Kouman se tretman pou sendwòm Burnout

Kontan

• Sikolojik tretman
• Remèd ki ka itilize
• Siy amelyorasyon
• Siy vin pi grav

Tretman pou Sendwòm Burnout dwe gide pa yon sikològ oswa sikyat epi, anjeneral, li fèt nan konbinezon dwòg ak terapi pou 1 a 3 mwa.

Sendwòm Burnout, ki rive lè moun nan santi l fin itilize akòz estrès twòp ki te koze pa travay, mande pou pasyan an repoze soulaje sentòm yo, tankou tèt fè mal, palpitasyon ak doulè nan misk, pou egzanp. Aprann Kòman pou pou idantifye sentòm yo nan sendwòm Burnout.

Sikolojik tretman

Tretman sikolojik ak yon sikològ trè enpòtan pou moun ki gen Sendwòm Burnout, kòm terapis la ede pasyan an jwenn estrateji pou konbat estrès. Anplis de sa, konsiltasyon bay moun nan tan ak vantilasyon ak echanj eksperyans ki ede amelyore pwòp tèt ou-konesans ak jwenn plis sekirite nan travay yo.

Anplis de sa, nan tout tretman sikolojik la pasyan an jwenn kèk estrateji

• Ranje yon lòt jan travay ou, diminye èdtan yo nan travay oswa travay yo ou responsab pou, pou egzanp;
• Ogmante sosyalize ak zanmi, yo dwe distrè soti nan estrès travay;
• Fè aktivite ap detann ou, tankou danse, ale nan sinema oswa soti ak zanmi, pou egzanp;
• Fè egzèsis fizik, tankou mache oswa pilat, pou egzanp, lage akimile estrès.

Idealman, pasyan an ta dwe fè teknik sa yo divès kalite an menm tan pou rekiperasyon an pi vit ak pi efikas.

Remèd ki ka itilize

Pou trete Sendwòm Burnout, sikyat la ka endike enjèstyon nan remèd kont depresyon, tankou Sertraline oswa Fluoxetine, pou egzanp, ede simonte santiman enferyorite ak enkapasite ak jwenn konfyans, ki se sentòm prensipal yo manifeste pa pasyan ki gen sendwòm Burnout.

Siy amelyorasyon

Lè pasyan an ki gen Sendwòm Burnout fè tretman an byen, siy amelyorasyon ka parèt, tankou pi gwo pèfòmans nan travay, pi gwo konfyans ak yon diminisyon nan frekans nan tèt fè mal ak fatig.

Anplis de sa, travayè a kòmanse gen pi gwo revni nan travay, ogmante byennèt li.

Siy vin pi grav

Siy yo nan vin pi grav nan Sendwòm Burnout parèt lè moun nan pa swiv tretman an rekòmande epi yo gen ladan pèt total de motivasyon nan relasyon ak yon travay, fini ak absans souvan ak devlopman nan maladi gastwoentestinal, tankou dyare ak vomisman, pou egzanp.

Nan ka ki pi grav yo, moun nan ka devlope depresyon epi li ka bezwen entène lopital pou doktè evalye li chak jou.