Opsyon Tretman ou pou ipothyroidism

Kontan

• Medikaman ak Sipleman
• Rejim alimantè
• Fè egzèsis

Hypothyroidism se yon kondisyon kote glann tiwoyid pa pwodwi oswa fè ase nan de òmòn tiwoyid: triyodotironin (T3) ak tiroksin (T4). Glann tiwoyid se yon ti ògàn nan baz gòj la ki responsab pou kontwole metabolis ou an. Glann pitwitè a sekrete yon òmòn tiwoyid-enteresan (TSH) ki deklannche tiwoyid la pou fè ak divilge T3 ak T4.

Prensipal ipothyroidism rive lè tiwoyid la pa fè ase T3 ak T4 malgre yo te enstwi yo fè sa pa glann pitwitèr la. Segondè ipothyroidism rive lè gen twò piti TSH enteresan glann tiwoyid. Sentòm komen nan kondisyon an gen ladan fatig, doulè nan kò, palpitasyon, ak iregilarite règ. Malgre ke pa ka gen okenn gerizon pou ipothyroidism, gen fason pou kontwole li.

Medikaman ak Sipleman

Sèvi ak vèsyon sentetik nan òmòn tiwoyid yo se youn nan tretman ki pi souvan itilize pou ipothyroidism. Liothyronine (Cytomel, Tertroxin) se yon vèsyon sentetik nan T3 ak levothyroxine (Synthroid, Levothroid, Levoxyl) se yon ranplasan pou T4.

Si ipothyroidism ou ki te koze pa yon deficiency yòd, doktè ou ka rekòmande yon sipleman yòd. Anplis de sa, mayezyòm ak Selenyòm sipleman ka ede amelyore kondisyon ou. Kòm toujou, mande doktè ou anvan ou pran nenpòt sipleman.

Rejim alimantè

Malgre ke anpil manje ka amelyore fonksyon tiwoyid, chanjman nan rejim alimantè ou yo fasil ranplase bezwen pou medikaman sou preskripsyon.

Nwa ak grenn ki rich nan mayezyòm ak Selenyòm, ki gen ladan nwa Brezil ak grenn tounsòl, ka benefisye nan sante tiwoyid ou.

Sipleman dyetetik, tankou grenn fè ak kalsyòm, ak manje yon rejim alimantè ki gen anpil fib ka diminye absòpsyon nan sèten medikaman tiwoyid. An jeneral, evite manje soya ak manje ki baze sou soya, chou frize, bwokoli, chou, ak chou tankou manje sa yo ka anpeche fonksyon tiwoyid, espesyalman lè yo manje nan fòm anvan tout koreksyon.

Fè egzèsis

Hypothyroidism ka deklanche doulè nan misk ak jwenti epi li ka kite w santi w fatige ak deprime. Yon woutin egzèsis regilye ka diminye anpil nan sentòm sa yo.

Sòf si doktè ou konseye ou kont sèten aktivite, pa gen okenn egzèsis yo koupe-limit. Toujou, aktivite sa yo ka itil espesyalman pou ipothyroidism.

Low-enpak antrennman: Youn nan sentòm komen nan ipothyroidism se doulè nan misk ak jwenti. Monte bisiklèt, naje, yoga, pilat, oswa mache nan yon vitès rapid yo se jis kèk aktivite ki ba-enpak ke ou ka enkòpore nan woutin chak jou ou.

Fòmasyon fòs: Bati mas nan misk, swa pa leve pwa oswa avèk egzèsis tankou pouse-up ak rale-ups, ka diminye nenpòt santiman nan paresseux oswa letaji. Èske w gen yon mas nan misk ki pi wo ogmante repo to metabolik ou, sa ki ka ede kontrekare nenpòt pran pwa ak doulè ki te koze pa ipothyroidism.

Fòmasyon kadyo-vaskilè: Hypothyroidism te Koehle ak yon risk ki pi wo nan aritmi kadyak, oswa yon batman kè iregilye. Amelyore sante kadyovaskilè ou avèk egzèsis regilye ka ede pwoteje kè ou.

Atravè medikaman, rejim alimantè, ak fè egzèsis, ou ka amelyore sante tiwoyid ou ak jere ipothyroidism ou.