Trete torche RA ak vin pi grav

Kontan

• Ki sa ki se yon fize?
• Ki sa ki lakòz torche?
• Medikaman ki trete RA fize
• Manje ki ka soulaje sentòm yo
• Pran swen tet ou
• Terapi altènatif ki trete RA torche
• Fè onèt ak lòt moun
• Tcheke RA ou
• Jwenn yon priz sou RA torche

Fè fas ak torche RA

Atrit rimatoyid (RA), dezyèm fòm ki pi komen nan atrit, se yon maladi kwonik enflamatwa. RA lakòz sistèm iminitè kò a erè atake tisi pwòp li yo ak jwenti. Sentòm RA gen ladan anflamasyon, woujè, rèd, e petèt ewozyon ak defòmasyon nan jwenti ki afekte yo.

Pou kèk moun, RA se yon maladi siklik: sentòm yo ka disparèt pandan plizyè semèn, mwa, oswa menm ane. Lè sa a, maladi a pral fize ak lakòz sentòm ankò. Li sou yo aprann teknik ak estrateji pou fè fas ak torche RA.

Ki sa ki se yon fize?

Ti ka RA ka disparèt pou bon apre sèlman yon kout peryòd de aktivite maladi, men souvan ka RA yo pi grav epi yo ka lakòz sentòm pou yon lavi.

Moun ki gen RA ka fè eksperyans peryòd de aktivite ogmante, oswa torche (yo rele tou fize-ups). Flares ka dire plizyè jou oswa menm mwa.

RA ka gen tou lè li lakòz prèske pa gen okenn sentòm, ak enflamasyon trè ba. Peryòd sa yo rele remisyon. Pifò moun ki gen RA pral altène ant aktivite ki ba ak torche pi fò nan lavi yo. Sepandan, remisyon posib ak medikaman efikas.

Ki sa ki lakòz torche?

Malerezman, chèchè yo poko konnen ki sa ki lakòz yon fize kòmanse oswa fini. Nan kèk ka, enfeksyon ka lakòz RA fize. Nan lòt mo, lè ou malad ka fè ou pi malad. Yon chanjman nan medikaman ka lakòz tou yon fize RA. Si ou bliye pran medikaman ou oswa sispann pran li antyèman, ou gen anpil chans ap fè eksperyans ogmante enflamasyon, sa ki ka mennen nan yon fize.

Pa gen medikaman ki ka geri RA oswa toujou anpeche torche RA. Olye de sa, objektif tretman an se fasilite sentòm yo, diminye enflamasyon, ak anpeche domaj nan jwenti.

Medikaman ki trete RA fize

Medikaman ki pi souvan preskri pou trete RA ka divize an twa gwoup:

• Tretman sentòm yo yo fèt pou soulaje doulè egi ak enflamasyon. Medikaman ki nan gwoup sa a gen ladan estewoyid, dwòg anti-enflamatwa ki pa esteroyid (AINS), ak asetaminofèn.
• Maladi-modifye tretman, ke yo rele tou maladi-modifye dwòg anti-rimatism, oswa DMARDs, yo fèt yo ralanti pwogresyon nan maladi a. DMARDs anpeche repons enflamatwa kò a, ki fasilite sentòm yo, ralanti pwogresyon, ak anpeche domaj jwenti.
• Byolojik se plus DMARDs jenerasyon, ki imite molekil iminitè imen. Yo menm tou yo anpeche repons lan enflamatwa, men yo gen plis vize.

Tou de DMARDs ak byolojik yo se imunosupresè. RA ki te koze pa yon repons defo nan sistèm iminitè ou ki mennen nan enflamasyon kwonik. Imunosuppressants yo fèt yo anpeche sa, epi ede diminye sentòm RA kòm yon rezilta.

