Vètij nan gwosès: ki sa ki ka ak ki jan yo soulaje

Kontan

• Kòz vètij nan gwosès la
• Kisa pou fe
• Ki jan pou fè pou evite vètij nan gwosès la

Vètij nan gwosès se yon sentòm trè komen ki ka parèt depi premye semèn gwosès la epi yo dwe frekan pandan tout gwosès la oswa rive sèlman nan dènye mwa yo epi anjeneral ki gen rapò ak diminisyon nan san presyon akòz pwa nan matris la sou san an. veso.

Nan ka vètij, li enpòtan pou fanm lan dwe kalm epi pran yon gwo souf jiskaske malèz la diminye. Li enpòtan tou pou kòz vètij la idantifye epi konsilte doktè a lè vètij la souvan epi akonpaye pa lòt sentòm, li enpòtan pou fè tès san, menm jan li ka endike anemi, pou egzanp.

Kòz vètij nan gwosès la

Toudisman pandan gwosès se komen nan kòmansman an oswa nan dezyèm trimès la nan gwosès, epi yo ka akòz:

• Twò lontan san manje;
• Leve trè vit;
• Chalè depase;
• Iron-pòv manje;
• Ba presyon.

Li anjeneral pa nesesè pou yo ale nan doktè a lè fanm lan santi tèt vire de tan zan tan, sepandan lè li souvan oswa lè lòt sentòm parèt, tankou vizyon twoub, maltèt oswa palpitasyon, li enpòtan pou yo ale nan jinekolojist la, obstetrisyen. oswa pratikan jeneral pou ke kòz la nan vètij la idantifye ak tretman ki apwopriye yo te kòmanse.

Kisa pou fe

Le pli vit ke li santi li tèt vire, fanm nan ta dwe chita pou evite risk pou li tonbe ak blese tèt li, pran yon gwo souf epi eseye detann. Si ou se nan yon anviwònman ki gen anpil moun, li enpòtan pou yo ale nan yon kote ki yon ti kras kalm pou ke ou ka jwenn kèk lè.

Anplis de sa, pou soulaje malèz la nan vètij, fanm lan ka kouche sou kabann lan sou bò gòch oswa kouche sou kabann lan epi mete yon zòrye segondè anba janm li, pou egzanp.

Ki jan pou fè pou evite vètij nan gwosès la

Malgre ke li difisil pou anpeche vètij rekòmanse, li posib pou adopte kèk estrateji ki diminye risk sa a, tankou:

• Leve dousman apre ou fin kouche oswa chita pou plis pase 15 minit;
• Regilyèman fè egzèsis janm ou pandan jounen an, sitou pandan w ap chita;
• Mete rad ki lach ak konfòtab;

Anplis de sa, yon lòt tip trè enpòtan se yo manje omwen chak 3 èdtan ak bwè sou 2 lit dlo nan yon jounen. Gade kisa pouw manje pouw ansent.