen. "Lè nou kòmanse pale sou dilatè epi nou kòmanse rekonèt ke gen opsyon tretman pou moun ki gen kouche douloure, [ou reyalize] gen bagay ou ka fè sou li," li te eksplike. "Ou ka nan kontwòl sou sa e gen plizyè opsyon, ki mwen panse ke se reyèlman abilite pou moun."

Revizyon pou