Manje ki ka soulaje sentòm yo

Gen rechèch ki sijere ka gen yon koneksyon ant sa ou manje ak ki jan ou santi ou si ou gen RA. Yon rejim balanse ka ede fasilite sentòm RA fize ak anpeche enflamasyon. Manje sa yo enkli:

• omega-3 ki rich manje, tankou somon, ton, nwaye, ak len
• manje ki gen anpil antioksidan, tankou legim ak fwi kolore, pwa, nwa, diven wouj, chokola nwa, ak kannèl
• siplemantè-jenn fi lwil oliv, ki te montre yo gen benefis anti-enflamatwa

Pran swen tet ou

Youn nan fason ki pi bon ak pi enpòtan nan trete RA torche se pwòp swen pwòp tèt ou. Flares fè w santi w fatige, lakòz doulè ak rèd nan jwenti ou, epi yo ka fè li enposib pote soti nan travay nòmal chak jou. Gen kèk nan fòm ki pi enpòtan nan swen pwòp tèt ou gen ladan yo:

• souvan fè egzèsis ak etann
• pèdi pwa ak jesyon
• manje yon rejim balanse
• jwenn bon jan repo

Diskite sou yon rejim alimantè ak kondisyon fizik ak doktè ou. Kenbe nan tèt ou ke kapasite ou ka diferan pandan yon fize.

Terapi altènatif ki trete RA torche

Pale ak doktè ou anvan ou kòmanse itilize nenpòt terapi altènatif. Gen kèk moun ki pa yo pral kapab sèvi ak kèk nan tretman sa yo paske nan entèraksyon posib ak medikaman sou preskripsyon.

Gen kèk pasyan ki ka benefisye de tretman altènatif, tankou vitamin ak sipleman, remèd fèy, oswa estrateji detant. Pandan ke rechèch nan efikasite nan tretman sa yo rete enkonklizyon, tretman sa yo ka benefisye ou.

Anpil pasyan RA ap benefisye de lè l sèvi avèk chalè ak frèt ede detann misk, diminye anflamasyon nan jwenti, ak doulè mat. Altène kousinen chofaj oswa pake glas nan jwenti ki afekte pandan yon fize.

Fè onèt ak lòt moun

Lè RA ou a se mitan-fize, ou ka santi w anmezi pou kenbe ak angajman ou, kantite travay ou, ak plan yo. Kominike sa w ap fè eksperyans ak zanmi ou, manm fanmi ou, ak kòlèg li yo. Kominikasyon louvri ede yo konprann sa w ap fè eksperyans ak ede ou jwenn moun ki ka vle ede lè sentòm ou yo patikilyèman pwoblèm.

Ou pa bezwen pè admèt lè ou pa ka fè yon bagay. Ensiste kò ou pi lwen pase sa li ka okipe ka aktyèlman fè fize ou vin pi mal.

Tcheke RA ou

Founisè swen sante ou ap vle kontwole ou pou siy aktivite maladi. Siveyans ap gen chans pou gen ladan tès san regilye tcheke endikatè enflamasyon. Yo ka mande tou egzamen fizik regilye. Egzamen sa yo ede yo kontwole kijan kò ou ap manyen medikaman w ap pran an, ki jan RA ap afekte jwenti ou yo ak mouvman yo, ak ki jan w ap reponn a tretman ou yo. Sa yo tcheke-ups bay referans ke doktè ou ka itilize yo wè ki jan RA ki afekte kò ou.

Jwenn yon priz sou RA torche

Ou pa bezwen soufri nan yon fize RA an silans. Pale ak doktè ou sou sa w ap fè eksperyans ak ki jan kò ou ap reponn a tretman an. Gade nan fason pou ede kò ou okipe estrès adisyonèl la ki te koze pa torche. Estrateji pou siviv ka gen ladan medikaman tradisyonèl oswa terapi altènatif. Terapi sa yo ka ede kò ou okipe estrès adisyonèl ki te koze pa fize a. Plan chak moun ap diferan. Avèk èd nan doktè ou, ou ka jwenn yon plan ki pral travay pou ou.