Tretman pou doulè nan lenn: remèd natirèl ak opsyon

Kontan

• Kouman tretman an fèt
• Ki lè pou w ale kay doktè

Tretman pou doulè nan lenn yo ta dwe fèt dapre kòz la nan doulè a, yo rekòmande repo, pake glas nan sit doulè a ​​epi sèvi ak medikaman si doulè a ​​pèsistan oswa deranje aktivite chak jou, epi yo ta dwe endike pa ... doktè.

Kòz prensipal la nan doulè nan lenn nan gason ak fanm se tansyon nan misk lenn oswa tandon akòz pratik la nan egzèsis tankou kouri, foutbòl oswa danse, pou egzanp. Sepandan, lè doulè a ​​se ki pèsistan ak akonpaye sentòm tankou lafyèv oswa san nan pipi a, li rekòmande ke moun nan chache èd medikal, menm jan doulè a ​​nan lenn nan ka ki gen rapò ak yon lòt sitiyasyon, tankou enfeksyon, enflamasyon nan syatik la nè oswa èrni.

Kouman tretman an fèt

Nan ka doulè nan arèt akòz distansyon oswa aksidan pandan egzèsis kouri oswa fòmasyon pwa, pou egzanp, tretman ka fèt selon degre nan doulè epi yo ka rekòmande:

• Sèvi ak dwòg anti-enflamatwa, soulaje doulè oswa detant nan misk, tankou Aspirin, Paracetamol ak Cizax, pou egzanp, ki ta dwe rekòmande pa doktè a ak itilize selon konsèy la te resevwa yo. Anjeneral dwòg sa yo endike lè doulè a ​​trè fò e konstan epi vin deranje woutin moun nan;
• Konpresyon frèt nan arèt la pou 15 minit omwen 2 fwa nan yon jounen, menm jan li ede soulaje doulè;
• Fizyoterapi, ki ka itil nan ka blesi ak tansyon, menm jan li pèmèt reyabilitasyon nan misk ak pran fòs;
• Operasyon, ki rekòmande sèlman nan ka ki pi grav yo.

Li esansyèl ke moun nan rete an repo pandan tretman an epi evite fè egzèsis ki gen gwo enpak, tankou kouri ak foutbòl, pou egzanp, jiskaske gen rekiperasyon konplè nan misk yo nan arèt, menm jan yo ka agrave aksidan an. Nan ka yon aksidan nan misk, retounen nan aktivite fizik varye de moun a moun selon kòz la nan doulè a ​​ak degre nan aksidan an.

Pratikan jeneral la ta dwe enfòme si doulè a ​​pa diminye yo nan lòd yo endike pwofesyonèl la ki pi kalifye, dyagnostike kòz la nan doulè a ​​ak preskri tretman ki apwopriye a.

Ki lè pou w ale kay doktè

Li rekòmande pou yo ale nan doktè a lè doulè a ​​nan lenn la pèsiste pou plis pase 1 semèn epi li akonpaye pa lòt sentòm, tankou gwo lafyèv, kè plen oswa prezans nan san nan pipi a. Kidonk, doktè a ka fè kèk tès pou idantifye kòz doulè a ​​epi kòmanse pi bon tretman an.

Anplis de sa nan blesi nan misk ak tansyon ki gen rapò ak aktivite fizik, doulè nan lenn ka rive tou akòz prezans nan èrni, enfeksyon nan aparèy urin ak tèstikul Torsion, pou egzanp. Soti nan idantifikasyon kòz la, doktè a pral kapab endike pi bon fòm tretman an. Gade kijan tretman yo fè pou chak kòz doulè nan lenn.